導(dǎo)讀：手厥陰心包經(jīng)穴,，歸屬于手厥陰心包經(jīng)的腧穴,，共九個(gè)穴位。以下詳解足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位圖的位置,、作用,、主治功效等。

按摩兩手的心包經(jīng)

從胸往手循行,。按摩時(shí)則逆著方向從手指尖的中沖穴往胸的方向,。

有一種說(shuō)法，順著經(jīng)絡(luò)循行的方向按摩為補(bǔ),，逆向則為泄,。按摩心包經(jīng)的目的在于排除經(jīng)絡(luò)中過(guò)多的垃圾，因此為泄,。

按摩心包經(jīng),，通常以大姆指順著穴位逐一按摩。沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人,，穴位的定位也是一件很困擾的事,，由于每一個(gè)人的身高、手腳的長(zhǎng)度都不同,，因此,，穴位不能用一般的尺來(lái)量。中醫(yī)用的是每一個(gè)人自己身上某一個(gè)部位的長(zhǎng)度做為量尺,?？梢杂媚粗傅谝还?jié)長(zhǎng)度為一寸，或以中指第二節(jié)長(zhǎng)度為一寸,，也可以用食指和中指加起來(lái)的寬度為一寸半,。

心包經(jīng)在手臂內(nèi)側(cè)的中心線上，按摩從中沖穴開(kāi)始,，依序?yàn)閯趯m,、大陵,、內(nèi)關(guān)、間使,、郄門(mén),、曲澤、天泉,、天池等九個(gè)穴位,。

看心包經(jīng)的走向，簡(jiǎn)直就是肺和心臟關(guān)系的一種投射,。肺投射為整條手臂,，走到中指端，中指對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟正是心臟,。這就提示我們,，心包經(jīng)相關(guān)疾病，可以強(qiáng)化鍛煉整條手臂和中指,。最好是做需要手臂運(yùn)動(dòng)的工作,，其中特別要用到中指。這樣的工作,，就是在強(qiáng)化肺和心臟的功能,，對(duì)心包積液的治療當(dāng)然也有好處。

    手厥陰心包經(jīng)穴,，歸屬于手厥陰心包經(jīng)的腧穴,。據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》及《醫(yī)宗金鑒》等書(shū)載述，手厥陰心包經(jīng)所屬穴計(jì)有：天池穴,、天泉穴,、曲澤穴、郄門(mén)穴,、間使穴,、內(nèi)關(guān)穴、大陵穴,、勞宮穴,、中沖穴。共九穴,。

    根據(jù)《手厥陰心包經(jīng)穴國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)部位表》,，以下詳解手厥陰心包經(jīng)穴位圖的位置、作用,、主治功效等,。

 　如圖，在心包經(jīng)的穴位進(jìn)行按摩,，在圖中所標(biāo)示的位置附近尋找穴位,，找到了穴位,，稍用力壓就會(huì)感到明顯的痛感就對(duì)了。每天在每個(gè)穴位按摩2-3分鐘,。

　　膻中穴

        ◆特性：對(duì)應(yīng)七輪中的「心輪」。屬于奇經(jīng)八脈中的「任脈」,，任,、督二脈是人體的兩大高速公路，所以它的交流道機(jī)能不同于一般的十字路口,。所謂「氣會(huì)膻中」,，腦是髓之海，膻中是氣之海,，本穴屬于八會(huì)穴之一,，所以效用非常廣泛,。

　　◆位置：腹中線與兩乳頭聯(lián)機(jī)之交點(diǎn),，女性取第四肋間隙之中間取穴。

　　◆作用：心情郁悶,，胸中有悶氣無(wú)法發(fā)泄,，本穴具寧心神，開(kāi)胸除悶,，降氣平胃等作用,，此外，對(duì)呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)衰弱具特殊效果,。

　　◆刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓,，每次約五秒，休息三秒,，共約五回,，可自己體會(huì)斟酌加減時(shí)間或次數(shù)。

天池穴
    【位置】 在胸部,，當(dāng)?shù)?肋間隙,，乳頭外1寸，前正中線旁開(kāi)5寸,。

    【解剖】 在胸大肌外下部,，胸小肌下部起端，深層為第四肋間內(nèi),、外??；有胸腹壁靜脈，胸外側(cè)動(dòng),、靜脈分支,；布有胸前神經(jīng)肌支及第四肋間神經(jīng)。
    【主治】 胸悶,，心煩,，咳嗽，痰多,，氣喘,，胸痛，腋下腫痛,，瘰疬,，瘧疾，乳癰,。
   

