寶寶6個(gè)月后開始添加輔食。由泥糊狀開始,，食材應(yīng)逐漸多樣化,，讓寶寶認(rèn)識(shí)和接觸更多種類的食物、使消化系統(tǒng)逐漸適應(yīng)新食物品種并得到鍛煉。 下面分享一批功能不同的泥糊做法,，總有適合你家寶寶的,，快給寶寶做起來(lái)哦~ 一、蘆筍土豆泥蘆筍含有豐富的胡蘿卜素,、B族維生素和維生素C,，而且比番茄、胡蘿卜所含的維生素含量都要高出很多,。除此之外,，還含有蛋白質(zhì)和鈣、鐵,、鉀,、磷等礦物質(zhì)。 
食材： 蘆筍5根,、土豆100克,、溫開水適量 將土豆洗干凈，去皮,，切成小塊,。 將蘆筍洗干凈，瀝干水分,，去掉較硬的部分,，剩余的蘆筍切丁。 將蘆筍丁和土豆小塊放入盤中,。 將蘆筍和土豆放入蒸鍋中,，蒸熟。 取出蒸好的蘆筍土豆,，稍微放涼,，然后倒入攪拌機(jī)中，加入適量溫開水,，將食材攪打成細(xì)膩的糊狀。 將攪打好的蘆筍土豆泥倒入碗中即可,。
二,、胡蘿卜西紅柿泥西紅柿中含有維生素A、維生素C比例合適,，并含有豐富的胡蘿卜素,，是補(bǔ)充維生素的優(yōu)質(zhì)蔬菜之一。而且西紅柿味道酸甜可口，寶寶比較容易接受,。 
食材：胡蘿卜1/3根,、西紅柿1個(gè) 西紅柿洗干凈，底部劃十字,，放入沸水中焯燙,。 將焯燙好的西紅柿撈出，剝皮,，去掉蒂頭,。取一半的分量，切碎,。 將胡蘿卜洗干凈,，去皮，切片,。 將胡蘿卜片放入蒸鍋中,，蒸熟。 將西紅柿碎和胡蘿卜片倒入攪拌機(jī)中,，倒入適量溫開水,，攪打成細(xì)膩的泥狀。 將胡蘿卜西紅柿泥盛入碗中即可,。
三,、西紅柿豬肝泥豬肝含有豐富的維生素A和鐵、鋅等微量元素,，西紅柿則富含維生素C,，有助于促進(jìn)寶寶身體對(duì)鐵的吸收。 
將西紅柿干凈,，底部劃十字,，淋上熱開水，方便去皮,。 將西紅柿去皮,，切掉蒂頭，切碎,。 豬肝洗干凈,，切薄片,。將豬肝浸泡在清水中30分鐘，期間換水2-3次,。 將浸泡好的豬肝再清洗一次,，然后放入鍋中，倒入適量的清水,，放入姜片,。 大火煮開后，再繼續(xù)煮5分鐘,。將煮好的豬肝撈出,，備用。 將西紅柿和豬肝倒入攪拌機(jī)中,，倒入少許溫開水,，將西紅柿豬肝攪打成細(xì)膩的泥狀。 將西紅柿豬肝泥放入蒸鍋中再蒸5分鐘,。 將蒸好的西紅柿豬肝泥取出即可,。
四、西蘭花雞肉泥這是一道葷素搭配的營(yíng)養(yǎng)輔食泥,，雞肉容易消化吸收,，脂肪少、味道清淡,、質(zhì)感柔嫩,，西蘭花則含有豐富的維生素和膳食纖維。 
食材：西蘭花100克,、雞肉100克 將西蘭花掰成小朵,，放入淡鹽水中浸泡15分鐘后,，用流水沖洗干凈。 燒開水,，將洗好的西蘭花朵放入沸水中焯燙熟,。 將焯熟的西蘭花撈出，剁碎備用,。 將雞肉清洗干凈,，切絲。 燒開水,，將雞肉焯燙熟,，撈出。 將焯熟的雞肉和西蘭花碎倒入攪拌機(jī)中,，倒入適量的溫開水,。 將西蘭花和雞肉攪打成細(xì)膩的泥狀。 取適量的西蘭花雞肉泥盛入碗中即可,。
五,、豌豆雞肉泥雞肉容易消化吸收，是低熱量食品,，在蛋白質(zhì)含量較多的肉類中,，雞肉的脂肪最少、味道清淡,、質(zhì)感柔嫩,，因此適合作為輔食食材給寶寶嘗試。 
食材：豌豆50克,、雞胸肉50克 將雞胸肉清洗干凈,，切絲。 燒開水,，將雞肉絲放入沸水中焯燙熟,，撈出備用。 將雞胸肉放入攪拌機(jī)中,，倒入適量溫開水,，攪打成肉泥。 將豌豆洗凈,，放入鍋中煮至軟爛后,，撈出備用。 將豌豆倒入攪拌機(jī)中,，倒入適量溫開水,，將豌豆攪打成細(xì)膩的泥狀，過濾勺,，取濾后的部分,。 將雞肉泥拌入豌豆泥中，喂養(yǎng)時(shí)攪拌均勻即可,。
