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30歲以后,,你靠什么而立?

 蘑菇心理學(xué) 2020-10-17

實用心理學(xué)
每晚21點,,用專業(yè)和溫暖伴你一起成長,。

【 蘑菇心理  第451天 】

30歲,對所有人來說都是具有特殊意義的,。從此以后,我們的生活就會進入到一個快車道,。

稍微留意一下就會發(fā)現(xiàn),,我們和同齡人之間的差距會越拉越大。有的人可能依舊過著單身的生活,,有的人則開始更多的關(guān)注子女教育的問題,。有的人在工作中按部就班的一步一步往上爬,而有的人則已經(jīng)年薪幾十萬,、甚至上百萬,。

這個時候,我們會越來越深刻的感受到,,人和人的差距居然可以變的這么大,。但是,當你和那些更優(yōu)秀的人在一起時,,似乎并沒有感覺到自己和他們有多大的不同,。

所以,導(dǎo)致“我們不一樣”的真正原因在哪里呢,?

其實,,關(guān)鍵就在于那些被我們忽視的細節(jié)上。

管理自己的注意力

認知心理學(xué)認為,,人就像一臺活的電腦一樣,,是一個信息加工的系統(tǒng)。它主要在做三件事情:輸入信息,,加工信息,,和輸出信息

我們一般認為,,決定一個人成就最關(guān)鍵的地方在于加工信息的能力,,比如我們是否聰明,看問題的角度是否更高明等等,。但是我們忽略了,,我們平時為自己輸入什么信息是一個更為重要的事情,。

之前我們提到過,你關(guān)注什么,,就會得到什么,。這個關(guān)注,就是一個輸入的過程,。

那么平時我們都在關(guān)注什么呢,?這個時候我們會面臨兩個選擇:

一個是去關(guān)注那些取悅我們的信息。比如電視里看一些娛樂節(jié)目,、從快手里看一些新奇的視頻,、通過微博了解一些熱點或者新鮮的事,刷朋友圈了解朋友們經(jīng)歷了哪些事等等,。

這些信息會讓我們感到愉悅和放松,、你不必消耗腦細胞去思考什么,只要去感受和體驗就可以了,。所以,,我們非常容易被這些信息所吸引,而把大量的時間“浪費”在這些上面,。

另一個是關(guān)注那些有利于個人成長的信息,。比如看一些有價值的書籍、參加一些有思想或者實用性的沙龍,、聽一些對自己的生活和工作有幫助的課程等等,。

關(guān)注這些信息并不是一件輕松的事情,因為它需要我們?nèi)ニ伎?,需要耗費我們的精力和腦力,,因而是一件很容易讓人倦怠的事情。但是對這些信息的持續(xù)關(guān)注,,可以優(yōu)化我們的知識結(jié)構(gòu),,讓我們在以后遇到一些實際情況時具備更好的因?qū)栴}的能力。

多數(shù)人會被自己的感性所驅(qū)使,,不斷的去追逐那些取悅自己的信息,,但是也有少數(shù)人會克制自己的這種沖動,把更多的精力和注意力放在有助于個人成長的信息上,。前者會一直生活在自己的舒適圈里,,每天都是一種機械的重復(fù),而后者會不斷的突破自己,,變的越來越強大,。

 

學(xué)會做取舍

取舍就是一種選擇,選擇做什么和不做什么,。

我們的時間是有限,,每個人的一天都只有24小時,。我們的精力也是有限的,當你耗完它后就會感到疲憊,,就需要去休息,。因為時間和精力的有限性,所以我們就需要面臨一些取舍,,選擇做什么事情,,選擇放棄哪些事情。

很多人喜歡在一些小的事情上糾結(jié),,比如別人無心的一句話,,或者一個眼神,會讓有的人不斷的思考它們背后究竟是什么意思,。這樣一種思維反芻不但會讓人不快樂,,還很容易產(chǎn)生一些不必要的誤解。當然更重要的是,,我們會把大量的時間浪費在這些不重要的事情上,從而在對自己更重要的事情上反而變的有心無力,。

再比如在工作上,,很多人很努力也很勤奮,但是他們的事業(yè)發(fā)展一直不溫不火,。原因就是,,他們雖然會很認真的去做手頭的每一份工作,但是他們并不清楚自己的核心價值是什么,,不知道哪些工作是對他們將來的發(fā)展有決定性影響,,而把大量的時間花在了那些程序性的、價值不高的事情上,。

在事業(yè)上決定一個人成就的,,是你的核心能力有多強,多稀缺,,而不是你有多勤奮(雖然勤奮也很重要),。

因此,懂得取舍的人,,就是懂得把最主要的時間放在最重要的事情上的人,。

 

保持足夠的耐心

當我們管理好了自己的注意力,也明白哪些是對自己最重要的事情后,,就意味著我們走在了一條方向正確的路上,,但是我們要明白,這也不意味著我們會馬上變的更好,,馬上取得成功,。

當然,,有的人運氣很好,很早就取得了很大的成功,。但是在多數(shù)情況下,,我們還需要長久而耐心的等待,需要時間的沉淀,。

因為一件事的發(fā)展是由很多因素共同決定的,,有一些是我們可以掌控的,比如自己的勤奮,、努力,、正確的思考、敏銳的視角,,以及擁有的資源等等,,但是還有很多因素是我們掌控不了的,比如一些意外等等,。

更重要的是,,我們對很多事情的了解都是有限的,片面的,,就像盲人摸象一樣,,只是根據(jù)摸到的一點點來推測大象是什么樣的。這也就是為什么,,預(yù)測永遠是一件非常困難的事情的原因,。

所以,等待就是等這些未知的因素有一天真正有利于于我們自己,。我們不知道成功具體在哪個時間會來,,但是如果足夠耐心的話,成功就是一個大概率事件,。

以上這3點都和聰明無關(guān),,但對我們的影響卻至關(guān)重要,希望你也能懂得它們的價值,。

30歲后

你靠什么而立,?

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