正所謂春雷響，萬物長,。今日驚蟄,，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始,，那么什么是“驚蟄“”,，你知道嗎？

 一聲霹靂醒蛇蟲,，幾陣瀟瀟染紫紅,。　

九九江南風(fēng)送暖,，融融翠野啟春耕,。

習(xí)

俗

祭白虎化解是非

中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神,，每年都會在這天出來覓食,，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi),，常遭邪惡小人對你興波作浪,，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順,。大家為了自保,，便在驚蟄那天祭白虎。

驚蟄吃梨

在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗,。驚蟄時節(jié),，乍暖還寒，除了注意防寒保暖,，還因氣候比較干燥,，很容易使人口干舌燥,、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗,，梨可以生食,、蒸、榨汁,、烤或者煮水,。此時飲食起居應(yīng)順肝之性，吃梨助益脾氣,，令五臟和平,，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。

蒙鼓皮

驚蟄是雷聲引起的,。古人想象雷神是位鳥嘴人身,，長了翅膀的大神，一手持錘,，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天,，天庭有雷神擊天鼓,，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮。

“打小人”驅(qū)趕霉

驚蟄象征二月份的開始,，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起,，四處覓食。所以古時驚蟄當(dāng)日,，人們會手持清香,、艾草，熏家中四角,，以香味驅(qū)趕蛇,、蟲、蚊,、鼠和霉味,，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,。

養(yǎng)

身

飲食

1.多吃富含植物蛋白質(zhì),、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,。

　　驚蟄天氣明顯變暖,，飲食應(yīng)清溫平淡,，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣,，令五臟和平,。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,、新鮮蔬菜,，諸如春筍、菠菜,、芹菜,、雞、蛋,、牛奶,、鴨血、蘆薈,、水蘿卜,、苦瓜、木耳菜,、油菜,、山藥、蓮子,、銀耳等食物,。

砂鍋雅魚

2.少食動物脂肪類食物

驚蟄后，天氣將明顯變暖,，清淡的食物有助于自身的新陳代謝,，因此，推薦多食一些春筍,、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜,。油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物,，如辣椒,、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃,。

防病

1,、防感冒

驚蟄到，'春雷響,，萬物長',，這時候，氣溫回升較快,，春意漸濃,，但仍然時不時有冷空氣南下,，可能會出現(xiàn)'倒春寒'。因此,，這時節(jié),，人們更要注意保暖，根據(jù)天氣變化,，隨時加減衣服,，可以早晚穿披肩，避免風(fēng)寒濕氣的侵襲,，預(yù)防感冒,。

雅安本周氣象預(yù)報

驚蟄之后，雅安雨水天氣增多,，天氣乍暖乍寒,，市民們要留心冷暖變化。

2,、防過敏

如果要去郊游踏青的話,，要注意預(yù)防花粉過敏，容易花粉過敏的人,，最好能了解自己對什么花過敏,，主動避開過敏原。

三月好春光,，天氣漸暖,，油菜花已經(jīng)拉開了春天的序章，接下來梨花,、桃花也將相繼開放,，出門踏春賞花的朋友一定注意預(yù)防過敏及蚊蟲叮咬。