正常人的舌頭上都會有一層薄薄的白苔，而當(dāng)身體發(fā)生疾病或者處于亞健康狀態(tài)時,，舌苔也會隨之發(fā)生變化,，出現(xiàn)黃色、白色甚至黑色的舌苔,，其狀態(tài)也有干,、濕、滑,、膩等不同類型,。

去看中醫(yī)的時候，醫(yī)生往往要觀察病人的舌苔,，這是因為舌苔是中醫(yī)辨證治療的重要依據(jù)之一,。一般中醫(yī)認(rèn)為，舌苔主要反映體內(nèi)寒熱的深淺,、正邪的消長變化,。舌苔發(fā)黃,，多是因為體內(nèi)有熱邪入侵，根據(jù)苔黃的程度可分為微黃,、深黃,、焦黃，黃色越重,，代表熱邪越重,。此外，舌苔黃的人還容易出現(xiàn)口臭,、口渴,、口苦、肝火旺,、脾氣急躁等癥狀,。

1.薄黃苔

薄黃苔是指舌面上有薄薄的一層黃苔，這種情況常為風(fēng)熱在體表,，溫?zé)嵝皻鈩倓偳秩爰◇w,，內(nèi)熱不嚴(yán)重，可選天麻鉤藤飲等調(diào)理,。

天麻鉤藤飲,，中醫(yī)方劑名,。

為治風(fēng)劑,，具有平肝熄風(fēng)，清熱活血,，補(bǔ)益肝腎之功效,。主治肝陽偏亢，肝風(fēng)上擾證,。頭痛,，眩暈，失眠多夢,，或口苦面紅,，舌紅苔黃，脈弦或數(shù)等,。

組成：天麻,、鉤藤、石決明,、山梔,、黃芩、川牛膝,、杜仲,、益母草,、桑寄生、夜交藤,、朱茯神,。

用量：天麻9g，川牛膝,、鉤藤各12g,，石決明18g，山梔,、杜仲,、黃芩、益母草,、桑寄生,、夜交藤、朱茯神各9g,。

用法：水煎,，分2～3次服。（方劑來自河北中醫(yī)肝病醫(yī)院馬文龍）

2.黃滑苔

黃滑苔是指舌面上有一層顆粒分明,、濕潤光滑的黃苔,，多數(shù)病人舌質(zhì)胖嫩。一般為陽虛,，體內(nèi)水濕不化,，濕熱繼續(xù)發(fā)展，就會導(dǎo)致苔黃厚滑,，脾胃不和,，肝膽濕熱。日常需清熱化濕,，可選胃苓湯,、龍膽瀉肝湯等，注意避免食用熱,、辣,、辛、溫等食物,，如辣椒,、花椒、生姜,、大蔥,、羊肉等。

胃苓湯，又稱胃苓散,，有安胃利水止瀉,，祛濕和胃的作用。由蒼術(shù)（泔浸）,，陳皮,，厚樸（姜制）、甘草（蜜炙）,、澤瀉,、豬苓、赤茯苓（去皮）,、白術(shù),、肉桂按一定劑量熬制而成。

龍膽瀉肝湯,，中醫(yī)方劑名,。為清熱劑，具有清臟腑熱,，清瀉肝膽實火,，清利肝經(jīng)濕熱之功效。主治肝膽實火上炎證,。頭痛目赤,，脅痛，口苦,，耳聾,，耳腫，舌紅苔黃,，脈弦細(xì)有力,；肝經(jīng)濕熱下注證,。陰腫,，陰癢，筋痿,，陰汗,，小便淋濁，或婦女帶下黃臭等,，舌紅苔黃膩,，脈弦數(shù)有力。

組成：龍膽草,、梔子,、黃芩、木通、澤瀉,、車前子,、柴胡、甘草,、當(dāng)歸,、生地。

用量：龍膽草（酒炒）6g,，黃芩（酒炒）9g,，山梔子（酒炒）9g，澤瀉12g,，木通9g,，車前子9g，當(dāng)歸（酒炒）8g,，生地黃20g,，柴胡10g，生甘草6g,。

用法：水煎服,，亦可制成丸劑，每服6～9g,，日兩次,，溫開水送下。（方劑來自中國中醫(yī)科學(xué)院崔蒙）

3.黃膩苔

黃膩苔是指舌面蓋有的一層黃色黏膩物,，多為濕熱或痰熱食滯引起,，需化濕清熱、消食導(dǎo)滯,，可選用枳實導(dǎo)滯丸等,。飲食宜清淡，多吃芹菜,、紅薯等纖維素含量高的食物及新鮮水果,，盡量少吃油膩、厚味,、辛辣等刺激性,、且不易消化的食物。還可適當(dāng)吃些山楂或山楂水來幫助消食,。

枳實導(dǎo)滯丸,，中成藥名。為消食劑,，具有消積導(dǎo)滯,，清利濕熱之功效,。主治飲食積滯、濕熱內(nèi)阻所致的脘腹脹痛,、不思飲食,、大便秘結(jié)、痢疾里急后重,。

4.焦黃苔

焦黃苔是指舌面上有一層干裂或有芒刺的焦黃色舌苔,，這是體內(nèi)熱邪極盛、臟腑實熱,、傷津耗液,、陰氣受損的表現(xiàn)，需清熱,、生津,、滋陰，可用黃連解毒湯等,，伴有其他癥狀者,，應(yīng)盡快就醫(yī)。

舌苔發(fā)黃的人日常飲食上,，宜食用黃瓜,、冬瓜、蓮藕,、山藥,、蓮子、魚肉等食物,，適當(dāng)食用梨,、西瓜、柚子,、橙子等水果,，避免食用荔枝、桂圓等熱性水果,，少吃油肥膩,、油炸食品。多喝水,，盡量不要飲酒,。

黃連解毒湯，中醫(yī)方劑名,。為清熱劑，具有清熱解毒之功效,。主治三焦火毒證,。大熱煩躁，口燥咽干，錯語不眠,；或熱病吐血,、衄血；或熱甚發(fā)斑,，或身熱下利,，或濕熱黃疸；或外科癰瘍疔毒,。小便黃赤,，舌紅苔黃，脈數(shù)有力,。

組成：黃連,、黃芩、黃柏,、梔子,。

用量：黃連9g，黃芩6g,，黃柏6g,，梔子9g。

用法：上四味,，切,，以水六升，煮取兩升,，分二服?，F(xiàn)代用法：水煎煮。（方劑來自中國中醫(yī)科學(xué)院崔蒙）,。