擁有紅嫩光滑的肌膚,，相信是許多女人的夢(mèng)想,，可隨著年齡的增大、生活壓力的增加以及周圍環(huán)境的影響,，很多人都會(huì)覺得肌膚變干燥了,，變得粗糙了，沒有光澤了,。

我們都知道艾灸是一種通過(guò)燃燒艾葉來(lái)熏烤穴位的治療方法,，但是多數(shù)人可能就停留在用艾灸治病的印象里，其實(shí)艾灸還能幫助女性養(yǎng)顏美容,，下面帶大家一起了解下如何艾灸才能達(dá)到美容效果,。

艾灸的美容功效

面部排毒祛濕

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣,、提升面部肌膚免疫力、抵抗力,，排除毒素（如黑頭,、斑痕等，但對(duì)青春痘的效果不怎么理想,，主要是艾條的熱力過(guò)強(qiáng),，易造成青春豆突然噴發(fā)---更加紅）

面部皮膚方面：

可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝,，新細(xì)胞再生加強(qiáng),，淡化色斑，減少皺紋,，使膚色紅潤(rùn),，延緩衰老。

眼部方面：

可改善眼袋,、黑眼圈,、眼瞼下垂、皺紋,、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象,，使眼部恢復(fù)光彩。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，艾灸可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能,，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán),，調(diào)整內(nèi)分泌,，提高機(jī)體免疫力和防病能力。

大家都可以嘗試著用面部艾灸的方法來(lái)幫助我們達(dá)到保養(yǎng)的效果,，尤其是一些中年女性朋友,，中年女性朋友臉上非常容易出現(xiàn)皺紋，用艾灸也可以達(dá)到非常不錯(cuò)的保養(yǎng)效果，可以減少皺紋出現(xiàn)的時(shí)間,，達(dá)到延緩皮膚衰老的進(jìn)程,。

艾灸面部美容方法：

1、治眼瞼下垂

用艾條點(diǎn)燃后,，用艾灸棒玉石面,，在上眼瞼至前額部來(lái)回搓、擦,、滾,，至局部紅暈，自覺溫?zé)崾孢m,，施灸20分鐘左右,。每晚1次，10次為1個(gè)療程,。

2,、治雀斑

用艾灸棒玉石面熏熨合谷、曲池及面雀斑處,，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，施灸時(shí),，如果用艾條懸灸,，尤其是面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次,。通經(jīng)活血,，防治雀斑。

3,、治痤瘡

將艾條點(diǎn)燃后,，或用玉石艾灸棒在面部顴骨、下關(guān),、巨骨,、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米,，每穴灸2分鐘,，至局部皮膚紅暈出現(xiàn)為度。

4,、治黃褐斑

臥前取1支艾條,，點(diǎn)燃后放在玉石艾灸棒里，在面部黃褐斑局部施灸,，艾條距皮膚2～3厘米,，至局部皮膚產(chǎn)生紅暈,，自覺有溫?zé)岣校┚?0分鐘左右,。

5,、治面部皺紋多

患者仰臥，將鹽末填平臍孔,，切取0.3厘米的鮮姜1片,，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸,。如局部感到灼熱而不能忍受時(shí),，可將姜片稍向上提起片刻，再放下施灸,，反復(fù)操作,，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度,，每晚1次,。益氣健脾，養(yǎng)血容顏,。

6、治面部虛胖

每晚臨睡前,，將艾條點(diǎn)燃放入玉石艾灸棒,，端坐床前，分別灸足三里,、天樞,、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右,，局部出現(xiàn)紅暈,，自覺溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,，養(yǎng)血容顏,。

7、臉頰,、腦門子上老長(zhǎng)痘痘,，口臭、糞便干燥......

堅(jiān)持每一天艾灸雙側(cè)內(nèi)庭,、天樞3分鐘

8,、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮

每一天睡前灸神闕、關(guān)元各10分鐘,，再艾灸血海3分鐘

9,、留住烏黑秀發(fā)的秘密

每一晚泡腳后艾灸雙側(cè)太溪和涌泉2-3分鐘,，從內(nèi)部來(lái)為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

10,、怎樣讓皮膚潔凈而清爽

每一天敲打膽經(jīng),，艾灸太沖，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不在了,，皮膚變得潔凈,面貌頓時(shí)清爽,。

11、怎樣擁白里透紅好膚色

堅(jiān)持每一天早上7-9點(diǎn)艾灸足三里3-5分鐘,，不必選用任何極其昂貴的打扮用品,，皮膚照樣可以白里透紅。

12,、怎么改善粗糙,、愛起疙瘩的皮膚

要想皮膚細(xì)膩平滑有彈性,別只盯著化妝柜，堅(jiān)持每一天前晌9-11點(diǎn)艾灸兩側(cè)列缺3-5分鐘,，半月后你會(huì)有意想不到的驚喜,。

13、怎么對(duì)付“黑頭”

