「手不是手,，是溫柔的宇宙」

手,，不僅是人的第二張臉，手部還蘊(yùn)含著關(guān)于健康的好多秘密,。到底什么樣的手才是合格健康的呢。

「手如柔荑,，膚如凝脂」

健康的手指氣血旺盛且發(fā)育良好，五指豐滿,、暢直,、靈活、有力,，其中又以拇指和食指更為有力,。指甲呈粉紅色、有光澤,、厚薄適中,、軟硬適度、不易折斷,、表面光滑,。此外,，指甲根部半月形呈白色,。

健康的手，應(yīng)該是溫暖而豐腴的,，像金庸描寫王語嫣的手「一只柔膩軟滑的手掌」滑到段譽(yù)手中,，從此加重了段譽(yù)對(duì)王語嫣欲罷不能的迷戀之情,。很多老司機(jī)看到這段，都點(diǎn)頭稱贊金庸：「特別有生活」,。

• 很多妹子不管春夏秋冬都拖著一雙「寒冰掌」,，說明脾腎陽虛，這樣的妹子體弱怕冷,，消化吸收能力差,；

• 若是手熱：說明心腎陰虛,，容易煩躁，上火,，失眠，多夢(mèng),，緊張,；
  

• 手潮,，代表心脾兩虛,，容易疲倦乏力,；

• 手掌總是出汗,，多為脾胃積熱,，心火盛,、心理壓力大，精神易緊張,；

• 手總是干干的,，一般是因?yàn)槠⒎蝺商?，平時(shí)也會(huì)感覺皮膚干燥，容易感冒,；

• 手感黏的人，一般會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào),，可能患有糖尿病,。

健康的手,，應(yīng)該是粉紅色的,，有光澤,。如果出現(xiàn)以下顏色,，則會(huì)有相對(duì)應(yīng)的問題,。

手掌蒼白

手掌蒼白是貧血的信號(hào)，最好去醫(yī)院檢查血常規(guī),，看看是否貧血及貧血原因,。同時(shí),，貧血有時(shí)可能是一些更危險(xiǎn)的血液疾病——比如白血病等的早期信號(hào),。

手掌發(fā)黃

手掌皮膚呈土黃色,，可能是膽系和胰腺發(fā)生病變的信號(hào),，要小心膽管癌和膽囊癌,。此外,，手掌呈土黃色也可能是慢性中毒造成,。手掌若呈金黃色,，則是肝臟病變的癥兆。手掌淺黃色,、變硬,、失去彈性，是掌趾角化癥的信號(hào),。

手掌發(fā)青

手掌發(fā)青，往往是血液循環(huán)不良的信號(hào),，如果伴隨時(shí)常感到胸悶氣短，就要警惕心臟方面的疾病,。

手掌鮮紅

如果大拇指和小拇指根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)暗紅或鮮紅色斑塊,，用手一按,，斑塊消失,，說明出現(xiàn)了“肝掌”,，是肝臟疾病的信號(hào),。

手掌發(fā)黑

手掌發(fā)黑可能是血液循環(huán)不好的信號(hào),，很多疾病都會(huì)讓人的血液循環(huán)出現(xiàn)問題,，比如貧血,、高血壓、頸椎病,、腸胃疾病，最好分析一下身體最近的狀況,，去醫(yī)院做檢查,。

手部有6條經(jīng)脈循行,，與全身各臟腑,、組織,、器官密切相關(guān),，這看起來很小的方寸之地，其實(shí)能有幫助我們解決很多的健康問題呢,。

刮大拇指

針對(duì)：咳嗽、胸悶,、咽喉腫痛

刮大拇指大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng),，肺主氣，司呼吸,，如果肺不好，那么就會(huì)出現(xiàn)咳嗽,、胸悶,、氣喘、咽喉腫痛,。因此，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽,、胸悶等情況時(shí),，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉,。

刮食指

針對(duì)：便秘、腹瀉,、消化不良

刮食指食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng),，對(duì)應(yīng)器官是大腸,、胃,。所以經(jīng)常便秘、腹瀉、消化不良的人,，應(yīng)該刮刮食指,。

刮中指

針對(duì)：心慌,、心痛、失眠

刮中指中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng),，如果心出了問題,，就會(huì)出現(xiàn)心慌,、心痛,，可以刮刮中指,。

此外,，心主神志,，睡眠不好的人,，也是心包經(jīng)的問題,，也可經(jīng)常做此動(dòng)作。

刮無名指

針對(duì)：偏頭痛、頸肩痛

刮無名指無名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng),，所以經(jīng)常偏頭痛,、肩頸痛的人,，說明氣血運(yùn)行不好,，可以刮刮無名指。

另外,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：「三焦經(jīng)是主一身之氣的」,。百病從氣生，從另一個(gè)角度來說,，三焦經(jīng)就是一個(gè)出氣筒,，當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后,，人就不會(huì)生病了，怕就怕這個(gè)出氣筒堵住,，問題就全來了,。因此，無名指上戴個(gè)戒指經(jīng)常刺激此經(jīng)絡(luò)也有利于健康哦,。（單身狗不用繞開啊，沒有婚戒也可以帶個(gè)竹條或玉石的,。）

刮小指

針對(duì)：體虛,、易感冒

小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng),，小腸經(jīng)不通暢，則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,，長(zhǎng)久積累,，易營(yíng)養(yǎng)不良，輕者脫發(fā),，重者身體瘦弱,，免疫力低,，易感冒,。

所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營(yíng)養(yǎng),，使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來，提高免疫力,、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體,。（特別適合脫發(fā)的90后）

拍手背

針對(duì)：腰腿痛,、腰間盤突出

拍拍手背中醫(yī)有全息的理論，認(rèn)為在手部分布著體內(nèi)各個(gè)臟器的反射區(qū),，如手背對(duì)應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰痛,、腰酸的人,，應(yīng)該多拍拍手背。

具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍,，每只手拍50—100次,。就可以疏通腰部經(jīng)絡(luò),、氣血，從而達(dá)到治療目的,。

拍手掌

針對(duì)：調(diào)理五臟六腑

手掌上也有很多穴位,，且有很多經(jīng)絡(luò),、五臟六腑在手掌都有反射區(qū),。因此，要想身體健康,，多拍拍手掌,。

對(duì)穴位的相應(yīng)功效不了解沒關(guān)系,，只需要每天拍手100次,，就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)身體血液循環(huán)，達(dá)到強(qiáng)健五臟六腑,，強(qiáng)身健體的目的！

總之,，想要身體健也很簡(jiǎn)單啊,，每天沒事兒就雙手啪啪啪拍拍就好了,。

稍微有點(diǎn)兒追求的小主們,，隨身攜帶一個(gè)刮痧板兒每個(gè)手指頭都刮刮也是極好的！刮痧板兒要買那種有個(gè)小凹槽的,，專門用于刮手指頭。