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本文理論依據(jù)：《本草備要》、《中藥學》

論岐黃之道,，謀蒼生之福,，歡迎走進“精誠名醫(yī)匯”。列位看官,，今天我們要為你說的,，乃是中醫(yī)世界里難得的保健之法。它簡單,、易操作,，適用范圍特別廣泛。尤其是對于40歲以上的人來說,，最為合適,。這就是妙用中藥五味子。

閑言少敘,，先把具體的方法介紹給你——

準備五味子9克,，杜仲12克。將杜仲和五味子裝入紗布袋里面,，用紗布制作成藥袋,，然后放入暖水瓶中，沖入800毫升沸水,，蓋上蓋子悶30分鐘即可飲用,。當日用完。 這個辦法適合什么樣的人呢,？適合腎氣虛弱,、陽痿、遺精,、腰腿酸軟,、精神萎靡不振、頭暈,、目眩,、神經(jīng)衰弱而失眠的人。總體上看,，偏于腎陽虛,，身體狀態(tài)呈現(xiàn)寒,、軟、乏之象,。

上述是辦法之一。還有一個類似的辦法,，就是取五味子6克,，枸杞子15克，兩者清洗干凈,，然后去除雜質(zhì),，裝入暖瓶中，沖入800毫升沸水,，蓋上蓋子悶20分鐘即可飲用,。每日一劑，分次服用即可,。這個辦法適合盜汗,、遺精、夢遺,、干渴,、失眠、記憶力減退的人,?？傮w上看，偏于腎陰虛,，身體狀態(tài)呈現(xiàn)燥,、干之象。

好,，放下這兩個辦法不談,，現(xiàn)在我們重點和看官介紹一下五味子，這位中藥世界里難得君子,。

五味子能干什么呢,？一句話，它可以幫助我們收住腎精,。《本草備要》里面說它可以“強陰澀精”,。你看，“澀精”二字就提示我們,，它是防止腎精流失的一把鎖,。

那么，什么是腎精流失呢,？

從字面上理解,，我們可能會第一時間想到遺精、早泄。沒錯,，腎精不固,，腎的封藏失職，自然會造成這一現(xiàn)象,。

不過,，問題可沒有這么簡單。腎精流失,、不足,，還會帶來其他諸多問題，君請看——

1,，肺虛咳喘,。看官須知，肺為氣之主,，腎為氣之根,。在中醫(yī)的語境中，呼吸系統(tǒng)的好壞,，很大程度上取決于腎能否“納氣”,。如果腎精不足，流失嚴重,，那么必然導致腎納氣之功受損,。這樣一來，肺氣虛弱,，我們就會久咳不愈,。

2，遺尿,、尿頻,。腎主水液的代謝，司二便,。腎氣不固,，膀胱收攝失職，我們就容易出現(xiàn)尿頻,、尿淋漓不盡,，甚至是遺尿的現(xiàn)象。

3,，經(jīng)常拉肚子,、腹瀉。腎精不固,，則腎陽不足,。腎陽不能溫煦脾陽,，則脾的運化失常，大小腸的傳導就會失常,，于是,，我們就會拉肚子、腹瀉,，常年大便不成型,。尤其是在天亮之前，或者在早晨的時候,，必然要腹瀉一次。

4,，自汗,、盜汗。腎精不足,，腎氣不固,，則衛(wèi)外之氣不足。腠理舒張,，于是我們動不動就冒汗,，形成了氣虛自汗。另外,，腎精不固,，有可能誘發(fā)腎陰不足。腎陰不足而成虛熱內(nèi)擾之勢,，于是蒸騰津液外出,，趁夜晚衛(wèi)氣不固的時候流出來，我們就出現(xiàn)了盜汗,。

5,，心悸失眠。腎精不足,，腎陰不能上濟心火,，心火擾亂心神，于是我們失眠,。心陰被心火所擾,，日久傷及陰血，心血不能安養(yǎng)心神,，所以我們經(jīng)常感覺到害怕,，慌張，這就是心悸的形成原因,。

6,，口渴,、咽干、眼干,、皮膚干燥,。不用多說，這是腎精不足,，慢慢溜走,，使得腎陰虧虛，一身津液難以疏布灌溉的結(jié)果,。

所以你看,，腎精流失，帶來的結(jié)果還是蠻可怕的,。

而所有這些,，我們用五味子，都可以在一定程度上改善,。

首先,，五味子味酸，長于收澀,，有澀精止遺的功效,。其次，他還能上斂肺氣,，幫助我我們止咳,。此外，它可以澀腸止瀉,，對于脾腎虛弱所致的腹瀉有療效,。五味子可以治療盜汗和自汗，這也是拜其收澀之能所賜,。五味子益氣生津,，能治療口渴傷津之癥，對于失眠心悸者,，五味子可以發(fā)揮其補心,、安神、養(yǎng)心血的功效,，對于腎陰不足而心腎不交的失眠者,，尤為有效。

正因為五味子的功效太多,，所以《本草經(jīng)疏》才說它“專補腎,，兼補五臟”。

因此,，這一味藥,，可以收腎精而防百病,。

那么五味子怎么用呢？開篇之處我們提到的兩個辦法,，分別和杜仲,、枸杞子搭配，就是簡易而高效之法,。前者重在借杜仲溫補腎陽之能,，起到對腎陽虧虛者的滋補。后者,，則側(cè)重枸杞子滋補腎陰之能,，實現(xiàn)對腎陰虧虛者的調(diào)養(yǎng)?？垂倏梢愿鶕?jù)自身之癥狀而隨意取用,。

不過，看官請牢記,，內(nèi)有實熱、咳嗽初起,、濕熱內(nèi)積,、麻疹初期的人，是不能服用太多的,。

全文完,。不知列位看官意下如何？請在評論區(qū)暢所欲言,。