每一天艾灸雙側(cè)陰陵泉10分鐘,，晚睡前艾灸雙側(cè)足三里3-5分鐘,，臉就變得光潔無(wú)瑕。

14,、跟“黑眼圈”說(shuō)再會(huì)

壓力大,一不小心熬夜就會(huì)出現(xiàn)“熊貓眼”,，這時(shí)候只要每一天艾灸雙側(cè)肝俞、膈俞,、太溪3-5分鐘,，睡前艾灸雙側(cè)三陰交3分鐘，就能夠跟黑眼圈拜拜,。

15,、簡(jiǎn)單消除眼袋、臉浮腫的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,,，再艾灸陰陵泉3-5分鐘,，會(huì)很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人,。

16,、嘴唇發(fā)干老脫皮怎么辦

這是陰虛火量,要補(bǔ)陰。身體上有個(gè)穴位叫“三陰交”,，是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴,，艾灸此穴補(bǔ)陰可以事半功倍。它在內(nèi)腳踝尖向上四橫指,。

面部艾灸注意事項(xiàng)

1.面部溫灸順序：額頭→太陽(yáng)穴→眼部(瞳子膠,、承泣,、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周；

2.艾灸時(shí)間：面部10分鐘,，眼部時(shí)間3分鐘,；

3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條,，實(shí)際比例應(yīng)達(dá)到20:1及以上,。

4.如果不使用艾灸棒艾灸，切忌用卷制松軟的艾條,，一定要緊致,！否則容易掉灰和燙傷，后果很嚴(yán)重,。

為何皮膚會(huì)變差

1,、婦科問(wèn)題

女人膚色暗淡及出現(xiàn)皺紋、黃褐斑的原因很多,，但各種各樣的婦科問(wèn)題很可能就是其主要原因,！如盆腔炎、附件炎,、子宮內(nèi)膜炎,、乳腺方面的問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致上述情況發(fā)生,。

2,、分泌紊亂

因?yàn)楣ぷ骰蛏顗毫^大而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；或者性格比較內(nèi)向,，或者受委屈了，一時(shí)抑郁想不開,，這些都是焦慮的來(lái)源,，都會(huì)導(dǎo)致到內(nèi)分泌紊亂。

3,、睡眠不好

經(jīng)常失眠的人,，和晚上各種原因不能按時(shí)入睡的人，開始可能只是看上去比較憔悴,，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起各種皮膚問(wèn)題,。

當(dāng)你因?yàn)榉N種原因而導(dǎo)致皮膚很差，除了要對(duì)癥下藥,，缺覺的補(bǔ)覺,，心態(tài)不好的慢慢調(diào)整心態(tài)，有病的治病之外,，當(dāng)然也可以用艾灸來(lái)調(diào)理和呵護(hù),。

除了臉部還可艾灸以下穴位

艾灸以下穴位,，收獲紅嫩肌膚！

1,、解決一切肌膚問(wèn)題的穴位——合谷穴

合谷這個(gè)穴位,，與美容息息相關(guān)，它除了可以用來(lái)消除青春痘,、改善皮膚的粗糙狀況,，還可以用來(lái)治療鼻塞、解除眼袋的困擾,。

注意事項(xiàng)：體質(zhì)較差的病人,，不宜給予強(qiáng)烈的刺激，孕婦一般都不要艾灸合谷穴,。

2,、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/腎俞穴

每晚臨睡前艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效,，并有助于體內(nèi)濁痰的排出,，且可通脊背經(jīng)脈，達(dá)到美容之功效,。

堅(jiān)持艾灸肺俞和腎俞,，改善肌膚缺水情況，紅潤(rùn)光澤,。

3,、輕松排毒，讓皮膚變紅嫩——曲池穴/天樞穴/足三里

當(dāng)內(nèi)外環(huán)境的壓力和污染物堆積在體內(nèi)無(wú)法及時(shí)排出而開始轉(zhuǎn)化成嚴(yán)重影響肌膚健康的自由基時(shí),，排毒就成了刻不容緩的工作,！要徹底消除毒素帶來(lái)的負(fù)面影響，不妨從簡(jiǎn)單的穴位按摩開始,！

①曲池穴

曲池穴與腸道器官緊密相連,。因此，曲池穴也就關(guān)系著人體的新陳代謝,，因?yàn)槿梭w排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官,，所以經(jīng)常艾灸曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作之余排毒減壓,。

②天樞穴

艾灸天樞穴會(huì)使身體平常的循環(huán)機(jī)能有所改善,。如果“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積,， 甚至便秘,。艾灸此穴能夠清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，確保腸道健康,，跟由于毒素沉積造成的面色暗沉,、頑固色斑全部說(shuō)再見,！

③足三里

艾灸足三里，此穴可使面部發(fā)熱,，皮膚充血,，促進(jìn)色素變化，使原有的黑斑變紅變淺,，顯出青春活力,。

這都是化學(xué)護(hù)膚品美容所達(dá)不到的效果。