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戌時——19：00～21：00 ——心包經(jīng)最旺  《內(nèi)經(jīng)》上“病在心，愈于長夏,，長夏不愈,，甚于冬，冬不死,，持于春,，夏屬火，調(diào)理不當(dāng),，容易埋下心病的隱患,，火最怕水，冬季屬水,，所以冬季心病容易惡化,！這就是心臟病冬季較多的原因，防心病要注意夏季保養(yǎng),，治心病要趕在長夏,，又心病最怕過冬。 一 心包經(jīng)的重要性 心包經(jīng)可以通治上,、中,、下三焦的病癥,，真是所謂“包”治百病,！ 自生自長的靈丹妙藥 為心腦血管保駕護(hù)航 心腦血管預(yù)防之——35歲以后要敲心包經(jīng) 中醫(yī)有許多強(qiáng)心的藥,，其實(shí)其中效果最好的，不過和按摩心包經(jīng)相同而已,。 二 關(guān)于心包經(jīng) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無心包這個名詞,。 古時候的中國人，視心臟為人體重要的器官,，“心為五臟之大主”心主神明,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為，心經(jīng)是君主之官,。君主之官就有個特性,，就是君主不受邪。心包經(jīng)相當(dāng)于心經(jīng)的外衛(wèi),。外衛(wèi)是代君受過者,，就好像過去的宦官。如果君主有了什么問題,，我們是不能去打君主的,，就是不能直接去打我們的心臟，那會更加危害我們的身體,，但是,，我們可以去打宦官，宦官就是替君主受過的,，所以我們就可以去拍打心包經(jīng),。 三 心包經(jīng)不通的檢測 心包經(jīng)有異常時，壓迫胸部的膻中穴位有痛感,，背上第四胸椎旁的厥陰俞穴位感覺有硬塊,。當(dāng)有以上癥狀時 說明心包經(jīng)不通了！??！   四 心包經(jīng)不通的癥狀 心包經(jīng)通過胸部后，經(jīng)側(cè)腹,、手的內(nèi)側(cè),、手掌、中指一直連續(xù)下來,。心包經(jīng)包圍心臟,，有保護(hù)作用，若有受損其所呈現(xiàn)的癥狀和心臟受傷害時一樣。如臉部上火,、發(fā)紅,。心悸、目黃,。 沿著心包經(jīng)的經(jīng)脈,，由胸到側(cè)腹，會產(chǎn)生疼痛,、麻痹感,。并伴發(fā)抽筋、手掌發(fā)熱等癥狀,。 從中醫(yī)的觀點(diǎn),，大多數(shù)肥胖的人，心包經(jīng)都是阻塞的,，而且這種阻塞的情況通常都在他沒有真正肥胖的時候就出現(xiàn)了，由于心包經(jīng)的阻塞,，使得經(jīng)絡(luò)中的組織液流動出現(xiàn)了障礙,，導(dǎo)致垃圾的堆積，長時間的垃圾堆積最終才形成了肥胖,。肥胖是萬病的根源,。 心包經(jīng)阻塞的人隨著身體氣血越來越低，排不出的脂肪垃圾越來越多,，人越來越胖,，尤其上肢更為肥胖，同時心包積液越來越多,，掉發(fā),、心悸氣短、膽怯,、體虛乏力,、失眠多夢、心律不齊等并發(fā)癥也越來越重,，疏通心包經(jīng)消除心包積液對減肥及身體健康十分重要,。 【本經(jīng)穴】 天池，天泉,，曲澤（合）,，郄門（郄），間使（經(jīng)）,，內(nèi)關(guān)（絡(luò)）,，大陵（輸,、原），勞宮（滎）,，中沖（井）,。  這條經(jīng)絡(luò)穴位很少，但寶貝很多,，有些穴位是專病專穴,，是其他的穴位無法取代的。 1 天池 這個穴位男士非常好找,，它就在乳旁一寸,。女士可采用另一種方法，天池在腋橫紋下三寸,、對著胸口旁邊的位置,。這個穴非常重要，它跟肝經(jīng),、膽經(jīng)都是相通的,。人體的氣郁從肝膽經(jīng)循經(jīng)而上，膽經(jīng)循著三焦經(jīng)而上,，肝經(jīng)就循著心包經(jīng)而上,。  天池穴是心包經(jīng)和肝經(jīng)交接的點(diǎn)，也是心包經(jīng)濁氣的起點(diǎn),，最容易淤阻,。女性患有乳腺增生、乳腺炎等疾病,，就是在這塊兒淤阻的,。所以沒事的時候，一定要多揉這個穴,。轉(zhuǎn)著揉它就行,，順著它上面的心包經(jīng)捋捋也行，可以很好地防止乳腺疾病,。另外,，天池還主治淋巴結(jié)核。 2 天泉 這個穴在腋橫紋下兩寸,，正好在肱二頭肌的正上面,。 取法：腋紋頭下2寸，在肱二頭肌的短頭分歧之間,，伸臂仰掌取穴,。功能：寬胸理氣，止咳寧嗽,。 主治：心痛,，咳嗽,，胸脅脹滿。  天泉最重要的功效在于給心臟補(bǔ)血,、理氣化痰通經(jīng)絡(luò),，可十分有效地治療胸悶咳嗽。
