 清晨六點多,，面朝大海的休憩棧道上,，楊碩誠和王妘溪夫婦二人迎著晨曦練起了太極。 雖然兩人一前一后站立,，但行云流水的動作,，堅定專一的眼神，令旁人從他們的舉手投足間都能感受到其中流淌著的默契與和諧。 在兩人動作的大開大闔間,，一黑一白的寬松太極服被海風吹揚著鼓動起來,，宛如一幅流動的太極圖，在自然天地間盡情舒展,。 太極會帶給你一些內(nèi)在的東西,，比如讓你的心神更安定，神清氣爽,，這是好的太極一定會達到的狀態(tài),。 ——正安武當太極道授課老師 王妘溪 小編碎碎念： 究竟兩位太極老師合練太極會成什么樣子？ 文末有驚喜哦,！ 和多數(shù)白領(lǐng)一樣,，妘溪也曾是一名企業(yè)的市場營銷管理者，十多年的工作,，讓她頻繁地出差于各大城市,，而年復一年不斷刷新的業(yè)績要求，也讓她偶爾會有些心力交瘁的感覺,。 “一直想停下來卻又不敢停下來,。那段時間的身體狀況非常不好，基本上每次出差回來都要因為感冒或疲乏去醫(yī)院掛吊瓶,?！?/span> 妘溪回憶起那時自己的工作生活無不感慨，“學了中醫(yī)才知道,，自己當時的狀態(tài)應(yīng)該是氣血不足造成的?！?/span> 或許正是這個原因,，在結(jié)識了楊碩誠老師后，更加觸動了她想去學習太極,，強身健體的決心,。 提到城市里眾多的減壓方式，為何單單對太極情有獨鐘,？ 妘溪笑侃可能是“緣份使然”,，原來她曾經(jīng)交過7年學費學習舞蹈，卻始終不得要領(lǐng),；也曾嘗試去練習瑜伽,，但是在柔緩的音樂里，只有強烈的困意襲來,。 “大抵是與我自己好動的性子有關(guān),，而骨子里的俠女情結(jié)，讓我感覺能打出一套漂亮的太極是件非常瀟灑的事情?！?/span> 辭職上山學習,，妘溪的家人和朋友都無法理解，并且紛紛勸阻她上山學習,，但都被一一婉拒,。 “我想去武當山學太極，當時心里就這么一個念頭,，其實我就是個隨心和靈魂去走的人,，人生短短，跟著心走才不會有所后悔,?！?/span> 帶著做俠女的憧憬與愿望，2012年妘溪來到武當山教練武術(shù)培訓基地,，閉關(guān)三個月,，每天長達8小時的訓練，強化封閉式的學習,，讓大家每日學習更加精進,，日日熏習在太極的練習與討論中，良好的氛圍與團隊的力量,，令她不斷成長,。 在上山訓練2個月后，這位總是玩笑著要帶一幫師兄弟下山“惹事生非”的俠女,，被師父鐘云龍道長,，指派前往澳門參加首屆國際武術(shù)節(jié)。 初出茅廬的她,，首戰(zhàn)便斬獲了澳門國際武術(shù)節(jié)《武術(shù)套路錦標賽》 “武當太極拳”,、“武當太極劍”第一名的桂冠。  行到水窮處 坐看云起時 這是小編對妘溪這個名字的理解 見到真人時 發(fā)現(xiàn)她如同一條奔騰的清溪 烏黑清澈的眸子里 總流露出掩飾不住的活潑 就像采訪時 她回答問題直來直去 從不拐彎抹角 毫無做作,、扭捏 處處一派灑脫之氣 太極俠女的妙語問答錄 許多人都覺得太極是老年人的運動方式,，不適合現(xiàn)在的年輕人，你為何沒有這樣的想法,？ 我從來不認為太極是老年人才能玩或?qū)W的東西,，我只認為太極是會對身體有幫助的。如果說老年人愛打太極,，是因為老年人是最敏感的,，什么東西對他的身體有好處，他自然會堅持,，有這么多老年人都堅持太極,，證明太極是實用而且有效的,。 