現(xiàn)在,，患有各種頸、肩,、腰,、腿痛的人非常多,，可同樣的病癥，為什么夏天時不發(fā)作或癥狀相對緩解,，而冬天時就表現(xiàn)得厲害呢,？那是因為夏天氣溫高，血管相對擴張,，血液循環(huán)通暢,，“通則不痛”。而到了冬天,，天寒地凍,，氣溫下降，“熱脹冷縮”,，就容易使原本經(jīng)絡不太通暢的部位出現(xiàn)淤阻,，所以出現(xiàn)了“不通則痛”的現(xiàn)象，所以寒涼是導致頸,、肩,、腰、腿痛的重要誘因,。 祛除寒涼,、加溫保暖是治療此類疾病較為有效的方法。下面介紹兩種簡單經(jīng)濟,，而治療效果又特別好的方法,。 1.夏季的時候，取棉花放在生姜擠榨成的汁中浸泡,，泡透了,，稍稍擠壓一下，不要擰,，直接到太陽下晾曬,，曬干為止。然后用布將棉花包好,，縫成小棉墊,，哪個部位疼痛，就對應著這個部位將小棉墊縫在貼身衣服里面,，一直貼在身上,，一般使用半個月后，再換一個新的,。到了冬天也一樣可以照上面的方法做,，而且只要有空，在這個棉花墊的外面再捂上熱水袋,，效果就更好了,。生姜性溫,，有溫經(jīng)散寒、溫胃止嘔等作用,。這種方法除了能治療頸,、肩、腰,、腿痛,，還可以治療老年人冬季最易犯的支氣管炎、哮喘,。 2.取花椒1兩,，放入55度的白酒中浸泡?；ń芬I質量好一些的,，回家后放入粉碎機里打成粉狀，再泡1~2天即可,。用花椒酒擦在疼痛的部位,，上下來回搓，搓熱后再捂上熱水袋,，注意不要燙傷,。疼痛嚴重時先捂一會兒，再用酒搓,，搓熱后再敷,，可以反復地做，對治療腰痛,、膝關節(jié)腫痛,、肩周炎等都有效果。如果再在此處用艾條熏上30分鐘,，邊熏邊擦,，效果更好。 有一年秋天,，一位年輕漂亮的姑娘來找我，說患上了肩周炎,，晚上疼得睡不著覺,，去醫(yī)院理療也沒什么效果。我問她,，是不是經(jīng)常在夏天穿吊帶衫,。她點頭，又說上班是空調(diào),，下班回家也離不開空調(diào),，肩一直露在外面,，夏天時就有一點點酸疼，沒在意,，天漸漸冷了,，肩膀就越來越疼。 我找到她肩部最疼處,，涂上花椒酒,，又用艾條熏，邊熏邊拍打,，半小時后,，讓她抬肩，又在痛點涂上酒,，加熏30分鐘,。由于肩部不斷抬高，痛區(qū)會不斷變化,，所以治療的時間要稍長一些,。兩小時后，她的肩膀已活動自如,，不再疼痛,。我囑咐她回去后，讓家人再幫她用此法治療幾次,，以鞏固療效,。還告訴她，切幾片生姜泡水喝,，要堅持一段時間,，少吃寒涼之物。 最后我要提醒大家,，不管天氣多熱,，都要穿覆肩的衣服，睡覺時也一定要穿上帶肩的汗衫,，并經(jīng)?；顒蛹绨虿课坏慕?jīng)絡，這樣,，肩周炎就會遠離我們,。