心包經(jīng)的阻滯點(diǎn),。這個阻滯點(diǎn)在什么地方呢,？ 如果把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，它就位于靠近曲澤的三分之一,。但是每個人還略有差別,，有的人偏上一厘米，有的偏下一厘米,，有的甚至整條經(jīng)都很痛,。
如果經(jīng)常感到胸悶，到醫(yī)院檢查患有早期的心梗,、心絞痛或冠心病,，這個阻滯點(diǎn)就會非常疼痛。大家一定要經(jīng)常把它揉開,，心包經(jīng)才能通暢,。不用特別使勁，每天按揉一陣,，揉兩天就會出現(xiàn)一個大青包，然后淤血就散掉了,。此時您就覺得心里很舒服,。如果覺得自己這個部位輕輕一碰就非常疼，可以輕輕刮痧,，堵得非常厲害的人很容易就會出痧了,。 3 曲澤 取法：仰掌，肘部微曲,，在肘橫紋上,，肱頭肌腱的尺側(cè)緣取穴。 功能：清心鎮(zhèn)痛,，和胃降逆,。 主治：心痛，心悸,，胃痛,，嘔吐，肘臂痛,。  曲澤穴：在肘橫紋上,， 曲，這里代表肝的意思；澤,，是滋潤的意思,，所以這個穴有滋養(yǎng)肝的功效。為什么說“曲”是指肝的意思呢,？《尚書?洪范》曰：“木曰曲直”,，肝在五行中屬木，曲直是“曲中有直”,，也就是“剛?cè)嵯酀?jì)”,，說明了肝木的正常屬性應(yīng)該是“堅中有韌”的，就像肝所主的“筋”那樣,。 此穴是手厥陰心包經(jīng)的合穴,，合屬水，水能養(yǎng)木,，又可去火,，專可用來以水滅火,，以水涵木,，以緩解木旺強(qiáng)直，肝火過盛之癥,，所以最善治痙攣性肌肉收縮,、手足抽搐以及心胸?zé)帷㈩^暈?zāi)X漲等“肝風(fēng)內(nèi)動”之癥,，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的冠心病,、高血壓等。 曲澤穴,，曲澤穴是心包經(jīng)的合穴,，它對于心包經(jīng)、心臟的整個臟器都是一個很好的調(diào)節(jié),，對心臟還是一個修復(fù)的穴位,。而且它還可以治療急性胃痛、腸胃炎,，因為它會把心包經(jīng)里的氣血直接供到腸胃上去,。腸胃的氣血一旦增多，腸胃炎也就消除了,。 4 郄門 郄穴,。 取法：仰掌，于腕橫紋上5寸,，為掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱間取穴,。  主治：心痛,，心悸，心煩,，嘔血,。 郄門穴：在腕橫紋上5寸，“郄”的意思是指“深的孔穴”,。郄門是心包經(jīng)的“郄穴”,。郄穴在經(jīng)絡(luò)中具有特殊功效，專門用于治療急性病,。 5 內(nèi)關(guān) 心胸取內(nèi)關(guān) 取法：仰掌,，腕橫紋上2寸，為掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴,。  功能：寧神鎮(zhèn)痛,，疏肝和中。 主治：心痛,，心悸,，胃痛，嘔吐,，熱病,。 內(nèi)關(guān)穴：在腕橫紋上2寸。 歷來醫(yī)家都把內(nèi)關(guān)穴當(dāng)成是個萬能穴,，為治療心,、胸、肺,、胃等疾患的要穴,。 《百癥賦》上說 “建里（任脈穴位，肚臍上三寸）,，內(nèi)關(guān)，掃盡胸中之苦悶,?！?/p> 據(jù)我的經(jīng)驗，此穴鎮(zhèn)靜安神的效果不錯,，可用于心慌失眠,；還有止嘔的作用，可用于暈車,，對于慢性胃腸炎也有顯著療效,，但需與脾經(jīng)的公孫穴合用，效果才好,。 