養(yǎng)生的人都知道“筋長一寸,，壽延十年”,，說明筋對于健康的重要性。筋很多都是看不見的,，它幾乎都附著在骨頭中,，具有固定、活動關(guān)節(jié),、收縮肌肉的重要作用,。筋的健康是由肝臟決定的。筋有很多部分,，其中一個就是手指指甲,。

指甲是筋的一部分，需要肝臟運輸血液來滋養(yǎng),，如果肝血不足,、肝臟不健康，指甲就會出現(xiàn)一樣,。從指甲的異樣,，也可以看出肝臟是否健康，歡迎對號入座,。

1,、指甲上有豎紋

正常的指甲是光滑的，有豎紋的表示肝陰,、肝血不足,，多是由于熬夜、睡眠少等造成,。

2,、指甲容易斷裂

正常的指甲是很堅硬的，如果非常容易斷裂,、比較脆,，說明肝臟血液循環(huán)不足、筋失所養(yǎng),。

3,、指甲變形了

指甲比較平，而且邊緣不是下彎而是往上翹起,，說明肝陰血不足,，需要肝陰、肝血的滋養(yǎng),。

4,、指甲變紅

指甲顏色一般是粉紅色的帶點白色,，如果比較紅，說明肝火比較大,。

5,、指甲顏色白

指甲顏色偏白說明肝血不足,，養(yǎng)分不足,，需要及時補血、補肝,。

6,、指甲變紫

指甲變成帶有紫色的，說明肝氣運行不順暢,，導(dǎo)致氣血不順而引起,。

7、指甲變黃

肝臟濕熱就會因為身體其他部位發(fā)黃,，除了指甲,、舌苔、眼等都會變黃,。

肝臟出問題了,，應(yīng)該如何調(diào)理？

中醫(yī)上肝臟出問題的原因主要有3個：肝氣不足,、肝血不足,、肝經(jīng)濕熱。導(dǎo)致這三個肝臟問題的主要原因是生活不良習慣,，喝酒,、熬夜、吃太油膩,、不吃早餐,、過度用眼等，讓肝臟累積毒素導(dǎo)致肝臟無法運轉(zhuǎn)氣血,，才會引起肝臟疾病,。想要調(diào)理肝臟，關(guān)鍵在肝臟排毒,。

每日一杯丁香紅酵茶

一般的丁香茶是沒有排毒作用的,，經(jīng)過紅茶工藝發(fā)酵的丁香紅酵茶,，在發(fā)酵過程中生成具有清熱解毒作用的紅茶多酚。清熱作用可以改善肝臟濕熱的問題,；解毒作用可以清除肝臟的毒素,、多余脂肪和其他垃圾，肝臟干凈了，肝氣,、肝血就順暢了,。

堅持按摩穴位通肝經(jīng)

太沖穴、曲泉穴,、陰包穴等多個穴位都是和肝臟相連的,，經(jīng)常按摩可以排肝毒，建議個穴位按摩的時間不少于10分鐘,。