更多素食資訊,，身心健康與養(yǎng)生,，正能量信息要分享給你。 「你看,，我這小驢樣兒可愛嗎,？」 醫(yī)院百米范圍內必有藥店 有藥店必有阿膠... 阿膠之流在國內「合理地」存在著。 貴算得了什么,？有錢,，就是這么任性。 可是阿膠補血,，真這么好嗎,？
中醫(yī)如何看待阿膠？,？,？ 李宇銘中醫(yī)博士 對阿膠有四個看法 1 .要補血的話，植物藥更有效 例如熟地當歸川芎芍藥,，比阿膠更強得多,！阿膠補血力量反倒沒那么強，為甚么古人要用阿膠,？是因為病情出現(xiàn)矛盾,，一般溫補的藥不能用，才退而求其次,。
2 .阿膠補血的效果,，沒一般補血藥作用快 可是現(xiàn)代人反過來追求「緩和」，覺得其他補血藥「溫燥」,，那只是身體本身虛不受補,，需要用其他方法去補益，這種情況吃阿膠,，實際上也是浪費,。中醫(yī)上的補血，不是單純吃一個藥物就可以補上的，還必須要透過藥物之間互相配搭,。單吃阿膠去補血,，恐怕難以消化吸收。
3 .「阿膠」傳統(tǒng)上只用于危重病之上 例如清代大醫(yī)葉天士《溫熱論》說：「入血就恐耗血動血,，直須涼血散血,，如生地、丹皮,、阿膠,、赤芍等物」，在熱入血分昏迷高熱的危重病情,，這種血液耗傷才會用阿膠,。這是由于阿膠「甘平」，不會加重體內之熱,。但這是一種特殊的危重病情,，才考慮選用阿膠，平常的血虛根本不需要使用,，一般補血用阿膠效果不如植物藥好,。
4 .沒危重病卻吃阿膠，可謂「折墮」
孫思邈云：「夫殺生求生,，去生更遠」,，患危重病是用阿膠還算情有可原，只是為了一般補血而吃阿膠,，可謂是濫殺無辜,。不單阿膠如此，之前的犀牛角已經(jīng)帶來了同樣命運,，作為中醫(yī),，有必要大聲疾呼，除非是面對危重病有中醫(yī)處方,，一般民眾應該停止服用阿膠,。
既然阿膠并非不可替代，獲取方式又殘忍,，我們何不做出對動物對自己更友好的選擇,？ 阿膠真的有那么神奇嗎？ 首先,，阿膠不是滋補必須品，不是所有人都適合服用,，如果服用不當,，會出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn),，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡,，或眼睛干澀,、發(fā)紅、眼眵增多,，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀,。 其次,，從營養(yǎng)學上說,，它無法滿足人體對氨基酸的需求，并非良好的蛋白質來源,，它是一種劣質蛋白,，在大多數(shù)國家的食品工業(yè)里，僅作為添加劑使用,。 驢皮的主要成分是膠原蛋白,，水煮驢皮后變成了部分水解和純化的膠原蛋白。這種蛋白質含有大量非必需氨基酸,，并缺乏人體必需的色氨酸,。 而在熬制之前，將驢皮“浸狼溪河內四五日”這道工序,，更是形式大于意義,，反倒讓人擔憂起狼溪河下游居民的飲水衛(wèi)生。 驢兒是人類忠實的朋友,，從古至今,，都在為人們默默的服務，吃的是草,，付出的是愛,。它會作為代步工具讓它的主人騎在背上享受,；它會作為重型勞動力去拉車馱貨耕田,； 它會被蒙上眼睛一圈圈地拉著大石碾轉，只為磨出可口面粉等人類的食材,。 驢兒的這些付出已經(jīng)足夠我們感恩了，希望我們今后不要這樣對待它們,，讓它們重新回歸自然快樂生存。滋補的蔬食食材有很多,，我們可以不選擇阿膠。 萬物有靈且美 補血不吃阿膠吃什么？ 作為人類,，補血的方法有很多種，不傷害生命的更是不勝枚舉,。
可是作為驢，只因為我們的一個行為就會喪命,。生命何其脆弱,，又何其美好。為了可愛的動物朋友請拒絕動物制品!拒絕阿膠! 9種最佳補血食材 1 .補血的食物——甜菜根
鮮艷的紅色屬性使得甜菜根富含優(yōu)質的鐵和維生素B12,，可謂是當仁不讓的“補血神器”,。是女性和吃素人群補血養(yǎng)顏的天然營養(yǎng)品。 英國《BBC》新聞曾報導,，每天飲用500毫升的甜菜根汁,，能幫助體力增強16%之多，并且?guī)椭謴腿梭w免疫系統(tǒng),，降低得慢性炎癥的機率,。 2 .補血的食物——菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素,，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,，那就多吃點蔬菜吧。 3 .補血的食物——金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大,，比大家熟悉的菠菜高了20倍,，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A,、B1,、C、蛋白質,、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素,。
發(fā)菜的顏色很黑，不好看,，但發(fā)菜內所含的鐵質較高,，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血,。 5 .補血的食物——胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B,、C,，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益,，用胡蘿卜煮湯,，是很好的補血湯飲。 6 .補血的食物——面筋
這是種民間食品,。面筋的鐵質含量相當豐富,。而補血必須先補鐵。 7 .補血的食物——桂圓肉
龍眼肉就是桂圓肉,，任何一家超市都有售,。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖,、蔗糖等,。補血的同時還能治療健忘,、心悸,、神經(jīng)衰弱和失眠癥,。龍眼湯、龍眼膠之類也是很好的補血食物,。 8 .補血的食物——蘿卜干
蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富,，鐵質含量很高,。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物,。 9 .補血的食物——黑豆
我國古時向來認為吃豆有益,，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血,。黑豆的吃法隨各人喜好,。
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