現代城市富裕階層之人口多病，大約為環(huán)境污染,、生活緊張乃至吃喝無度所致,，因貪吃致病又因病服用化學藥品，結果化學藥品本身又是致病因素,，如此形成惡性循環(huán),，辟谷無疑是救民良方。道醫(yī)中不少技術有開發(fā)價值,，諸如這種修煉不饑不渴乃至不寒不熱的功夫,，人人能學，不僅有科學價值,，也有實用價值,。

辟谷療法是在有限的時間內，除可適量飲水外,，斷絕一切食物,，全靠體內的儲存，保障人體正常生命活動和工作需要,，同時通過自身凈化,，達到祛病延年的治療方法。

1 清潔消化道

腸道全長5~7米，全面鋪開可有一個網球場大,。有報導說內約有宿便5-15公斤,。辟谷后，7天左右可以完全排出,。當腸道清理干凈后,，腸壁上衰老的或機能不健全的細胞也會自動脫落，這對提高腸胃的消化能力,，特別對腸胃疾病的防治有益,。

2 疏通和軟化血管

辟谷 后，物質的分解代謝相對加快,，血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢,。沉積于動脈內膜的脂質也會分解析出，動脈管壁軟化,，對心腦血管病有益

3 消耗多余脂肪

正常人體內儲存豐富的脂肪,，辟谷后，脂肪可轉化成能量,。按每人每天消耗1500千卡熱量計算,，一般可足夠三個月的需要，肥胖者可達一年左右,。辟谷前5天,，體重減輕最明顯，平均每天1-2公斤,；5天后,，平均每天減0.5-1公斤；10天后,，0.3-0.5公斤,。當體重減少到原重的40%時，約40天時間,，還不至于有危險,。辟谷療法一般6-20天，相對安全,。

4 消除體內有害物質

人的疾病,，很多是由人體內環(huán)境的有害物質造成。辟谷后,，一方面有效地降低機體代謝,，減少有害物質產生；另方面,，在消耗體內多余脂肪和蛋白質的過程中,，首先消耗掉的是弱化,、病變、衰老的細胞,。如腫瘤細胞,、脫落細胞及內環(huán)境的有害物質。醫(yī)學上稱“自身融解”,。

5 激活免疫系統

辟谷后營養(yǎng)物質缺乏,，會刺激構成免疫器官的細胞，使其代謝活躍,，加快更新和組建,。如：免疫抑制物的排出，從而解除免疫抑制,，激活免疫機能,；機體內耗，首先耗掉的是老化的,、弱化的組織細胞,，同時，機體利用這些“原材料”合成新蛋白質的速度相對加快,，結果使機體老化的組織蛋白質得到更新,。從而使人的整體機能加強,，可出現“返老還童”現象,。

6 調解神經系統

辟谷進入3-5天后，其神經系統的興奮性明顯增強,，全身細胞的代謝方式也向有利于生存的方向發(fā)展,。一旦進入補食期，會突然發(fā)生反駁力,，煥發(fā)出更新的生命,。

盲目辟谷 后果不堪

親情提醒：

辟谷不是簡單的斷食或者挨餓，普通人不懂的方法,，容易傷到腸胃或肝膽腎,。切記不可擅自練習。

必須要有專業(yè)的指導老師授課進行輔導

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