1．清理血管壁的好方子：

丹參,、天麻、三七,、山楂,、西洋參、瓜婁殼,、何首烏這七味藥各等量,，放在一起打成粉，每天早晚一小勺,，（膠囊可5粒）堅持吃3～5個月,。

2．調節(jié)虛寒體質方子：

干姜，肉桂,，蜀椒,。1：1：1的比例，3味藥等份混合打成粉,，裝入兩層（襪子,，手套，帽子）之間,，蓋發(fā)涼發(fā)冷的部位就行了,。

3．各種骨刺：

用干皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀，貼在患處,。每次可用半小勺多,，后固定好,，上面用熱寶加熱。

4．預防血脂的升高和緩解輕度血脂高代茶飲方子,；

養(yǎng)生堂丨山楂20克,，紅曲10克，決明子15克,，開水沖泡,，代茶飲。

5．小孩尿床：

硫磺4克,，益智仁4克,，帶須根大蔥。碎粉用黃酒調勻,，溫熱后貼于肚臍,，用膠布固定，貼2-3小時,，每日2次。

6．治心肌缺血方：

同仁堂丨五味子,，桂圓肉,，丹參各3兩，紅參須,，紅花各1兩,，紅棗半斤，共分成3份煎成藥汁,，每天隨意喝,。

7．心陰虛失眠，手足熱：

天王補心丹,，六味地黃丸合用很好的,。

8．小米粥可控制糖尿病：

每天早晨煮一碗小米粥,，要煮的干一點,，里面放點核桃仁，枸杞子,，又補腦,，又補腎，又不升糖,。

9．強筋壯骨茶：

枸杞10克,，大棗（炙烤）3枚，菊花5朵,。開水沖泡代茶飲,。

10．胃潰瘍,，胃粘膜脫落：

用豬蹄2-4個煮爛，沾白胡椒面（幾歲就用幾粒,，研成面,，分成7包），每天早空服一次,，大約7天,。

11．腎氣不足陰虛手足熱、盜汗：

女貞子,，益智仁打成粉,，貼于肚臍。

12．十滴水滴肚臍,，寒熱兩邪通吃：

把十滴水滴在肚臍里,，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布封蓋，12個小時以后取下,。腸胃容易受寒,，嘔吐或腹瀉。既能祛寒,，又能祛火,，一滴入臍，正好對付暑天之火和食物之寒,，寒熱兩邪通吃,，治療夏天出現(xiàn)的腸胃問題，效果特別好,。

13．疼痛不舒服：

最好自己有一張人體穴位圖,。當覺得身體那里疼痛不舒服的時候。就用紅花,，梔子,，莪術各等量打成的藥粉，調成膏狀,。敷在最痛的穴位上,。

往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失,。很是神奇,。因為出現(xiàn)疼痛，都是因為這一條經絡不通的緣故,。這三味藥都有行氣活血的功效,，可以疏通經絡的阻礙。所以見效。

14．專治骨刺：

生棉花籽,，小黑豆（藥店有售）研細末,。取生棉花籽的1份，小黑豆的半份,，加一起上鍋炒熟,，后邊炒邊加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把藥裝進布口帶里,，晚上貼在患處,，涼了可用微波爐加熱，或熱寶加熱,，早晨拿下來,。有風濕的，腰突的都可試用,。

15．大棗護肝臟：

大棗20～30克,，花生仁10克，冰糖適量,，一起煮爛,，這是一天的量。

16．氣血雙補：

主要是調理氣血,，調理經絡,，通經活絡。中醫(yī)講氣血調和就百病不生,，人的生病主要是氣血不和，關鍵在于和,，所以這杯茶下去,，不單是頭昏方面好了，身體方面,、皮膚方面實際上都有一定的好處的,。

黃芪10～5克，西洋參3～5克,，枸杞子6～10克,，黃精10克。把藥放到茶杯里,，沖入開水,，然后蓋上蓋子，悶5～10分鐘就可以了,。一天一杯,，水沒了就續(xù)一點，最后把杯底的藥材吃掉。煎泡都可以,，（水可加沒味為止）

17．冬季養(yǎng)生湯五仁參芪湯：

核桃仁3克,，花生仁3克，杏仁3克,，枸杞子克,，生薏苡仁3克，生人參3克,，黃芪3克,。將配料放入杯中泡水即飲用即可。

18．降壓秘方（有降壓,，降脂,，強心三降之功效）：

取葛根，地骨皮,，丹參,，山楂，牛蒡各三克,，放入一個保溫杯內,，取剛開的熱水沖泡，大約半小時就可飲用,，早飯后一杯,，午睡過后一杯，晚飯后溜達回來一杯,，每天三杯堅持飲用,。如果有潮熱盜汗、肺熱咳嗽這些癥狀,，就可以用地骨皮煎水來服用,。

19．所有疼痛：

養(yǎng)生堂丨所有疼痛都可以用它進行緩解，比如風濕,、類風濕性關節(jié)炎,、骨關節(jié)炎、通風,、跌打損傷等,。哪疼擦哪（外用）各種癌癥的疾病。

麝香1克草紅花10克血竭,、乳香末藥各3克川烏,、草烏各2克丹參、蘇木,、七葉草,、土鱉蟲、地龍、川芎各10克用500克二窩頭（55～65度酒）浸泡,，密封,。每天搖動幾次。1～2個星期后可用于擦前胸后背止心痛,，或用于心絞痛急救外擦,。按著順序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周,，（1斤北京二鍋頭）沒過藥,，每天搖3遍瓶子，用時涂上,。冠心病擦前胸后背的位置,。