如果是有益健康的好東西，為什么我不去學呢,？更何況我們現(xiàn)在許多白領(lǐng)身體,，還趕不上老年人。 花這么多時間去學太極,，并為此辭去工作,，覺得值得嗎？ 當然值得,，雖然收入少了,，但是太極的學習是可以陪伴你一輩子的，到老死之前,，它都跟隨著你,，是可以一直去玩一直去用的東西，按投入和產(chǎn)出相比,，職場工作這么多年的人算一算就知道很劃算啦,。 學太極這么久，對你來說收獲是什么,？ 收獲有許多,，最大的感觸，是從武當山回來后,，周圍的朋友都說我整個人的氣質(zhì)改變了,，變得更內(nèi)斂沉凈了，之前身上會有的一些浮躁,、戾氣這樣負面情緒減少了許多,。 而我的朋友們說這樣內(nèi)斂、沉凈讓她們更加喜歡我,。這是我完全沒有意識到的一點,，也是讓我感觸最深的一點。 為什么太極會帶來這樣的改變呢,？ 或許其它的功法也可以達到這一點，例如打坐,，但是就我個人而言,，我會更喜歡太極，因為對于一個在城市里工作了這么久又好動的人來說,，打坐的時候,，我的思緒會亂飛，一個念頭接一個念頭冒出來,。 但是打太極時卻不會,，在一個全身心放松的狀態(tài)下，我需要考慮的是下一個動作是什么？ 在熟悉了以后,，我會把更多的心神放在重心的轉(zhuǎn)移上,，比如做‘白鶴亮翅’這個動作時，我的腳需要站穩(wěn),，不能讓自己摔倒,，當下此時就只有這一個念頭。 當你在練習太極時,，只注意這一個點時,，久而久之，你就更容易體會到“當下”的含義,，此時心就比較容易能安靜下來,。 從女性角度出發(fā)，你認為學太極有什么益處,？ 現(xiàn)代社會對女性的要求越來越高,，所以我們一直是把自己的心神往外放的，在事業(yè)與家庭間旋轉(zhuǎn),，難免會有很煩燥的時候,，在這時如何學會把自己的心神收回來，讓自己一步步有條理性地平衡好各方面的關(guān)系,？ 學習太極是一種收神的方式,，當我們煩燥的時候，不用去打全套太極,，只用花上2,、3分鐘做些太極動作里的簡單比劃，就比較能讓你的神安定下來,，因為它透過收開的轉(zhuǎn)化,，讓你在想發(fā)的時候，學會收一下,，就不會有大事發(fā)生,。 對于初學太極的人有什么建議？ 首先你一定要明確自己學習的目標是什么,？ 因為一百人在同一個師父的教導下,，打出來的太極都不同，都會有自己的風格和特點在里面,。 所以找對老師很重要,，許多人對太極的理解就是拳架的上的依葫蘆畫瓢，其實不然,，拳架的準備性是招式的解析,，具體到眼神的方向,，動作要領(lǐng)都有所講究，這些并不是模仿照做就可以達到的,。 除了身體健康外,，太極會帶給你一些內(nèi)在的東西。 比如讓你的心神更安定,，神心合一,，神清氣爽，這是好的太極一定會達到的狀態(tài),，而這種狀態(tài)是否能在你的太極老師身上看到,，這點是非常重要的。 文 末 小 彩 蛋 撰文 | 海玲 排版 | 小傻 2018正安武當太極道全新開啟 世間之事不怕過錯,，最怕錯過 一個可以陪伴自己終身到老的運動 更重要的是 還能學會用身心來感受世界 過上安心從容的太極生活 我們在深圳,、武當山 等候你的到來 班主任莎莎在此 掃一掃，找到她 |
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