春節(jié)過后幾天,，有的寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶,，什么都不想吃，厭食,，食欲減退,，有的甚至一口飯都不想吃，這就是寶寶積食了,。

那么為什么寶寶會(huì)積食呢,？這是因?yàn)檫^年的時(shí)候家里葷菜太多，孩子控制不住自己,，吃了太多的油膩食物,，還有許多的零食，造成消化不良,，積食,。積食有一個(gè)很明顯的癥狀，舌苔厚白,、有口臭,、大便干酸臭、肚子脹,。積食還會(huì)不思飲食傷及脾胃,，影響到孩子的生長發(fā)育，下面為大家介紹幾道適合寶寶積食的食療方法：

1.山藥雞內(nèi)金小米粥

食材：山藥20克，雞內(nèi)金10克,，小米適量

做法: 山藥洗凈加小米,，雞內(nèi)金研碎成粉末，所有的食材加在一塊兒放在砂鍋里,，熬煮成粥,。

2.蘿卜陳皮水

食材:白蘿卜,陳皮,冰糖適量

做法:白蘿卜切小塊,，陳皮撕小塊,，兩種食材放在一塊煮沸，轉(zhuǎn)成小火煮半個(gè)鐘頭,，然后把陳皮撈出來,，放入冰糖攪勻即可，一日三次,。

3.蘋果山楂水

食材:山楂10克,，蘋果一個(gè),，白糖適量。

做法,，山楂洗凈切塊，蘋果切丁,，把山楂和蘋果放在鍋中,，加適量的水，燒開后轉(zhuǎn)小火,，煮至山楂軟爛,，放少量白糖即可食用。

4. 雪梨山楂粥

食材:雪梨、山楂,、小米各25克,，冰糖適量

做法

1.先把小米洗干凈，再把雪梨,山楂分別洗干凈,，去核,，然后切成小丁.

2.鍋里加水加雪梨，山楂,，冰糖煮成果醬,。

3.把鍋放在火上，加入適量的清水再放小米煮成粥,，然后倒入雪梨山楂醬即可,。