20．治療胃潰瘍：

萬家燈火瑤醫(yī)教授丨海螵硝4克，一點血4克,，水田七4克,。帶須根大蔥。碎粉用黃酒調勻,，溫熱后貼于肚臍,，用膠布固定，貼3-4小時,，每日2次,。

21．陰陽同補的膏方：

炙黃芪150克、枸杞100克,、女貞子100克,、黃精100克。（慢煎）

22．腦動脈硬化：

山楂,，核桃肉,，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分鐘，打漿,，山楂加水煮熟，取汁,，把山楂汁,，核桃肉漿，加蜂蜜,，煮開即可）每天一劑,，補腎健腦，調血脂,，助消化,。

23．三叉神經痛偏方：

老母雞一只去五臟，紅參20克、天麻20克,、紅螞蟻20克,、金錢白花蛇2條、海龍1條,、桃葉7片,、柳葉20片。把這些藥用紗布包好塞到雞肚子里煮好,，吃肉喝湯,，分2～3次吃完。藥一定要到正規(guī)藥店買,。

24．陰陽雙補的方法：

桂枝5克,，芍藥5克，甘草5克,。

25．氣血雙補黃芪大棗湯：

生黃芪：15克,、大棗：5枚。將黃芪和大棗洗凈,，放入砂鍋內,，加兩碗清水，蓋上鍋蓋,，先大火燒開,，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯,，每周飲用2～3次,。如果氣虛、氣短比較嚴重,，可將生黃芪換成炙黃芪,，補氣功效更強。

26．牛皮癬：

肉桂200g研為細末,，裝入瓶內密封備用,，用時根據病損大小取肉桂末適量，用好米醋調成糊狀,，涂敷病損處,。2小時后糊干即除去。若不愈,，隔一周后再依法涂敷1次,。

27．頭痛：

①白芷，羌活1：1打成粉,，裝膠囊,，一天2-3次,。

②川芎15～20克，茶葉6克,，水煎,，飯前熱服。行氣活血,，祛風止痛,。

③菊花枕，選用菊花干品1000克,，川芎400克,，丹皮、白芷各200克,，裝入枕套內,，使藥物緩慢惲發(fā)，一般每個藥枕可連續(xù)使用半年左右,。

28．傷口感染：

韓玉森教授丨用蜂蜜治久治不愈的皮膚潰瘍和各種久治不愈的傷口感染,。如傷口有感染征象，可加慶大霉素針合用于蜂蜜中,，可起到直接消炎的作用,。臨床治療病人近千例。

29．腫瘤疼痛

養(yǎng)生堂丨用丁香,、蝎子治療腫瘤疼痛立竿見影,。對于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用,。實在不好配這個藥,，2：1的比例也可以,。用生姜擦貼面,，可以打開毛孔,。時間是4～6小時，用后溫水洗凈即可,。

30．高血壓：

吳茱萸,、川芎各等份，碎成細末,，先用75%酒精棉球消毒肚臍,，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封,。3天換藥1次，1月為1療程,。

31．護眼,、飛蚊癥：

養(yǎng)生堂丨100克霜桑葉,，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起,，早晚各10克鹽湯送服,。可以有效緩解眼部過度疲勞,，眼睛干澀,，視力下降，飛蚊癥,，肝火上升,，電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。日常用眼還需注意,，比如電視機屏幕要放低,，避免眼淚的大量揮發(fā)，眼藥水盡量少點,。

如果發(fā)生了眼睛過干的問題,，可以用30克石斛，菊花10克,，有條件可加一根冬蟲夏草,，熬水喝。

32．緩解干眼癥日常熏方：

把金銀花9克,、紫草9克,、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂鍋中,，泡20分鐘后,，大火煮開，然后小火煨15分鐘,，關火前一分鐘,，再把薄荷5克倒入鍋中，待熱氣稍微散去后,，準備一個塑料片,，剪開一個孔，在鍋的正上方5厘米遠處,，把眼睛閉上熏蒸,，每次熏蒸持續(xù)15分鐘。不要靠的太近,，以免燙傷,。眼干的癥狀就會緩解了。

如果不方便,，也可以把煮沸后的藥水,，倒在保溫杯里,，一只一只來熏眼睛。干眼癥熏方,，可以讓堵塞的臉板腺張開,，排出臟東西，以便臉板腺正常分泌油脂,。來潤滑眼球的表面,。

溫馨提示：如果您的眼睛不舒服，請及時就醫(yī),，以免惡化,。

33．新的眼保健操：

太陽穴輪刮眼框→揉四白穴→揉風池穴→按百會穴→捏耳垂。

34．自汗,，盜汗,，遺尿：

用五倍子打成粉貼在肚臍上。

35．治血脂稠：

①枸杞子10克,，何首烏,，草決明，山楂各15克,，丹參20克,，水煎服，每日兩次,，四個療程治愈,，（七天為一個療程）。

②山楂,、銀杏葉（藥店售,，不可摘取新鮮樹葉）、絞股藍各15克,，泡茶喝,。連服四療程（半月為一個療程）

36．外痔：

每次用藿香正氣水2支加涼開水1000毫升，以藥棉擦洗,，每日2次,。在炎癥期發(fā)作時有消炎止痛之作用。

37．尿酸高（720）：

蘋果300克,，胡蘿卜300克切碎打汁,。加點蜂蜜飲用，約半個月,。

38．肩周炎：

用獨活寄生丸治療肩關節(jié)周圍炎患者73例,，每次1丸，日服3次,，10天為1療程,。結果73例中痊愈者69例,，好轉者3例，無效者1例,，總有效率為98.6%。

