1,、山紫藥皮荊湯
材料：藥山30克，紫荊皮9克,，棗紅20克,。
法做：
先山將藥、紫荊皮,、棗紅凈洗,，水加量適，一同湯煎,。日服1劑,，分3次用服。
效功：
有具脾健益血,、補(bǔ)養(yǎng)腎陰功的效,，用適于熱低貧的患血者。
2,、首制烏米粳粥
材料：首制烏60克,，紅棗5枚，米粳100克，糖紅適量,。
做法：
1,、首先制用首煮烏汁渣去，即隨入加棗紅糯和一米煮同粥成
2,、備準(zhǔn)熟滾時(shí)的候加就入糖紅,，拌攪勻均，再煮20鐘分可即
效功：
首可烏以肝養(yǎng)補(bǔ)腎,、補(bǔ)理血虛,，適合虛氣力弱，貧的血女食性用,。
3,、眼龍花小生米粥
材料：龍肉眼15g、花米生20g,、米小50g
法做：
1,、將先眼龍肉,、生花洗米凈,，加適水量
2、待水開燒后,，龍將眼肉,、花米生、米小鍋入,，文火成煮粥,，晚早服用。
功效：
益補(bǔ)氣血,。
4,、紅山棗湯藥
材料：紅棗10粒，山藥300克左右,，圓桂若肉干,，白糖砂。
法做：
1,、將干洗的凈紅提棗泡前軟,，山去藥皮切后小成塊；
2,、后然二把一者起進(jìn)放中水開燒,，直煮到的爛軟止為
3、這時(shí),，再向中鍋加桂入圓和肉勺半糖砂,；
4、煮開，桂待圓軟肉爛即后關(guān)可食火用,。
效功：
棗紅血補(bǔ)益氣,，藥山脾健保胃，這者兩美的容佳再品上加級超潤的補(bǔ)桂圓,，好又喝養(yǎng)顏,。
5、藥山耳銀湯
材料：山片藥30g,，銀耳10g,，百合80g。
做法：
上以料材水加煮同,，熟將放時(shí)適糖量,。
功效：
滋補(bǔ)陰肺，養(yǎng)潤血燥,。
6,、花油生木炒耳
材料：花油生、木耳,、姜,、鹽、菇蘑各粉量適
做法：
1,、先將耳木洗凈,，并姜把切片。
2,、在鍋倒中入量適的生花油,，燒后熱入放片姜香炒，2分左鐘就右以可入放耳木,。
3,、后最加些一鹽味和精味調(diào)即可。
功效：
這菜道具通有氣,、清血,、血通作的用。
7,、麻芝龍粥眼
材料：30克芝白麻,、90克眼龍、80大克紅棗,、500克米糯,、適量糖紅。
法做：
1,、先將眼龍與棗紅核去,，洗凈干用備,，
2、然后淘將凈干糯得放米鍋入內(nèi),，加紅入棗,、龍肉眼、白麻芝,、量適清水,，
3、旺用火至煮六熟成,，加再入糖紅,，，煮至稠黏即可,。
8,、桃胡杞枸粥
材料：30胡克肉桃、30克杞枸子,、糯米150克,、15克精黃、15姜克,、60克糖白,。
法做：
1、先將切姜成絲,，后然胡將肉桃,、枸杞子,、黃精,、姜入放鍋中，
2,、加入量適水,，用中煮火沸后，入加米糯,、糖白,，煮再米至成爛粥可即。
9,、藕杞蓮生湯
料材：250克藕鮮,，30蓮克子，30克杞枸,，30克花生,，7紅個(gè)棗。
做法：
1,、鮮去藕皮,，大切塊,。
2、所將原有加料適水量,，煲即熟可,。
3、個(gè)依口人也味可鹽加或紅是糖,。
10,、豆黑花紅湯
材料：黑豆50克，米黑50克,，紅花3克,，紅適糖量
做法：
1、豆黑清用浸水3時(shí)小透至身,、黑米,、紅洗花凈。