    天泉穴
    【位置】 在臂內(nèi)側(cè),，當(dāng)腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長(zhǎng),、短頭之間,。

    【解剖】 在肱二頭肌的長(zhǎng)短頭之間；有肱動(dòng),、靜脈肌支,；為臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及肌皮神經(jīng)分布處。
    【主治】 心痛,，胸脅脹滿(mǎn),，咳嗽，胸背及上臂內(nèi)側(cè)痛,。
    

    曲澤穴
    【位置】 在肘橫紋中,，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。

    【解剖】 在肱二頭肌腱的尺側(cè),；當(dāng)肱動(dòng),、靜脈處；布有正中神經(jīng)的本干,。
    【主治】 心痛,，善驚，心悸,，胃疼,，嘔吐，轉(zhuǎn)筋,，熱病,，煩躁,，肘臂痛，上肢顫動(dòng),，咳嗽,。

    郄門(mén)穴
    【位置】 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上,，腕橫紋上5寸,。

    【解剖】 在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，有指淺屈肌,，深部為指深屈?。挥星氨壅袆?dòng),、靜脈,，深部為前臂掌側(cè)骨間動(dòng)、靜脈,；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),，其下為正中神經(jīng)，深層有前臂掌側(cè)骨間神經(jīng),。
    【主治】 心痛,，心悸，胸痛,，心煩,，咳血,，嘔血,，衄血，疔瘡,，癲疾,。
  

    間使穴
    【位置】 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上,，腕橫紋上3寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

    【解剖】 在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間,，有指淺屈肌,，深部為指深屈肌,；有前臂正中動(dòng),、靜脈，深層為前臂掌側(cè)骨間動(dòng),、靜脈,；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),，前臂外側(cè)皮神經(jīng)，其下為正中神經(jīng)掌皮支,，最深層為前臂掌側(cè)骨間神經(jīng),。
    【主治】 心痛，心悸,，胃痛,，嘔吐，熱病,，煩躁,，瘧疾，癲狂,，癇證,，腋腫，肘攣,，臂痛,。
  

    內(nèi)關(guān)穴
    【位置】 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上,，腕橫紋上2寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

    【解剖】 在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間,，有指淺屈肌,，深層為指深屈肌,；有前臂正中動(dòng),、靜脈，深層為前臂掌側(cè)骨間動(dòng),、靜脈,；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，下為正中神經(jīng)掌皮支,，最深層為前臂掌側(cè)骨間神經(jīng),。
    【主治】 心痛，心悸,，胸痛,，胃痛，嘔吐,，呃逆,，失眠，癲狂，癇證,，郁證,，眩暈，中風(fēng),，偏癱,，哮喘，偏頭痛,，熱病,，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛,。
  

    大陵穴
    【位置】 在腕掌橫紋的中點(diǎn)處,，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

    【解剖】 在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,，有拇長(zhǎng)屈肌和指深屈肌腱,；有腕掌側(cè)動(dòng)、靜脈網(wǎng),；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),，正中神經(jīng)掌皮支，深層為正中神經(jīng)本干,。
    【主治】 心痛,，心悸，胃痛,，嘔吐,，驚悸，癲狂,，癇證,，胸脅痛，腕關(guān)節(jié)疼痛,，喜笑悲恐,。
    

    勞宮穴
    【位置】 在手掌心,，當(dāng)?shù)?,、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處,。

    【解剖】 在第二,、三掌骨間，下為掌腱膜,，第二蚓狀肌及指淺,、深屈肌腱，深層為拇指內(nèi)收肌橫頭的起端，有骨間??；有指掌側(cè)總動(dòng)脈；布有正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng),。
    【主治】 中風(fēng)昏迷,，中暑，心痛,，癲狂,，癇證，口瘡,，口臭,，鵝掌風(fēng)。
    

    中沖穴
    【位置】 在手中指末節(jié)尖端中央,。

    【解剖】 有指掌側(cè)固有動(dòng),、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng),；為正中神經(jīng)之指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處,。
    【主治】 中風(fēng)昏迷，舌強(qiáng)不語(yǔ),，中暑,，昏厥，小兒驚風(fēng),，熱病,，舌下腫痛。