多位?？漆t(yī)生根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)指出，春節(jié)后將有相當(dāng)一部分人出現(xiàn)尿酸,、血壓,、血脂或血糖指標(biāo)升高。春節(jié)過后,，中老年人有必要及時(shí)監(jiān)測健康指標(biāo),，以便及時(shí)做好調(diào)整。

    尿酸高  每年春節(jié)過后，醫(yī)院接到的痛風(fēng)病人都會(huì)增加10%-20%,。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師張建瑜提醒：痛風(fēng)患者節(jié)后最好到醫(yī)院檢查自己的尿酸水平,。如尿酸過高，應(yīng)適當(dāng)服用降尿酸藥物,，控制好尿酸水平,，防止痛風(fēng)發(fā)作。如何服用降尿酸藥,，如何緩慢降尿酸,，還需咨詢專業(yè)醫(yī)生。高尿酸和痛風(fēng)患者切忌自行購藥,，建議咨詢風(fēng)濕科門診,。

    在生活上，痛風(fēng)患者每天最好多喝水,，勞逸結(jié)合,，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，不過分靜臥,、靜坐,；飲食要均衡，特別是對富含嘌呤的海鮮,、動(dòng)物內(nèi)臟,、啤酒、肉湯等,，要控制量,。痛的時(shí)候可以將患肢墊高。

    血壓高  廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院心血管內(nèi)科黃兆琦博士介紹,，每年春節(jié)后,，都有不少老人出現(xiàn)血壓升高、心絞痛發(fā)作甚至心肌梗死,、心力衰竭加重等心血管疾病,。黃兆琦建議病情加劇的心腦血管疾病患者節(jié)后應(yīng)注意：

    1.密切監(jiān)測血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓控制不佳,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降壓藥物,。2.冠心病患者應(yīng)注意保暖，避免勞累或著涼,，避免清晨運(yùn)動(dòng),，少量多餐，隨身攜帶急救藥,，如近期反復(fù)出現(xiàn)心絞痛發(fā)作,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。3.營養(yǎng)均衡，低鹽低脂低糖,、多吃水果蔬菜和粗糧,，適當(dāng)攝入雞鴨魚肉，戒煙限酒,。

    血糖高  天津市第三中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任邸阜生介紹,，每到春節(jié)長假后期，都會(huì)有不少糖友因病情惡化而急診住院,。其中,，有些人是因?yàn)轭l繁聚餐致血糖升高，還有一些人是因?yàn)槁┓幬飳?dǎo)致血糖波動(dòng),。

    邸阜生介紹,，春節(jié)過后，糖友恢復(fù)血糖控制可從3方面調(diào)節(jié)：1.一日三餐定時(shí)定量,，兩餐之間間隔4至5小時(shí),。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人應(yīng)在三次正餐之間加餐2至3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,。2.多吃肉少吃飯不科學(xué),。糖友要少吃油煎、油炸食物及肝,、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物,。3.菜肴少油少鹽，烹調(diào)宜用植物油,。

    血脂反彈  春節(jié)假期剛過,，很多患有高血脂的患者膽固醇和甘油三酯的指標(biāo)又開始反彈了。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心血管內(nèi)科教授余國龍指出,，出現(xiàn)這種情況,，首先應(yīng)征求專科醫(yī)生的建議,。此外,，就是控制飲食：平時(shí)應(yīng)盡可能不吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟、蟹黃,、蝦籽等,；減少反式脂肪酸，如人造奶油,、烘烤和油炸食品等的攝入,；增加膳食纖維的攝入，適當(dāng)控制總能量和碳水化合物的攝入,。

    對高脂血癥患者來說,，控制飲食需持之以恒。尤其對原發(fā)性高脂血癥患者來說,，飲食治療能使血膽固醇下降2%至8%,，對甘油三酯的降低作用則更為明顯。合理的飲食還能使降脂藥物更好地發(fā)揮作用,。（整理/本報(bào)記者劉惠）