39．膽囊炎：

用秋天收獲的干黃豆皮（干豆夾）煮水喝,。

40．手脫皮：

用維生素c注射液擦（搓搓）手,，雙手對搓，然后將液洗掉,，每日2次,，3天一療程，一般一次顯效,。

41．固本春壽酒：

養(yǎng)生堂丨自制藥酒,，就可以達到延年益壽。人參30克,、熟地黃30克,、丹參50克、生地黃30克,、枸杞子30克,、五味子10克、麥冬30克,、山藥30克,、蓮子肉30克、紅棗30克,、龍眼肉30克,、白酒4000毫升。泡14天可飲,，飯后半小時,，每天2次，每次1-2小杯,。腎氣不足,、脾胃虛弱、淤血阻滯,。

42．強筋壯骨藥酒：

養(yǎng)生堂丨骨碎補50克,，補骨脂50克，杜仲50克,，牛膝50克,，枸杞子50克，黑大豆50克,，胡桃肉20枚,，大棗20枚,，白酒4升。大豆炒香,，與它藥共研粗粉,，大棗掰碎，裝入紗布袋中,，扎口,，置入白酒中，浸泡15日后,，過濾,，去渣飲用藥酒雖好，服用也不能過量,，一般每天兩次,，飯后半小時服用15毫升就可以了。

另外藥酒也不能與西藥同服,，酒對肝臟內影響西藥代謝的酶有作用,，從而影響西藥的療效。

43．防治痰濕的方子：

養(yǎng)生堂丨生山楂10克,、茺蔚子5克,、紅花3～5克，決明子3～5克,，煮水或泡水喝,。（注：如果是大便稀經常拉肚子，去掉決明子,；如果大便特別干,，則可適當加量）。

44．退燒奇方,，立見奇效：

①999感冒沖劑加鮮姜,，用開水泡一泡，喝下去立馬退燒,。

②用10克荊芥開水煮5分鐘,，加板藍根沖劑，喝下去,，大約30分鐘后微微出汗,，就好了。

③蠶砂10克,、竹茹10克,、陳皮10克煮水開后3--5分鐘，一般一次就好，重者2～3次就退燒了,，就不用喝了,。

45．眩暈證：

①澤瀉60g，白術30g,。腦動脈硬化癥加丹參,、川芎各15g，三七5g,；

②高血壓病加桑寄生,、石決明各30g，菊花l0g,；

③高脂血癥加山楂、半夏,、茯苓各15g,。每日1劑，水煎服,，早晚各1次,，以15天為l療程。

46．排除體內濕氣的方法：

喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機做也可）：單純的薏米赤小豆湯味道很一般,，加上桂圓后,，就變甜了，淡淡的甜味,，它不僅驅散我們體內的濕氣,，而且給我們的心帶來生機與溫暖。

47．手足皸裂濕疹：

養(yǎng)生堂丨外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法,。通過中藥的養(yǎng)血,、活血、燥濕,、止癢改善局部皮膚微循環(huán),，達到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。常用外敷的簡易方,。平時就算沒有手腳皸裂,，也可以用來護膚增白，這個方子叫二白散,。

二白散：白及粉2.5克,、白鮮皮粉2.5克，一盒20克的氧化鋅軟膏,，橄欖油適量,，調成酸奶樣稠度的膏劑。輕者可以一天一次，一次用藥30分鐘,，重者可每日兩次,，每次用藥兩小時，更重者還可以封包,。

48．巧治褥瘡：

京萬紅軟膏一只,，在取10粒速效救心丸研粉，調均備用,。先清洗創(chuàng)面,，在用配好的藥膏均勻的涂于消毒紗布上，在敷在瘡面上,。輕度5～7天可痊愈,，重者20天左右即可痊愈。

49．灰指甲和腳氣：

養(yǎng)生堂丨醋泡方對于灰指甲和腳氣等有很好的療效,。醋泡方：土槿皮10克青木香10克蒼耳子10克用一斤陳（米）醋浸泡一周,，涂抹患處每日兩次，堅持用藥,。

如果是治療灰指甲就先用銼,，銼指甲表面，然后用棉球蘸著藥液敷在上面,，半小時左右即可,。一般1～3個月轉好。但嚴重的灰指甲的治療就得配合口服抗真菌藥共同治療了,。

注意：有過敏,，潰瘍，不舒服感覺要立即洗掉,。

細辛,、丁香各20克，90%乙醇100毫升,。將兩藥浸泡入乙醇內半個月即可,；使用時以此浸出液涂擦陰莖之龜頭部位，經1.5～3分鐘后即可行房事,。

51．頭部的脂溢性皮炎：

自制香柏波,。洗發(fā)液200毫升，香附,、側柏葉各20克的顆粒劑,，將香附和側柏葉的顆粒劑倒入洗發(fā)液中，充分搖晃5分鐘以上,，然后靜置24小時以后再使用,。

52．自制甘油潤膚水：

開塞露和純凈水以1：2的比例混合,，直接涂抹在皮膚上就可以了。因為開塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油,，所以能把別的地方的水分吸附到腸道,，起到增水行舟的作用，就能通便,。而我們不是把開塞露直接抹在臉上,，而是經過加工稀釋后再使用，它就能起到很好的增油補水的作用,，能恢復皮膚彈性起到抗衰老的效果,。

