“人陽常有余,，而陰常不足,，冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)適時(shí)滋陰?！眹壹?jí)名中醫(yī)湯金土教授說,。

　　江浙一帶氣溫常年濕熱,，人容易上火，多為氣陰兩虛體質(zhì),，因此相較溫補(bǔ)更適合清補(bǔ),。

　　清補(bǔ)，并非指只吃清淡之品,，而是中醫(yī)概念上的“先清后補(bǔ),、補(bǔ)而不燥，調(diào)和陰陽”之補(bǔ),，通俗來說,，就是先把體內(nèi)毒素、油膩清除,，全身通暢之后再進(jìn)補(bǔ),。

　　什么東西既可清毒素，又能補(bǔ)陰補(bǔ)氣,，全面調(diào)理呢?湯教授說：“鐵皮石斛就是很好的選擇,，不過如果是患有疾病的人，光吃鐵皮石斛還不夠,，最好再加個(gè)靈芝破壁孢子粉,。”

　　“現(xiàn)代人的體質(zhì),，大多是需要‘清’的,。原因有三，一是外界環(huán)境污染,，二是不良飲食習(xí)慣,，三是生存壓力，三管齊下,，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素大量堆積,，也就是外邪入侵，五臟中的虛弱器官會(huì)隨之出現(xiàn)問題,，導(dǎo)致疾病;中醫(yī)與西醫(yī)不同，治病不僅要祛邪,，還要扶正固本,，只有身體內(nèi)部恢復(fù)平衡了，才能防止復(fù)發(fā),，才算治愈;所以,，要達(dá)到清補(bǔ)養(yǎng)生的目的，最好也能同時(shí)兼顧祛邪與扶正,?！睖淌谡f,。

　　亞健康人群宜服浸膏

　　“常有人吃鐵皮楓斗來作清補(bǔ)，但從中醫(yī)上來說,，只是清的作用比較明顯,，沒有全面調(diào)養(yǎng)的功效;如果把鐵皮楓斗和靈芝破壁孢子粉結(jié)合起來，才能同時(shí)起到清和補(bǔ)的作用,，扶正固本,，平衡陰陽，特別適合亞健康人群,?！睖鹜琳f。

　　鐵皮石斛為石斛中之極品,，有滋陰圣藥之稱,，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其為“性味甘寒，入胃,、腎,、肺經(jīng)，補(bǔ)肺,、胃,、腎養(yǎng)精，補(bǔ)五臟虛勞羸瘦,，強(qiáng)陰益精,，久服厚腸胃，輕身延年”,，主要功能是益胃,、補(bǔ)腎、滋陰生津,。

　　靈芝素有還魂仙草之美譽(yù),，靈芝孢子是靈芝的種子，1000克靈芝才能收集到1克靈芝孢子粉,，是靈芝最精華的部分?，F(xiàn)代研究表明，其在抑制腫瘤,、保肝護(hù)肝,、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面的作用相當(dāng)于靈芝的75倍,?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載其“主耳聾，利關(guān)節(jié),，保神,，益精氣,，堅(jiān)筋骨，為顏色,，久服輕身不老延年”,。

　　杭州幾家老字號(hào)藥館正在熱賣的壽仙谷鐵皮楓斗靈芝浸膏是結(jié)合了鐵皮石斛和靈芝破壁孢子粉的清補(bǔ)佳品，膏劑中75%為有機(jī)鮮鐵皮石斛提取物,，20%為原木有機(jī)靈芝破壁孢子粉有效成分,，還有5%的西洋參等成分;而且，其工藝是每加工1克的鐵皮楓斗靈芝浸膏,，就需要20克的原料,。

　　這種鐵皮楓斗靈芝浸膏服用非常方便：用溫開水沖服，早晚各一勺,。對(duì)亞健康人群來說,，可緩解疲勞，還可預(yù)防保健,，建議服用兩個(gè)月;病后和術(shù)后人群都是“陰虛”的易感人群,，也可用它來輔助治療，建議服用一年,，上半年吃3個(gè)月,，下半年再吃3個(gè)月。