陽氣在人身上,，其實(shí)是維持生命運(yùn)動的一種陽性能量。在外表現(xiàn)為身體健康,、積極自信,、活潑好動。身體陽氣足的人對陰性的東西和磁場免疫。只要身體陽氣足,，在風(fēng)水不好的地方,，或者流行性疾病，走夜路,，對其影響都不大,。 道家?guī)讉€養(yǎng)陽氣的方法。 - 曬太陽,。道家曬太陽的功法與平常不同,。太陽為這個宇宙最大的陽性能量來源。普通人去海邊,，陽光強(qiáng)烈很容易把自己曬傷,。道家曬太陽，要吸收太陽的陽性能量,。閉眼曬太陽,，看到眼前一片紅色（血液的顏色），然后逐漸逐漸將自己身體想象成紅色,。讓陽性能量進(jìn)入身體,。
原理是：能量的傳播狀態(tài)，同頻共振同頻相通,。用自己的意識想象自己體內(nèi)一片紅色,，與太陽同頻。用這種方式可以將陽性能量引入身體,。絕對不會曬傷曬黑,。同樣原理如果身體太壯實(shí)，但是靈性不足,?？梢詴裨铝粒黾屿`性（動物修仙拜月的來源）,。 - 握固,。真正的握固，可以拘肝魂制肺魄,。肝魂肺魄穩(wěn)定后,，鬼神難以侵害。長時間練習(xí)可以增加身體陽氣,。道家秘傳握固需要注意兩個地方,。
一個是大拇指外側(cè)少商穴，手太陰肺經(jīng)腧穴,。主肺魄,。一個是無名指根部,，主肝魂。肝魂肺魄相合才可以養(yǎng)陽氣,，辟邪魅,。 - 叩齒法。齒要長叩,。身體陽氣不足,，精神也逐漸虛弱，精神不集中,，每天上午在陽氣生發(fā)的時候就發(fā)困,。用叩齒法集中精神，同時齒為骨之末端,。敲擊牙齒可以激發(fā)腎氣（陽氣）,。
道家叩齒與眾不同,。秘傳方法是,，上顎前伸，牙齒成天包地形式叩九次,。下顎前伸,，成地包天形式叩九次。左邊叩九次,，右邊九次,。因?yàn)榫艦殛栔畼O，所以要九次,。 - 伸懶腰,、打呵欠。陽氣不足還有一個原因是身體經(jīng)絡(luò)不通暢,。而通經(jīng)絡(luò)最好的方式是導(dǎo)引術(shù),。導(dǎo)引氣血打通經(jīng)絡(luò)。但是在道家傳承中,。導(dǎo)引術(shù)最基本的來源有兩個,。一個是打呵欠一個是伸懶腰。這是人天生的導(dǎo)引功法,，許多導(dǎo)引術(shù)就是對此的深化應(yīng)用,。（上篇文章專門講過）因此累了疲憊了，伸懶腰,，把身體抻到極致,，打呵欠，導(dǎo)引氣血消除疲憊,。貓咪就練這一招,，看看它身體的柔軟程度就知道了,。
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