許多人都有抽煙的習(xí)慣,，雖然說是放松情緒緩解疲勞,，其實這都是暫時性的，長期抽煙反而對身體很不好,，尤其是肺部,。因為抽煙會把毒素積累在肺里面，毒素排不清,，身體也會變不好,。長期抽煙，肺部也變黑了?那么就要注意了,，可以用這種“野菜”泡溫水,，每天喝1杯,，幫助清肺排毒。

吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足,、肺燥等問題,。長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降,，容易被疾病入侵,。而蒲公英中的蒲公英素、蒲公英醇,、膽堿以及有機酸和菊糖,，能有效的防止肺功能紊亂，具有滋陰益氣和凈化排毒的功效,。

蒲公英的眾多功效中,，最顯著的就是解毒保肝，蒲公英的清熱解毒作用,，有助于排出肝臟毒素,。尤其是對于長期抽煙喝酒的人，體內(nèi)肝臟毒素很多,，通過食用蒲公英就能得到很大的緩解,，排毒清肺。

蒲公英性味甘,，微苦,，寒，歸肝經(jīng),?？缮浴⒊词?、做湯,，是藥食兼用的植物,。不僅可以作為食物食用,，還會將蒲公英炒制成茶，用來泡水喝,，每天喝一杯,，更加的養(yǎng)肝護肝。

蒲公英可以清熱解毒,、化食毒,。提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著,。蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子,，有強化肝臟的作用,，能降低膽固醇。還具有廣譜抗菌的作用,，幫助肝臟排出毒素,，對肝膽也起到一定的保護作用。