六,、西蘭花雞肝泥西蘭花鐵含量每100克有1.9毫克，可以預(yù)防和緩解寶寶缺鐵性貧血,，因?yàn)槲魈m花的抗熱能力較強(qiáng),，所以即使加熱煮熟,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是較高。 
食材： 西蘭花100克,、雞肝80克,、姜1片 將西蘭花掰成小朵，浸泡在淡鹽水中15分鐘,，再用流水清洗干凈,。 燒開水，放入西蘭花小朵,，焯燙熟,。 將焯熟的西蘭花撈出，剁碎,。 將雞肝洗干凈,，切片。 將切片的雞肝放入清水中,，浸泡30分鐘,，期間換水2-3次。 將浸泡好的雞肝撈出,，沖洗一次,，倒入鍋中，加入姜片和水,，將雞肝焯燙熟,。 倒入攪拌機(jī)中，加入少許溫開水,，將食材攪打成細(xì)膩的泥狀,。 取適量的西蘭花雞肝泥舀入碗中即可。
七,、草莓蘋果泥給寶寶吃蘋果泥輔食好處可不少,，可緩解寶寶便秘癥狀，降低寶寶感冒幾率,。草莓中還富含胡蘿卜素,，被人體吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A，有助于補(bǔ)肝明目,，對(duì)眼睛有益。 
食材：草莓4個(gè),、蘋果1/4個(gè) 將草莓放入淡鹽水中浸泡15分鐘，然后用流水沖洗干凈,，摘掉草莓蒂頭。 將草莓切成小塊,，放入攪拌機(jī)中,，加入少許涼開水。 草莓?dāng)嚧虺刹葺唷?/p> 將蘋果洗干凈,，去皮切成小塊,，取1/4個(gè)的量。 將蘋果放入攪拌機(jī),，倒入少量涼開水,，攪打成蘋果泥。 將蘋果泥和草莓泥,，盛入碗中,，拌勻即可。
八,、牛油果蘋果泥牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì),，鈉,、鉀、鎂,、鈣等微量元素含量也高,，有“森林奶油”的美稱。和蘋果搭配,，酸酸甜甜的很好吃,。 
食材：牛油果半個(gè)、蘋果1/4個(gè),、溫開水或母乳少許 將牛油果對(duì)切,，繞著核用刀切透，然后雙手一邊抓一邊擰,，將牛油果分成兩半,。 用勺子刮出牛油果內(nèi)壁果肉。 將蘋果洗干凈,，去皮,，取1/4的分量，切成蘋果小丁,。 將蘋果和牛油果放入攪拌機(jī)中，加入少量的水或母乳,。 將蘋果和牛油果攪打成細(xì)膩的果泥,。 果泥倒入碗中即可。
九,、紫薯山藥泥紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白,，能減輕人體機(jī)能障礙,，清除人體毒素，提高機(jī)體免疫力,，不過紫薯較難消化,，所以給寶寶食用要適量。 
食材：紫薯1個(gè),、山藥1小段 將紫薯削皮,，洗干凈后切成小塊。 將山藥削皮,，洗干凈后切成小塊,。 將山藥塊和紫薯塊放入蒸鍋，隔水蒸熟,。 將蒸熟的山藥和紫薯放入攪拌機(jī)中,，攪打均勻，倒入碗中即可,。
十,、藍(lán)莓果土豆泥藍(lán)莓和土豆均含有豐富的膳食纖維，兩種食材搭配食用,，有助于改善寶寶便秘的情況,。 
食材：藍(lán)莓5顆,、土豆40克 將藍(lán)莓沖洗一遍，然后用淡鹽水浸泡15分鐘,，之后用流水沖洗干凈,。 將藍(lán)莓放入攪拌機(jī)中，倒入少許水,，攪拌成藍(lán)莓泥,。 將土豆去皮，切成小塊,，將土豆蒸熟,，用湯匙將土豆壓成泥狀。 將攪打好的藍(lán)莓泥淋在土豆泥上面,，攪拌均勻即可。
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