53．氣血雙補法：

黃芪，當歸粉沖水喝補氣補血,，兩三個月就有效果了,，效果非常好，也可加點紅棗.枸杞.黃精進去,，以每天5克量熬濃汁沖水喝更好,。

54．一般失眠：

千年陳樟3克，沉香3克,，首烏5克，朱砂3克,，蓮子打成粉或打成泥,，黃酒調勻，帶須根大蔥,，溫熱后貼于肚臍,，用膠布固定。

55．小孩便秘：

黑白丑4克,，甘遂4克,，大黃4克。碎粉用黃酒調勻,。帶須根大蔥,，溫熱后貼于肚臍，用膠布固定貼3-4小時,，每日2次,。

56．軟組織挫傷：

如果僅僅是腰部軟組織的損傷，疼,，可以選擇下面的藥酒方進行擦搓,，一天兩到三次，以發(fā)熱為度,。丁香10克,，茴香15克,，紅花10克，樟腦15克,。白酒300克,，泡7天后在腰部進行擦搓。

57．頸肩軟組織疼痛：

三子濕熱灸,?？梢园凑障旅娴呐浞街谱鞒珊妥约侯i部寬度適宜的藥包。吳茱萸60克,，萊菔子60克,，蘇子60克，白芥子60克,。上鍋蒸熱半小時后用毛巾包裹敷患處,，一天1-2次，冷卻后可以再次蒸熱,，反復使用,。

58．痹癥疼痛：

外敷的方法對于痹癥疼痛，天麻也有很好的療效,，可以采用天麻通絡散外敷的方法進行治療,。用天麻20克，南星15克,，草烏15克,，川椒10克，細辛5克,，雞蛋清1個,，白酒適量，攪拌均勻敷在患處,。15--20分鐘即拿下來,。（皮膚發(fā)熱發(fā)癢即拿下來）。

59．關節(jié)炎：

白芥子15克,，花椒15克,，共研為細末，再用黃殼雞蛋清調成糊狀敷于患處,，用油紙包好,，再用毛巾包扎。包好后3－5小時即可解開,。效果不錯,。

60．血虛氣虛：

推薦人參養(yǎng)榮丸，它出自宋代的官方藥典《太平惠民和劑局方》,。人參養(yǎng)榮丸重在健脾養(yǎng)血,，偏于溫補,，最適于久病體虛氣血不足，以面色萎黃,，形體瘦弱,，食欲欠佳為主要表現(xiàn)；

還可用歸脾丸或八珍顆粒,。歸脾丸偏于養(yǎng)心安神,，另外還具有引血歸脾的作用。八珍丸是一個平補氣血的方子,，能夠調和榮衛(wèi),，滋養(yǎng)血氣。

61．體虛怕冷（特別是中老年朋友）：

大棗5～6顆,；枸杞7～8顆,；桂圓4～5顆；紅糖1小塊,。每天晚上熬水喝,。以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品,，所以沒有副作用,。

62．鼻出血：

用白茅根煮水喝（泡水也可）。

63．膝關節(jié)寒冷小方：

可以用姜粉和面粉1：1,，調成糊狀,，攤在宣紙上，然后敷在發(fā)涼的關節(jié)上面,，10到15分鐘，治寒濕,。

64．辛涼化濕健五臟：

①清心火：

竹葉1克,，燈心1克煎代茶喝。

心火旺癥狀：口干口渴,、心煩易怒,、睡眠不安、盜汗,、口腔潰瘍,、尿黃等成人也可以這個代茶飲清心火，還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠,。當然最好是針對心火旺的失眠多夢,、煩躁易怒，成人用量可以多一些,。

②腎的濕熱：

根荷葉代茶飲方子：茅根20克,，荷葉10克,，水煎服，代茶飲,，喝3～5天停幾天再喝,。還有減肥作用。

腎濕熱早期癥狀：感冒后,，眼瞼腫,；腰酸腿腫乏力；形體特征：偏胖或消瘦,；常感口干口苦,、眼睛紅赤、心煩懈怠,、小便赤短,、大便燥結或黏滯。

③緩解肝部濕熱可以用的方子：

佛手10克,、生麥芽15克,、生山楂6克、2粒冰糖,。代茶飲,。胃口不好，可以用生麥芽代茶飲：生麥芽10克～15克

肝部濕熱癥狀：舌苔厚膩,，加上嘴里有干苦的味道,，口氣不好，容易發(fā)脾氣,。

④清肺熱：

方法：蘆根30克,，梨1個，榨汁,。成人糖尿病可以喝一些（判斷肺熱最主要就是看脈浮數,、嗓子紅腫、大便秘結和舌象,。舌象上會有什么表現(xiàn)呢,？舌質紅，舌尖紅,，舌苔厚膩,。）

⑤脾胃熱證，口鼻生瘡,、口臭,、面部和頭發(fā)出油、兩頰通紅,、目赤,、大便干燥等癥狀,。

有效地消胃熱、祛口臭（臉上長小痘痘,，口腔潰瘍）：竹茹10克,、橘皮10克，煮水（或用熱水沏一下）代茶飲7天,。忌口：飲食清淡,。

65．手抖，腳抖：

一個泡手,、泡腳的方子：對于筋脈受損,，氣血瘀滯而出現(xiàn)的筋骨腫痛拘攣、關節(jié)屈伸不利癥狀的人（帕金森,，手抖,，腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳）。

舒筋止痛洗劑：花椒30克,、透骨草30克,、紅花10克、大鹽50克,、白酒4兩,，加水1000毫升，煮沸10分鐘,?？梢允褂眠@個洗劑，能達到舒筋活血,、消腫止疼的效果,，煮沸10-20分鐘，每天泡2-3次,，需泡20分鐘,，不燙為宜。還有一個小動作：兩手心向前,，手指張開,，左右搖擺100下,。

