|
1 冥想是進入能量場的門戶 第一步是冥想，因為它可以打開你的心靈,，運用你內(nèi)在的覺醒的心開啟,、平衡深藏在自己身體深處各個層面的能量，讓你可以觀察它們,，不管它是正能量還是負(fù)能量,。 2 愛開啟感悟 第二步是愛自己。你需要打開自己的心扉,，爰自己的全部,，包括被貼上負(fù)面標(biāo)簽的想法與感覺，在這時,，它們不分好壞,，都是你自我的一部分。你必須先愛自己,，才能調(diào)動積極能量,，找回寧靜和喜悅之感。然后,，你才能去愛別人,，發(fā)現(xiàn)人性和神性的融合。尤其在我們的情緒無法自拔時,，這一步格外關(guān)鍵,。它可以將我們帶離苦海，遠(yuǎn)離那些不良情緒，驅(qū)除怨恨,、憤怒,，從而把負(fù)能量從體內(nèi)趕出去，找回自己身在能量場的安全感,。 3 存儲正能量,，才能開發(fā)正面的潛意識 我們所表現(xiàn)出的弱小，歸根結(jié)底是因為對于自己身上的正能量沒有意識到,，也沒有把它存儲起來,。只有通過不斷地積累和不停地強化，才能通過正能量開啟自己正面的潛意識,，打開一條通道,，將這種正向能量釋放出來，從而成就自己,。 4 積極地強化正面意識 如何強化正面意識,，反思和觀察過去的生活，我們的過去已經(jīng)準(zhǔn)備了大量的積極因素,。你可能遺忘或忽視了它們,，但它們一直都在。再怎么糟糕的過去也會留下讓你振作起來的能量因子——它們正等待你的召喚,。你需要認(rèn)清它們,，發(fā)現(xiàn)它 們，找回它們,，吸收它們，來強化已經(jīng)建立起的積極的能量場,，讓積極的心態(tài)在體內(nèi)重新占據(jù)統(tǒng)治的地位,。 同時，你還要對負(fù)面的信息及心態(tài)進行適當(dāng)?shù)目刂?。如何控?盡量不要采取直接的壓制手段,，不要回避，要做先接受,，然后進行批判性的分析,。 只有這樣，才能將負(fù)面訊息遺忘在潛意識的海底,，讓正面的能量場真正強大起來,。 5 重復(fù)的自我暗示 正能量場的形成要通過不斷地重復(fù)，向往,，祈禱,，使這種正向潛能得到釋放，成為身體的本能和行為習(xí)慣,，并將這種反應(yīng)保持下去,。對此我們不難理解,，為何想要強化體內(nèi)的積極能量，或者改變已有的消極情緒或行為,，就要通過不斷地重復(fù),，不斷地經(jīng)由大腦反復(fù)記憶和輸入正面命令，讓大腦接受這種指令,，激發(fā)吸引力發(fā)揮作用,，將你所想的變?yōu)楝F(xiàn)實。在訓(xùn)練中,，最簡單有效的自我暗示,，是通過不斷的默寫朗讀來實現(xiàn)的，方法并不復(fù)雜,，而且十分有效,。 6 必要的聽覺和視覺刺激法 當(dāng)你感到恐慌、害怕或缺乏自信時,，不妨首先進行聽覺刺激,。比如大喊幾 聲，就像舉重和搏擊時的喊叫一樣,，它可以幫助你立即恢復(fù)力量,。聲音可以迅速直接地影響我們的信念，改變情緒,，帶來積極的行動,。我們的耳朵十分忠誠，它24小時聽從召喚,，你不用擔(dān)心它會罷工或不起作用,。在這一步中，我們還可以在房間里立一個夢想板,，把自己的目標(biāo)畫成圖片剪下來,，貼在上面，每天進行視覺重復(fù),。 7 必須自信,，發(fā)現(xiàn)自信，建立自信,，然后尊重自己 只有你自己相信了自己,，別人才可能會相信你。如果你對自己都沒有信心,，那么別人也會對你沒有信心,。 所以，在這個訓(xùn)練計劃中，發(fā)現(xiàn)和建立你的自信,，是必不可少的一個步驟,。 只有你己看重自己，別人也才會看重你,。如果你不看重自己,，那么別人人也不會真正在乎你。 也就是說,，你必須在訓(xùn)練中,、在生活中真正將自己當(dāng)成一個獨特，值得人們尊重的人,。當(dāng)然,，我們必須避免走極端，只需要充分挖掘自己的優(yōu)點和做過的善事就可以了,。發(fā)現(xiàn)這些值得稱頌的部分,，并在心中為此自豪，讓自己釋溫和的自信和感染力,。 8 定位：確立自己在能量場中的位置 定位就是找到自己在一個能量場中是什么樣的身份,，扮演什么樣的角色，然后應(yīng)該采取怎樣的言行,。比如,，在家人面前，在其他親戚面前,，在鄰居和朋友面前,，還有在職場之中，把握好自己的位置,，才能正確抓住能量的維度,，釋放出相適應(yīng)的感染力，游刃有余,，被人認(rèn)可,。 9 關(guān)鍵是做好每一件事情,，哪怕是一件小事 最重要的是行動,，一定要做好每一一件事情。因為人們在觀察一個人時,，既聽其言,，也在觀其行。事情做得怎么樣,，說得再好都是沒用的,，最終還要看結(jié) 果，看過程。所以,，告誡自己一定要腳踏實地,，不要輕易許諾，而是一步步將事情做好,，給人留下這樣的印象,，你就具備了讓人尊重的正能量。 10 對人熱誠與關(guān)懷,，是最具吸引力的氣質(zhì)之一 對別人關(guān)心體諒,，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質(zhì)而折服,，愿意與你交往,，也喜歡聽從你的建議，從而被你的能量所感染,。
11 展現(xiàn)你的幽默感 幽默感從來都是提升我們吸引力的一種重要因素,。一個懂得在適當(dāng)?shù)膱龊?/p> 和適當(dāng)?shù)臅r間展露笑容或者引起人們開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎,。
12 不要懼歸顯露你的真實情緒,，這沒什么大不了 最后，在一個親密的能量場中,，面對周圍關(guān)心你的人們,，不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意,，都不應(yīng)加以隱藏,。一個經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的人,，會被他人視為冷漠無情,。因為我們都知道，沒有人會喜歡和一座冰山交往,。 |
|
|