2,、黑將豆,、黑放米瓦入煲加內(nèi)入水清，慢用煲火爛
3,、放在紅入花,、紅稍糖煮刻片成即。
4,、沒有花紅可用以棗紅是或杞枸代替,。
11、黑耳木紅補(bǔ)棗血湯
材料：木黑耳10克,，紅棗50克,，白適糖量。
法做：
適加的量水,，把木黑和耳棗紅熟煮后,，加入糖白可即。
效功：
黑耳木是有所類蕈品食中,，含量鐵高最的,，而且，它和木白耳樣一,，是都多類糖,，有定一的腫抗瘤用作，加黑上耳木可又清益肺氣,、幫助體身排纖出維,。此外，紅主棗脾治胃弱虛,、虛血萎黃,、小血缺板癥少等等,。
12、大菊棗粥花
材料：棗大50克,，粳米100克,，菊花15克。
法做：
者三同一放鍋入加內(nèi)水清適量,，至煮稠濃時(shí),，放適入紅量糖味調(diào)用食。
功效：
此具方健有補(bǔ)脾血,、肝清目明功之效,。長食期可用面使膚部紅色潤，起保到防健病,、駐美顏容作的用,。
13、仁薏棗紅粥
料材：糙米糯100克,，薏仁50克,，棗紅15枚，糖白,。
功效：
滋補(bǔ)陰血,。
法做：
1、將薏米,、米糯別分洗淘凈干,，清用浸水泡4小時(shí),撈瀝出干；紅洗棗瀝凈干,。
2,、薏把米、糯米起一放鍋入內(nèi),，倒入量適（800毫升）清水,，
3、先大用煮火開轉(zhuǎn)后小至火,，再入加紅棗，
4,、熬米至糊粒化粥成狀,，可即盛食出用，照依人個(gè)好偏可紅加糖,。
14,、山黑藥麻芝粥
材料：米大、山藥,、芝黑麻,、汁梨,、糖冰（冰或糖）
做法：
1、大米洗淘凈干,，山清藥干洗凈,，上戴套手，刮掉皮外,，成切滾小刀塊,。
2、大將米,，山藥黑和芝一麻起入裝高鍋壓,，加足入量水的，加再入大兩塊汁梨糖冰,，蓋蓋好子,。
3、火大燒上至后汽,，轉(zhuǎn)小煮火10鐘分,。
15、糯血粥
材料：米紅,、花生,、杞枸子、紅棗,、糖紅,、
做法：
先紅把泡米4-5小個(gè)時(shí)，然放后花些生,、枸子杞、紅棗,、糖紅熟煮可即,。
附：氣補(bǔ)補(bǔ)食血物
虛氣人的適吃宜食的物：糯米,、大豆,、白豆扁,、大棗
食忌少或食：楂山,、蕎麥,、子柚,、柑,、金橘,、金餅橘,、橙子,、荸薺、生卜蘿,、卜蘿纓,、大頭菜
補(bǔ)虛血品食：黑芝麻,、胡肉桃、眼龍肉,、糖紅,、豆赤等
忌或食少食：藻海、草豆蔻,、葉荷,、薄荷、菊花,、榔檳,、蘿生卜等。
補(bǔ)養(yǎng)血血食的物：菜菠,、豆黑,、胡卜蘿、金菜針,、藕蓮,、黑耳木、瓜南,；果水可用選椹桑,、葡萄、紅棗,、圓桂,、杞枸子 栗子、子蓮,、子榛,、子椰、;椹桑,、荔枝,、松子、花生,、櫻桃,、葡干萄等
補(bǔ)養(yǎng)氣血食的物：紅米、黃豆,、茄番,、蘭西花、蘿胡卜,、類菌（如比木耳，蘑菇,，香之菇類）橙子,、子栗,、筋面、黑耳木,、海帶,、芝麻、大子瓜,、菜芹,、莧菜、菠菜,、茄子,、米小、櫻桃,、棗紅,、葡紫萄、紅果等,。???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