66．便秘：

中華醫(yī)藥丨喝一小碗自配飲料：把開水倒在小碗里待溫時加（1小瓷勺蜂蜜,，1小瓷勺陳醋）攪拌均勻，堅持每天早6-7點間喝,，非常好,。

67．預防風濕的小方劑：

養(yǎng)生堂丨這個方劑適合有風寒濕的患者服用，但是如果同時患有高血壓,、糖尿病等癥的患者就不能服用了,。

川牛膝20g,、木瓜30g、獨活20g,、莪術20g,、千年健30g、紅花10g,、元胡30g,、寄生30g。以上藥物洗凈后控干,，放置于玻璃容器當中,，加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用,。

68．眼睛干澀：

養(yǎng)生堂丨針對眼睛干澀專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋,，里面放置中草藥，采用中藥熱敷的方法,，經加溫后的方法來治療眼睛干澀,。

枸杞子4g、菊花4g,、木賊3g,、女貞子5g、旱蓮草5g,、生地黃4g,，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘,。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上,，閉目約20分鐘，每日一次,，適合長期使用,。但需要注意的是防止燙傷局部皮膚，同時患有嚴重眼部疾患,，或眼部皮膚破損者不宜使用,。

69．干燥綜合癥：

養(yǎng)生堂丨中藥潤膚液，白芨5克,，珍珠粉1克,，杏仁露240毫升，牛奶100毫升,，開塞露1小瓶,。放在一起調和均勻，洗后擦在皮膚上即可。

70．水腫：

①用四兩紅小豆,，熬水當茶飲,，喝數次，很快消腫,。（腎虛）

②茯苓10克,，肉桂5克熬水喝（腿，腳,，眼等腫）

71．濕疹：

復方新諾明2-3片,，研粉，1管地塞米松,，混合（干加點水）1-2天即好,。

72．腳跟疼：

中藥針麻20克，湖腦50克,，搗碎混合一起,，分5份裝小布布袋里，每次用1袋,，墊在腳跟疼的點上,，1周1換藥，大約4-5次即愈,。

73．青葙子治療高血壓：

每日取青葙子30克,，水煎二次，取汁混勻,，分3次口服,，療程一周，血壓即可降至正常,。

74．補氣養(yǎng)血功效的食療方：

養(yǎng)生堂丨五紅湯：紅小豆,，紅棗，紅衣花生,，枸杞子各30克,，紅糖適量，加水500-800毫升,，煮半小時左右,，適合肝血不足的人群，長期患有慢性病,，或腫瘤放化療手術后體質虛弱人群,，尤其適宜服用五紅湯補血。

75．治療手腳冰涼,、怕冷的偏方：

1克花椒粉,、4克胡椒粉混合后拌勻,，取適量填肚臍里,，盡量塞滿,，外用風濕用的膠布固定住，三天換一次,。也可以用適量黃酒調勻,，搓成丸放肚臍里，外用膠布固定,。一定要密封好,，不能外露。此方老幼皆宜,，而且對腸胃不好也大有益處,。

76．補血良方：

四物湯：當歸、芍藥,、熟地黃,、川芎各15克，加水3碗,，取1碗,。空腹熱服,，是補血最重要的處方,。

77．補心氣用生脈飲，心肺同補：

補心血用歸脾丸,，心脾同補,。既補心，又補與心有關系的其他臟腑,，這樣的效果是最好的,。

78．肝郁化火：

現(xiàn)代肝郁的病人比較多，而且很快就能發(fā)展到“肝郁化火”的階段,，呈現(xiàn)出氣血有熱的癥狀,，比如性格急躁、失眠,、口苦,、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發(fā)黃或血絲很多,，等,。

這時候，就要用加味逍遙丸了,，它疏肝解郁,，可以及時打開我們的心結，達到逍遙自如的境界；它還可以清熱,，使我們心里的無名業(yè)火迅速撲滅,，進入清涼的國度。

79．補脾養(yǎng)中氣：

養(yǎng)脾最核心,、最重要,、最通用的中成藥是參苓白朮丸。參苓白朮丸的主要成分是：炒白術,、人參,、茯苓、甘草,、山藥,、炒白扁豆、蓮子,、炒薏苡仁,、陳皮、砂仁,、桔梗,。這是一個精巧無比的養(yǎng)脾奇方，服用參苓白朮丸一段時間后,，胃口會變好,，這是脾臟功能恢復的標志。

這時候,，千萬不要大快朵頤,，想吃多少就吃多少，這樣會增加脾的負擔,，甚至前功盡棄,。最好吃個八分飽就行了。等到臉色開始轉變,，不再那么蠟黃了,，開始有血色的時候，就可以停藥了,。開始停藥的時候可以改為每天一次,，兩三天后再改為隔一天一次，最后,，如果沒有出現(xiàn)反復或異常,，就可以完全停藥了。

80．血液淤滯：

生打就是吃生三七粉,，而不是制三七粉,。生吃的方法適合有瘀滯的人,，判斷瘀滯最簡單的方法就是看舌下。因為舌下有兩條筋,，如果出現(xiàn)紫黑色就是有瘀滯的表現(xiàn),。生用法：口服，每日1～1.5克,。

81．養(yǎng)心陰心神：

操心就要耗費心血，心血虧虛的時間長了,，就會繼續(xù)深入,，造成心陰虛。天王補心丸是既養(yǎng)心氣,，又養(yǎng)心血,；既養(yǎng)心陰，又養(yǎng)心神,，可以說是面面俱到的養(yǎng)心藥,，是養(yǎng)心藥里的王牌。