內(nèi)關(guān)穴還能治療膝關(guān)節(jié)痛,，但需與“跪膝法”同時合用,，療效始佳。 敲心包經(jīng)首推內(nèi)關(guān)穴 理由：無論是針灸臨床還是防病保健首推的就是心包經(jīng)上內(nèi)關(guān)穴,。內(nèi)關(guān)穴有“寧心安神,、理氣止痛、和胃降逆”的作用,。鑒于此,，它的主旨范圍為心臟系統(tǒng)疾病、腸胃不適等,。 內(nèi)關(guān)----心煩心痛內(nèi)關(guān)尋 6 大陵 大陵穴： 大陵,，意為“大土山”，是說此穴生土最多,。五行中的土指脾臟,。此穴為心包經(jīng)的俞土穴，心包屬火,，自然是“火生土”了,。由此可見，大陵為健脾要穴,。大陵穴善治口臭,，口臭源于心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò),，或由脾虛濕濁上泛所致,。大陵穴最能瀉火祛濕?；鹕羷t火自少,，脾土多則濕自消。一穴二用,，自身能量轉(zhuǎn)化,，最是自然之道。 取法：仰掌,，腕橫紋正中,，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴。 功能：寧心安神,，寬胸和胃,。 主治：心痛，善笑,，口臭,，吐清涎，咳喘,。 7 勞宮 取法：屈指握拳時,，中指指尖所點(diǎn)處,。功能：安心寧神，消腫止癢,。 主治：心痛,，癇癥，嘔噦,，便血,，口瘡。 “勞累了以后去宮殿休息”,，以強(qiáng)調(diào)這個穴最補(bǔ)心血,。 勞宮穴的功效還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。參加面試或者是在其他重要的場合,，我們有時會緊張得手心出汗,、心跳過速，這時你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）,。轉(zhuǎn)瞬間,，你就會找回從容鎮(zhèn)定的感覺。 勞宮----口腔潰瘍?nèi)趯m （圖4—50） 半握拳,，食,、中、無名及小指輕壓掌心,，當(dāng)中指與無名指兩指間,，即是本穴。 勞宮,，意為手部勞作尊貴之處,，凡妨礙一切手部正常活動的指關(guān)節(jié)痛,，屈伸不利均可用勞宮,。本穴是心包的火穴，故有清心瀉火,，開竅醒神的功效,，能治心火過盛的口腔潰瘍，口臭,，鼻血，手心多汗或指掌角化癥,。 掐按勞宮穴（手心正中,，中指彎曲過來處），就能補(bǔ)養(yǎng)心臟,，且補(bǔ)養(yǎng)的速度極快,。為什么叫這個名字呢,？就是勞累以后到宮殿里去休息。  8 中沖 取法：在手中指尖端之中央取穴,。 功能：開竅醒腦,，泄熱清心。 主治：中風(fēng),，中暑,，熱病，吐瀉,，耳鳴,。 中沖----心臟急救第一穴 中指指尖端中央，距離指甲約1分處,。既是本穴,。 中沖，意為心包經(jīng)氣沖要之穴,。是心包經(jīng)的井穴,。心包是心的外衛(wèi)，主管精神意識活動,，所以心臟病的救急多用心包經(jīng)中沖穴催醒為主,，故中沖穴不但用于心臟病的急救，日常保健還多用于調(diào)節(jié)心律不齊,，是心慌心跳的”調(diào)控開關(guān)”,。 如何 敲心包經(jīng) 保養(yǎng)心包經(jīng)的最佳時間 簡化的按摩方法由于按摩時會阻斷經(jīng)絡(luò)中體液的流動,，因此按摩時，先壓住穴位,，心里數(shù)一到二十,，然后放開一會兒再壓，如此反復(fù)進(jìn)行,，每次約三至五分鐘,。 雖然整條經(jīng)絡(luò)的按摩，能夠得到最好的效果,，但在日常生活中,，有時并不能坐下來好好的按摩。而身體又正好有不舒服,，例如,，暈車或突然感到胸悶,、氣喘不過來、手腳無力等,，這時先按摩兩腳膀胱經(jīng)上的昆侖穴,，再按摩胸口任脈的膻中穴，就能很快使癥狀得到緩解,。
心包經(jīng)應(yīng)該是兩邊都要壓,， 壓時要得氣，不要太快,。 開始每晚睡前做半小時,。等到心包經(jīng)壓起來比較流暢時，可以每周做兩次,，情況改善后,，就可以隨意了。 |
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