看《爸爸去哪兒》第五季的時候,，我對陳小春的兒子jasper的一個表現(xiàn)記憶猶深。

陳小春對待孩子完全是“零耐心,、低怒點”,，一言不合就暴跳如雷。有一次在做任務時,，因為兒子走得慢,，陳小春超兇的讓兒子走快點，而且對兒子的動作也很是粗魯,。

面對父親這樣的淫威,，很多孩子不是委屈得直哭，就是言語頂撞,，心中多少有點怒火,。但jasper則是冷靜、理智的和爸爸溝通,，拿著手中的喇叭對爸爸說：“你可以不要生氣了嗎,？”最終化解了這場親子矛盾,。

當時看的時候，我就在心里為這個4歲的孩子頻頻點贊,。盛怒之下還能保持清醒,，進行有效溝通，雖尚年幼,，但他在憤怒時的表現(xiàn),，卻能看出他超出自身年齡的成熟。

真正的成熟不是年齡而是心態(tài),，體現(xiàn)在對待很多事情的態(tài)度上,。怒不可遏之時，人往往處于最失序的狀態(tài),，做出來的事情往往令人大跌眼鏡,，因為憤怒總能輕而易舉地讓人變得低級。

剛參加工作時,，我結識了同事小吳,，在平時的相處中覺得他成熟穩(wěn)重，而且從他的的言談舉止中,，也能看出來他的彬彬有禮,。無論是對待身邊的人還是陌生人，他都禮貌有加,，笑臉相迎,，對處于任何社會層次的人，他也總能保持謙卑,。

因為喜歡他的為人,，我一直把他當作可以談心的哥們，加上彼此喜好相似,，還一度以為能將他引為知己,。但有一次他的行為徹底打消了我這個想法。

一次因為工作原因,，會上小吳被領導批評,，小吳并不認定自己有做錯,，面對批評頗有點微詞,。會議結束我能感受到他心中升騰著一股怒火，加上那天他和一個同事因一個方案起了爭執(zhí),，心里的不愉快是加倍的,。我認為沉穩(wěn)如他，自然能夠很好地處理自己的情緒,，沒多加在意,。

正在大家認真處理工作的時候,，辦公室突然響起一句怒不可遏的聲音：“連這么簡單的事都做不好，不能做就滾蛋,，別特么浪費我的時間,！”

聲音的來源正是小吳，他正在劈頭蓋臉批評著剛來的實習生,，我看到那個實習生眼淚都快落下來了,。其實實習生犯的只是一個很小的錯誤，完全能挽回,，完全沒必要大動肝火,。

中午吃飯的時候，因為外賣員送遲了點,，還弄撒了一點湯,，小吳面對外賣員真摯的道歉，也是一頓臭罵,。憤怒時的小吳就像一個兇狠的猛獸,，試圖撕咬身邊的每一個人，平時的溫文爾雅完全崩塌,，不成熟的一面在怒火的炙烤下,，完全顯形。

電影《The Upside of Anger》里有句臺詞：“憤怒和憎惡讓你在原有軌跡上停下來,。它并不需要什么燃料,，僅是把空氣和生活吞噬、浸沒……但它是真實的,。它會改變你,，塑造你，把你打造成不同于原本的樣子,?！?/span>人一旦沾上輕易動怒的習慣，就會在反智的路上一去不返,。

孔子評價學生顏回時曾用了這樣一句話“不遷怒,，不貳過?！币粋€成熟的人,，在憤怒時不會不顧他人的感受，不會在傷害他人中尋求發(fā)泄的出口,，把怒氣發(fā)泄到不相干的人身上,，殃及無辜，獲取心理平衡，而是會自我緩解,。

古羅馬劇作家普拉圖斯說過一句話：“憤怒中仍保持溫和的人,，確實更有頭腦?！?/span>我深以為然,，一個業(yè)務能力很強但是情緒自控能力卻很差的人，永遠比業(yè)務能力強,、脾氣又好的人差一大截距離,。

