現(xiàn)在，患有各種頸,、肩,、腰、腿痛的人非常多,，可同樣的病癥,，為什么夏天時(shí)候不發(fā)作或癥狀相對(duì)緩解，而冬天時(shí)就疼的厲害呢,？

那是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，血管相?duì)擴(kuò)張，血液循環(huán)通暢,，通則不痛,。而到了冬天，天寒地凍,，氣溫下降,，熱脹冷縮,，就容易使原本經(jīng)絡(luò)不太通暢的部位出現(xiàn)淤阻，所以出現(xiàn)了,，痛則不通的現(xiàn)象,，所以寒涼是導(dǎo)致頸、肩,、腰,、腿痛的重要誘因。

祛除寒涼,、加溫保暖是治療此類疾病較為有效的方法,。下面介紹最好兩種簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)，而治療效果又特別好的方法,。

頸肩腰腿痛

1,、夏季的時(shí)候,，取棉花放在生姜擠榨成汁中浸泡，泡透了,，稍稍擠壓以下,，不要擰，直接到太陽(yáng)下晾曬,，就對(duì)應(yīng)著這個(gè)部位將小棉墊縫在貼身衣服里面,，一直貼在身上,，一般適用半個(gè)月后,，再換一個(gè)新的。到了冬天也一樣,，而且只要有空,，再這個(gè)棉花墊的外面再捂上熱水袋，效果就更好了,。

生姜性溫,，又溫經(jīng)散寒、溫胃止嘔等作用,。這種方法除了能治療頸,、肩、腰,、腿痛,，還可以治療老年人冬天最易犯的支氣管炎、哮喘,。

生姜

2、取花椒1兩,，放入55度白酒中浸泡,。花椒要買質(zhì)量好一些的,，回家后放入粉碎機(jī)里打成粉狀,，再泡1-2天即可。用花椒擦在疼痛的部位,，上下來(lái)回搓,，搓熱后再捂上熱水袋，注意不要燙傷,。疼痛嚴(yán)重時(shí)先捂一會(huì),，再用酒搓，搓熱后再敷,，可以反復(fù)地做,，對(duì)治療腰痛、膝關(guān)節(jié)腫痛,、肩周炎等都有效果,。如果再在此處用艾條熏上30分鐘，邊熏邊擦,，效果更好,。

花椒

最后,，還可以用生姜泡水喝，少吃寒涼之物,。不要穿露肩的衣服,，睡覺(jué)時(shí)上至肩膀下至膝蓋，都要蓋好,。