82．治療和預防腦中風的小秘方：

養(yǎng)生堂丨牛黃祛風湯,。地骨皮10克,、丹參10克，以上藥物煎湯沖服牛黃或人工牛黃1克,。如果熱像明顯的人還可以加3克竹瀝水,。

平時吃一些核桃、山楂,、三七粉也可以起到養(yǎng)腦,、健腦的作用。核桃每天吃2-4個,，食用過多會礙胃,。每天還可以用5~6片山楂泡水，沖服三七粉1克,。

83．風濕,，脾虛寒，鼻竇炎：

用艾葉和白酒搗成一厘米厚,，三厘米寬的圓糊餅狀,，貼在肚臍上，不過十來分鐘,，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味,，鼻竇炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所致,，而艾葉理氣逐寒,，通過白酒助力,，定能把寒氣驅散，恢復元氣,，特別是肚臍這個地方,，對風濕，脾虛寒等癥應該也有特效,。

84．針對外感和內傷引起的腰痛的小方：

養(yǎng)生堂丨方中的八味藥兼顧補腎,、行氣、活血,、止痛的功效,，搭配全面。治療腰痛小方：骨碎補10克,，補骨脂10克,，藏紅花1克，血竭3克,，蟞蟲粉10克,，巴戟10克，威靈仙10-15克,，獨活10克,。

85．各類疼痛：

養(yǎng)生堂丨外用藥酒方“靈仙止痛酒”，此藥酒適用于各類疼痛,，內服外擦,，效果更加顯著。

靈仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克,，川草烏5克,，細辛5克，乳香15克,，沒藥15克,，土蟞蟲15克，白芷10克,，骨碎補10克,，威靈仙30克，青風藤10克,，海風藤10克,，羌活10克，草紅花15克,，川芎9克,，全蟲（蝎子）3克，蜈蚣3條,。1000毫升52度到65度二鍋頭浸泡一周后取用,。

86．前列腺生：

養(yǎng)生堂丨一天3頓粥,，（200毫升）一小碗，吃8個月就正常了,，薏米仁30克,、紅小豆10克、蕓豆,、紫米,、糯米、枸杞,、山藥,。

87．奇效頭痛散：

川芎15g、天麻10g,、細辛10g,、白芷10g,、田七10g,、，葛根15g,、,，白芍20g。主治治療各種慢性頭痛,，偏頭痛.如現(xiàn)代醫(yī)學之血管性頭痛,，神經性頭痛等.藥物低溫烘干，粉碎成細未,，過細目篩,。日服3次，每次3g,，溫開水沖服）,。

88．單純的痛風：

養(yǎng)生堂陳伯文丨只需秦皮10克、絡石藤10克,。水煎服,，1日三次。（降尿酸）

89．前列腺炎：

可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛,。還可以用于治療冷涼腹痛,，小兒腹瀉，男女老少都可以使用,，沒有副作用,。

一個貼敷在肚臍上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1：3）加食醋拌用手捏成團,，貼敷在肚臍上,，固定,。冷天7～8小時，熱天3～4小時（每天一次,，一般貼一周）

90．前列肥大：

白胡椒15克,，細辛15克，研末,，取藥3克,，放臍窩中，外以麝香壯骨膏固封,。3天換藥1次,，10次為一療程，后停2天繼續(xù)下療程,，（前列腺肥大,，小便淋漓，難解而無濕熱者有較好的療效,。

91．氣虛陰虛：

養(yǎng)生堂丨靈芝15克,，黃芪15克。女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲,。

92．腱鞘炎：

北京同仁堂丨把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛處,，外用塑料薄膜包住一天一換。直至不痛,。不痛后再涂幾天,，鞏固一下。

93．中老年人腰腿痛：

用生山萸肉50～100克煎熬,，早晚分服,。此方效果神奇，沒什么毒副作用,，對老年人兩腿無力效果更好,。一般5天見效，10天一個療程,，20天可治好,。”

94．防暑消暑：

養(yǎng)生堂王鳳岐丨夏季,，天氣炎熱,，人就容易昏昏沉沉的，還容易中暑,。冰片1克,、薄荷5克、皂刺5克,、打成細粉之后當成鼻煙使用,，可以清涼開竅,，是人頭腦清醒。

95．養(yǎng)生香囊：

養(yǎng)生堂丨有的人不喜歡在身上佩戴飾品,，這樣的人可以制作中藥香囊隨身攜帶,，根據不同配伍也能起到保健的作用。

公丁香10克,、草紅花20克,、豆蔻10克，裝入香囊掛在胸前,。這是一種比較辛竄的香囊,，適合有心梗危險的人使用，長期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險,。

金毛狗脊10克,、生艾葉20克、川椒（花椒）20克,、懷牛膝10克,，裝入香囊掛于腰間。這是一種味道沉穩(wěn)的香囊,，用于腎虛耳鳴,、腰膝酸軟,。

96．陰虛型冠心?。?/strong>

對陰虛型冠心病人有輔助治療和預防的作用滋陰的小方子，女貞子10克,，枸杞子10克,，丹參10克煮水15分鐘，代茶飲,。（腹瀉病人,，舌苔厚膩者不能喝）

97．增強五臟抗毒、解毒能力：

養(yǎng)生堂李劉坤丨增強五臟抗毒,、解毒能力的小方子－扶正排毒飲,。扶正排毒飲的配方：枸杞子10克、甘草2克,、陳皮3克,、決明子6克、菊花3克,、淡竹葉2克,、紅花2克。

98．排毒解毒：

養(yǎng)生堂丨專家認為驅毒分為四步：避毒→抗毒→解毒→排毒,。避毒是指盡量避其毒氣,。然后重要的是要增強身體抗毒的能力,。增強抗毒的方法一是氣血充足；二是理氣活血,。