我父親和母親的性格屬于典型的完全不搭，但他們的婚姻生活并沒有很糟糕,，這一切都歸結于我父親對失控生活的掌握,。

母親心腸好但脾氣火爆，動輒就對父親發(fā)脾氣,。年少時,，記得有一次母親又是對父親罵罵咧咧，言語中帶著侮辱,，還不斷翻出舊賬,。可能言語過于激烈,，我觀察到父親氣得滿臉通紅,，但父親并沒有立即反戈、爭辯,、唇槍舌劍,，而是走出家門。

我注意到憤怒中的父親不是摔門而出,，而是將門輕輕帶上,，還順帶將門口的垃圾拿去扔了。等母親平靜下來,，他再和她進行一場不受情緒左右的溝通,，真正去解決矛盾，消除彼此心中的芥蒂,。

我曾問過父親為什么在憤怒時能遏制自己,，他告訴我說，憤怒是一種低級的情緒,，憤怒中的人總是會做出讓自己后悔的事,，用憤怒去頂撞憤怒，只會陷入失控的局面無法自拔,，所以需要適當出離憤怒,。

現(xiàn)在想來,，父親是有何等的成熟心態(tài),，才能在憤怒中依然能做到溫柔,，保持原有的風度。

成熟的人,，都清楚一把火的憤怒,，往往最先燒傷的是自己。

聽過一個關于小棕熊的故事,，小棕熊體型健碩,，“粗鈍”的爪子可以造成極大的破壞。憑人的力氣拿一頭成年棕熊毫無辦法,，但印第安人卻能輕易捕獲,。

他們是如何做到的呢？其實他們只是利用了棕熊報復心強這一心理,。

人們把涂了蜂蜜的大石頭掛在樹枝上,，棕熊聞到味道就會前來。它需要用手掌去抓懸掛下來的石頭才能舔舐到蜂蜜,，但石頭受力后會進行鐘擺運動,，打到棕熊的額頭上。

憤怒至極的棕熊哪能善罷甘休,，于是就用前掌不斷擊打石頭,，它越用力，石頭給予它額頭的力量更大,，如此來來回回,，棕熊被石頭擊暈，人們將它輕松捕獲,。

擊敗它的不是人也不是石頭,，而是它自己的憤怒，熊比人低級的地方,，就在于它沒有控制憤怒的能力,。

很多人在憤怒時，總是立刻反擊,，不是臟話連篇,、罵罵咧咧，就是動手動腳,，只知輸贏,，不分場合是非，不壓倒對方善不罷休,，最終傷害的卻是自己,。

成熟的人不是沒有憤怒,，而是懂得從憤怒中借力，強大自己,，再去反擊別人,。

在電影《肖申克的救贖》中，主角安迪誤判入獄,，受到各種虐待,，心中時刻燃燒著怒火，他明白一時沖動怒火只會燒及自身,，因此化憤怒為力量,，默默策劃逃獄行動，最終重獲光明的人生,。

這也是一種成熟,，不被憤怒牽著鼻子胡亂發(fā)泄，而是會利用憤怒,，用理智,、冷靜的態(tài)度，尋求最優(yōu)雅的發(fā)泄口,。

憤怒的情緒用憤怒去化解,，往往會在憤怒的大火中焚毀自己。

不成熟的人,，經(jīng)常備受憤怒宰割,，憤怒時不是出口成臟就是拳手相加，中傷自己也傷及他人,。而成熟穩(wěn)重的人,，則能抓住浴火重生的機會。

古羅馬詩人賀拉斯曾說：“狂怒是一種短暫的瘋狂,。如果你的情感不服從你,，你要對正在支配你的情感加以控制。你一定要用韁繩和鐐銬限制它,?！?/span>

因為輕易動怒，會讓你變得低級,。

憤怒有著無窮的力量,，而操縱這股力量的方向盤掌握在自己手中。

唯有真正成熟的人,，才能抑制怒火蔓延,，鎮(zhèn)定、溫柔,、克制的解決問題,，無論在多失控的局面和多糟糕的情景,，都能守住分寸，心里有著再多的憤怒,，也懂得拿捏尺度,。