近年來痛風(fēng)的發(fā)病率逐年遞增，這與社會的發(fā)展和人們飲食結(jié)構(gòu)的變化有直接關(guān)系,。大魚大肉吃多了,，無節(jié)制地喝酒，身體最終會承受不了的,。而且很多人有了痛風(fēng)的癥狀后,，還不以為然，最終釀成大病,。

痛風(fēng)的前兆之一就是尿酸升高,，有人心存僥幸，忽視尿酸高的危害,，其實持續(xù)的高尿酸血癥會大大增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險,。

什么是高尿酸血癥？

如果人體內(nèi)部尿酸生成過多,，或者腎臟排尿酸的功能降低,，就會引起血尿酸上升，即高尿酸血癥,。

高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)作的根本原因,，也與 2 型糖尿病,、高血壓、心血管病癥,、慢性腎病等有特別緊密的關(guān)系,。

尿酸高了怎么辦？

我們理財時,，為了增加存款金額,，有一個四字理財方針——“開源節(jié)流”。而為了減少“垃圾”的形成,，可以反其道而行之,，便是“節(jié)源開流”。解釋開來,，就是應(yīng)該盡量減少血尿酸的生成,，同時盡量促使尿酸的排出。

“節(jié)源”方面,，我們相對容易做到的是減少外源性尿酸的生成,。平時應(yīng)該盡量少吃動物內(nèi)臟、海鮮等食物,，多喝水,，吃清淡食品。

“開流”方面,，如果尿液的 pH 值上升了,，就可以增加尿酸的溶解度，所以,，堿化尿液有助于尿酸的排出,。

此外，為了促使尿酸的排出,，還建議喝以下幾種茶,。

竹葉白茅根茶

用鮮竹葉、白茅根各10克,。鮮竹葉和白茅根洗凈后,，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘,，代茶飲,，利尿，防痛風(fēng)合并癥,。

鮮玉米須茶

取鮮玉米須100克,。加水適量，煎煮1小時濾出藥汁，小火濃縮至100毫升,，?；鸫洌影滋菙嚢栉M藥汁,，冷卻后曬干壓粉裝瓶,。每日3次，每日10克,，用開水沖服,。防止痛風(fēng)，還具有利尿作用,。

蒲公英洛神茶

制法：1、準(zhǔn)備好以下材料：淡竹葉,，木瓜,，蒲公英，葛根,，茯苓,，小薊，百合,，玫瑰茄,。

2、把全部材料洗干凈,、曬干,、烘焙、按照一定的比例炒制成茶,。

3,、最好制成茶包，方便每天泡茶服用,。

主要功效為利濕祛風(fēng),，舒經(jīng)通絡(luò)。適用于痛風(fēng)患者,。

經(jīng)常喝可以幫助尿酸吸收,，降低高尿酸血癥人群的血清尿酸水平，來減緩?fù)达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎,。

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