要想做到這兩點,，推薦了一個很好的食療方－枸杞雜糧粥。枸杞雜糧粥的配方：枸杞子20克,、赤小豆30克,、黑豆20克、黃豆20克,、麥子米30克,、糙米30克、小米30克,、高粱米20克,、薏仁米30克。

99．治頸椎疼：

養(yǎng)生堂丨威靈仙5-10克,，葛根10-30克治頸椎疼,，喝了藥很快就舒服了，手麻也有效,。

100．氣虛：

氣虛表現(xiàn),，乏力，不喜運動,，氣短,，動則汗出，四肢乏力,，頭暈自汗,，舌淡胖。如果您對照這些表現(xiàn)感覺有些氣虛,，那您可以用靈芝益氣湯：靈芝15克,，黃芪15克。煎煮待茶飲,。借黃芪補氣之力,，以補五臟之氣。氣夠用了,，就有勁了,，氣足了，就能夠防御外泄了,，不容易感冒了,。

101．陰虛：

陰虛表現(xiàn)，五心煩熱、自汗盜汗,、口干眼干,，午后潮熱，面紅,，舌紅少苔,。靈芝15克，女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲女貞子色黑入腎,，其形如腎,，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補五臟,，以補五臟之陰,。陰液足了，不容易上火了,，就不煩躁了,，口也不干了。

102．腳氣：

萬家燈火丨①復方土槿皮酊,，每天洗腳后涂抹患處,。②羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，＋75%的酒精300m1,，泡7-8天,，涂于患處。

103．老年斑：

萬家燈火丨葡萄干用食醋腌制泡一夜后,，去醋,，嗮干每天吃一大勺，（用鎮(zhèn)江老陳醋泡）,。

104．痤瘡（痘痘）：

萬家燈火丨內服：枇杷逍遙飲：枇杷葉10克紫丹參10克,，杏仁10克,，補骨脂10克,，制大黃10克，蒲公英30克,，水煎汁送服5克加味逍遙丸,。一周早晚各一次。

萬家燈火丨外用：趙氏二白散：杏仁30克,，白蘞30克,，白石脂30克（研末），把雞蛋清調藥外敷皮膚上,。

105．失眠：

①甘麥大棗飲：淮小麥60克,，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成一碗,，早晚各服一次,。

②老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克,，蓮子芯3克,，桂圓肉5克，煮水代茶飲,。

106．白發(fā)：

萬家燈火丨桑麻丸：首烏100克,，雞蛋2個加水煮，水量以淹沒藥蛋即可,，至蛋熟時取蛋去殼再煮15分鐘,。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯,。

107．脫發(fā)：

（內服）大黑豆500克,，水1000克，將黑豆洗凈,，放入砂鍋內加入水,，以文火熬煮，等黑豆飽脹后,，取黑豆使其陰干,，再撒細鹽少許，貯于瓷瓶內,。每次服6-9克,，一天2次，溫開水送下,。

（外用）中藥骨碎補（猴姜）用水浸軟后,，用它擦拭頭皮和以上內服方配合使用，可以加強效果,。

108．頭屑：

用側柏葉50克,，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過后不用清水過,，洗后頭皮有很常清爽的感覺,，也不會使頭發(fā)干澀。

109．口腔潰瘍：

①導赤散,。

②生地10克,，竹葉5克，連翹10克,，黃連1.5克,，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克,，用水煎服,，一天一劑，3-4天全愈,。

③大棗10個,，綠豆30克，生姜5片,，羊肉120克,，加一點鹽，吃肉喝湯,，3-4天可以好,。重癥用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

④外用：細辛10-20克研末,，用水調成糊劑,，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中,，用紗布蓋好并用膠布密封貼3天,。

⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處,，一般一兩次即愈,。潰瘍撒上藥后，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴,，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉,，從而無法達到效果。

110．牙痛：

萬家燈火丨清胃散：生地黃10克,，當歸10克,，丹皮6克，黃連5克,，升麻5克,，生石膏20克，水煎服,，主治紅腫熱痛的實火,，三天見效。

111．口臭：

萬家燈火丨瀉黃散：霍香葉20克,，梔子3克，石膏15克,，甘草45克,，防風60克，研成末，每次服3-6克,。也可用水150毫升,，煎好后溫服。

112．減肥：

①干荷葉和冬瓜皮1：2的比例,；

②芡實,、金銀花、蓮藕各一斤,，蒸熟曬干研末,，每次服20-30克，1～2勺,。

113．類風濕,、風濕：

川烏4錢，草烏4錢,，川牛膝4錢,，人參4錢，肉桂4錢,，白虎骨一塊（沒有可不用）60度白酒3斤,，寢泡10天，每晚喝一小盅,。

114．每天給肺洗個澡：

萬家燈火丨琵琶葉,，桑白皮，淡竹葉各10克,，開水沖泡即可,。肺氣不足，嗓干,，口渴都可喝,。清心、除煩,、潤肺,、養(yǎng)血功效。

115．肺燥引起鼻炎,、鼻息肉：

萬家燈火丨木香5克,，辛夷花10克，白芷10克,，薄荷10克煎水,，鍋開產生的蒸汽，用硬的牛皮紙做成一個喇叭狀,，大頭扣住容器,，小頭收集氣體,，吸氣體，頭在放在外呼出去,，反復做,，通過肺部排出去。輕者一周至10天,，重者時間長些,。

116．膽囊炎：

把紅菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天,，然后早上飯前晚飯后吃六,、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉,。

