在過去的幾十年里，我們看到了能夠抵抗我們現(xiàn)代抗生素的細菌的增長,。結(jié)果是潛在的危險,，甚至是致命的感染。

過度使用抗生素會導(dǎo)致耐藥細菌,，所以醫(yī)生現(xiàn)在要求患者三思而后開藥,。喉嚨痛，例如,，往往是由病毒,，而不是細菌感染引起的。這意味著抗生素將無濟于事,。我們有一些自然的解決方法,，但是，這可能會讓你感覺更好,。

什么原因喉嚨痛,？

過敏，干燥的空氣和室外污染以及普通感冒,，流感,，麻疹，水痘,，單核細胞增多癥和哮吼等疾病都可能導(dǎo)致喉嚨痛,。這些疾病都是病毒感染，不會對抗生素產(chǎn)生反應(yīng),。

細菌感染僅占喉嚨痛的一小部分,，包括與咽喉炎，百日咳和白喉相關(guān)的喉嚨痛,。大多數(shù)醫(yī)生建議只有在嚴(yán)重的喉嚨發(fā)燒的情況下,，或扁桃體腫脹堵塞喉嚨的情況下，請醫(yī)生治療,。

甘草根長期以來被用于治療喉嚨痛

甘草根

即使喉嚨痛不足以保證去醫(yī)院就診,，仍然很痛苦，可能會影響睡眠,。幸運的是,，有一些家庭的補救措施，可以用來緩解疼痛和刺激,。甘草根長期以來被用于治療喉嚨痛,，最近的研究表明，與水混合制成漱口液是有效的。例如,，2009年的一項研究發(fā)現(xiàn),，它可以緩解病人的喉嚨，減少手術(shù)后的咳嗽,。

滑榆樹

我們對濕滑的榆樹沒有太多的研究,，但它長期以來一直是治療喉嚨痛的傳統(tǒng)療法。根據(jù)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心,，美國原住民采取了它來緩解咳嗽和喉嚨痛,。滑榆樹中有粘液狀物質(zhì),。當(dāng)與水混合時,，這種物質(zhì)形成了一層光滑的凝膠，涂層和舒緩,。使用時,，將沸水倒入粉末狀樹皮中攪拌,，然后飲用,。你也可能會找到幫助榆木潤滑劑。

美國原住民采取滑榆樹來緩解咳嗽和喉嚨痛

蜂蜜

蜂蜜混合在茶中或者直接服用,，長期以來一直是喉嚨痛的家庭療法,。科學(xué)研究證實了這個自然奇跡的作品,。例如,，一項對139名上呼吸道感染患兒的研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜在治療夜間咳嗽方面比普通咳嗽抑制劑更有效,。

研究還表明,，蜂蜜是一種有效的傷口愈合劑，這意味著它也可能有助于加速喉嚨痛的治愈,。

蜂蜜在治療夜間咳嗽方面比普通咳嗽抑制劑更有效

鹽水

你媽媽可能建議用鹽水漱口,。如果是這樣，她可能是對的,。根據(jù)康涅狄格大學(xué)的學(xué)生健康服務(wù)部門,，用溫鹽水漱口可以幫助舒緩喉嚨痛，分解分泌物,。也有助于殺死喉嚨中的細菌,。

在普吉特灣大學(xué)補充說，包括鹽,，在一杯溫水半茶匙的鹽水溶液可以幫助減少腫脹和保持喉嚨干凈,。

棉花糖根

像滑榆樹一樣，棉花糖根含有粘液樣物質(zhì)，可以涂抹和舒緩喉嚨痛,。簡單地將一些干根加入一杯開水中煮茶即可,。每天喝茶兩到三次可能有助于緩解喉部疼痛。

在馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心指出,，很少有研究的棉花糖在人類中進行,。不過，他們也注意到,，一些研究發(fā)現(xiàn),，棉花糖溶液可以幫助舒緩刺激性粘膜。

鼠尾草和紫錐花

鼠尾草和紫錐菊一起可能有助于減少喉嚨痛癥狀,。一個2009年的研究發(fā)現(xiàn)154例患者至少12歲,，喉嚨痛。在接下來的三天中,，這些參與者接受了紫錐菊/鼠尾草噴霧劑或藥物洗必泰/利多卡因噴霧劑,。他們每兩小時用兩次，每天最多10次,。

結(jié)果表明,，紫錐菊/鼠尾草噴霧劑與治療喉嚨痛的藥用噴霧劑一樣有效。

薄荷

如何舒適的喉嚨和新鮮的氣息在同一時間,？在美國癌癥協(xié)會指出含薄荷油噴霧劑可以緩解咽喉疼痛,。在馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心補充說，這有助于稀薄粘液和冷靜喉嚨痛和咳嗽,。

2011年研究還發(fā)現(xiàn),，五種草藥，包括薄荷,，在噴霧溶液中使用時的組合,，改進的喉嚨痛比安慰劑更顯著。一個2008年的研究報告薄荷含有抗炎,，抗菌,，抗病毒的特性，它可以幫助鼓勵愈合,。

其他可能的喉嚨痛安撫劑包括桉樹,，你可能會發(fā)現(xiàn)在天然的喉嚨錠劑，止咳糖漿和甘菊茶,。嘗試這些各種自然療法,，同時確保喝大量的液體，讓你的休息,，可以幫助你更快地感覺好,。

（來源：優(yōu)諾麗康編輯部）