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?男性冬季尿頻需要滋補肝腎 2016-12-25 200人看過 冬季讓腎虛的男性非常怕冷,，而且還出現(xiàn)很多的身體不適,，那么冬季人們吃什么好?冬季滋補肝腎有哪些保健辦法呢?我們建議男性要以補腎為主。很多男性在夜間夜尿頻繁,，有時候一晚上上廁所好幾次,，不但影響夜間睡眠，還因為腎虛對男性的身體健康帶來很大的影響,，所以,，對男性來說，如果有面色灰暗,、皮膚暗黃的情況,，要及時進補。 男性冬季尿頻需要滋補肝腎 夜尿頻繁對男性的健康影響非常大,，一般夜尿次數(shù)在2次以上,，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次,，尿量接近或超過白天尿量,，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,，獨夜間尿多，正是本癥的特點,，多因腎氣虛弱所造成,。 男性從事的工作一般是腦力勞動和體力勞動都有,，而且經(jīng)常子啊辦公室里，會導致氣血不暢,，所以應該吃一些補充氣血的食物,。男性冬季有腎虛的情況，需要從根源發(fā)現(xiàn)什么原因導致的腎虛,，有的男性因為腎虛導致陽痿,、早泄和滑精。有的男性在夜間夜尿頻繁,，是腎虛的表現(xiàn),，一定要在冬季多吃一些補腎的食物。 冬季補腎男性吃什么好 1,、蓯蓉羊肉粥： 肉蓯蓉15克,，羊肉100克，大米150克,，蔥白2根,，生姜3片，鹽少許,。先將肉蓯蓉,、羊肉洗凈后切碎，再用砂鍋煮肉蓯蓉取汁,、去渣,，放入羊肉和適量水與大米同煮，待沸后加入鹽,、生姜,、蔥白即成。蓯蓉羊肉粥是非常適合男性冬季補腎壯陽的,，肉蓯蓉是常用來壯腎陽的中藥,。明朝李時珍所著的《本草綱目》中，亦根據(jù)民間經(jīng)驗,，記述了這一粥食,，并認為它能“補益勞傷”。 2,、韭菜粥： 將粳米100克,、韭菜60克同煮成粥即可食用。韭菜粥對男性來說,，有補腎壯陽,、固精止遺的效用，適用于腎陽虛的中老年男女,。 3,、鹿角膠粥： 鹿角膠20克,，粳米100克，生姜3片,。先將粳米煮粥,，待水沸后，再加入鹿角膠,、生姜同煮,，熟后即可食用。鹿角膠粥是非常適合男性補血固腎的,，鹿角膠是鹿的頭角煎熬成的膠塊,，有補血益精的功效。 以上我們?yōu)榇蠹医榻B了男性在冬季尿頻導致的腎虛可以吃的進補食物,，冬季對于腎虛尿頻的男性非常懊惱,。因為頻繁的上廁所不但會遭到周圍人的恥笑，讓男性覺得非常尷尬,，而且,，腎虛讓男性的身體出現(xiàn)很多的問題，不僅僅是尿頻,，而且還有氣血不足,、畏寒怕冷、失眠多夢等,，因此,，在冬季，男性一定要注意補腎,。 |
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