117．乳腺增生：

牛蒡,，葉，莖煮水喝,。

118．保護心臟小方子：

三七粉+西洋參粉+丹參各等量,，混合均勻。每日溫水沖服,，用量根據病情增減,，一般人每日服用一克即可。

119．（內風）香囊：

養(yǎng)生堂丨針對身體內風的平衡問題,，傅教授現(xiàn)場教給了大家制作香囊的辦法,，通過外治的調理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物,，來平衡身體的風,。肉桂9克，丁香9克,，白芷9克,，石菖蒲9克，乳香9克,。

半粉碎（內風）香囊：

養(yǎng)生堂丨針對身體內風的平衡問題,，傅教授現(xiàn)場教給了大家制作香囊的辦法，通過外治的調理,，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物,，來平衡身體的風。肉桂9克,，丁香9克,，白芷9克，石菖蒲9克,，乳香9克,。半粉碎

120．（外風）香囊：

養(yǎng)生堂丨針對外風,，增強自身抵抗力,，專家也給出了一個小方法,，也是制作成香囊。蒼術9克,，白芷9克,，防風9克，辛夷9克,，桂枝9克,。半粉碎。

121．消渴：

養(yǎng)生堂丨調治消渴（糖尿?。┑姆絼狐S精20克,，煮水20分鐘后待用；將天花粉,、山藥粉,、百合粉，各1勺,，用黃精水沖調藥面,，攪拌成糊狀，早晚溫服,。此方：適用于糖尿病,、老弱病后及脾胃虛弱者服用。

122．健脾開胃散：

取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎,，填入肚臍,，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定；每次貼12個小時,，然后休息12個小時,。

123．高血壓泡腳藥方：

瑤醫(yī)覃迅云丨九節(jié)風20克（可換成防風20克）+鉤藤40克+夏枯草30克+桑葉20克+菊花20克+鬼針草20克+兩面針20克+羅布麻20克。

124．開胃食療粥：

延年益壽羹,。開胃口,、護胃氣。枸杞子10克,，芝麻10克,，山藥50克，銀耳15克,，蓮子肉20克,。熬粥，一天食用,，開胃口,，提高免疫力,，延緩衰老。

125．手腳涼冷及凍瘡：

瑤族泡腳藥方丨雞血藤30克,，艾葉50克,，防風50克，花椒40克,，忍冬藤40克,，干辣椒30克，桑寄生40克

126．糖尿病偏方：

百科全說王瓊丨玉竹水：作用：降糖,，滋陰養(yǎng)肝,，解饞（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分鐘即可

127．虛火牙痛，要吃胡椒燉雞蛋：

陳允斌丨胡椒燉雞蛋制作方法：制作胡椒燉雞蛋很簡單,，就是用清水煮一個荷包蛋,，起鍋之前撒點胡椒粉就可以起鍋了。

128．腎型亞健康

核桃仁3克,，枸杞6克,，生薏米3克，生花生仁3克,，杏仁3克,，黑芝麻6克。泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以,。七日為一個療程,，

129．燈芯竹葉湯：

百科全說羅大倫丨疏解肝氣。燈心草3克,、竹葉3克,，熬水，當茶喝,。

130．手掌偏紅的人：

養(yǎng)生堂丨手掌偏紅的人可以在日常服用菊花粥,，能夠清熱瀉火降壓。

131．適合所有人服用的調腎茶：

養(yǎng)生堂丨枸杞子,、決明子,、白扁豆、山藥,、茶葉（最好是普洱,，鐵觀音）等量，用開水沖泡,。

132．胃疼：

萬家燈火瑤醫(yī)教授丨丹參泡腳：丹參6克,，熬水，再放進泡腳的溫水里,，每日泡腳20分鐘,。尤其是在經期用丹參泡腳效果最好,。

133．胃下垂：

萬家燈火瑤醫(yī)教授丨前6種藥打成粉+輔料打成粉+水煮成糊，也可打成漿用,。3-4天吃一次可內調身體,。

134．踮腳補腎：

鍛煉方法：站立，雙手放在背部命門穴位置,，手心相對,，踮起腳跟,，腳尖貼地,，再踮起腳跟，再輕松放下,，持續(xù)5分鐘便可,，每天可以鍛煉5～6次為佳。

135．膝蓋疼：

養(yǎng)生堂丨自己常按按風府穴慢慢就會好的,。（風,，涼，寒都可）,。

136．去濕氣的方法：

萬家燈火丨然后取一張24×20厘米的宣紙,，對折，將調好的芥末面攤在其中一半宣紙上,，然后將另一半宣紙覆蓋（兩層宣紙中間夾著芥末面）,，即成。在紙微溫的情況下,，豎放在胸椎兩側的肺區(qū),，然后用毛巾蓋好，大約3-5分鐘,，當病人背部有很熱而且刺癢的感覺時即可揭下,，背部敷過芥末紙的地方會有些發(fā)紅。即可取下,，每日臨睡前做一次,，有很好的止咳、祛痰,、散寒的功效,。

137．氣虛：

養(yǎng)生堂丨補心養(yǎng)生散，西洋參1份,，靈芝2份,，共研為細末，每日早晚服用一次,。

138．治療老寒腿：

土謹皮粉100克,，地膚子50克,，蛇床子50克，苦參50克

139．化瘀代茶飲：

韓教授丨化瘀代茶飲：生山楂5克,，玫瑰花5克,，煎水代飲，每日兩次,，早晚服用,。

140．上火：

針對初上火、舌色稍紅,，推薦用“三鮮飲”清熱祛火,，防止更嚴重情況的發(fā)生。取鮮藕120克,，鮮茅根100克,，鮮梨1個，藕切薄片與茅根同煮,，文火熬30分鐘后濾渣取水,，再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。