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青島進(jìn)入了寒冷的冬季,，小朋友們開始經(jīng)常發(fā)燒,、感冒,、各種身體不適,，都是因?yàn)榱鞲胁《?。各位家長(zhǎng)們,，知己知彼百戰(zhàn)不殆，咱先來(lái)跟專家們認(rèn)識(shí)一下這種厲害的流感病毒,。 1 什么是流行性感冒,？ 流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,，是由流感病毒引起的對(duì)人體健康危害較重的病毒性急性呼吸道傳染病,，其抗原性易變,，傳播迅速，每年均可引起季節(jié)性流行,，在學(xué)校,、養(yǎng)老院等人群聚集場(chǎng)所易發(fā)生暴發(fā)流行,。 2 引起流感的病毒主要有哪些,？ 流感病毒分為甲（A）,、乙（B）,、丙（C）三型,，常見的甲型流感病毒有H3N2,、H1N1兩種,，其中H1N1即2009年大流行的甲流,；乙型常見的有BV、BY型兩種,。 3 流感是如何感染和傳播的,？ 患者和隱形感染者是流感的主要傳染源，主要通過(guò)其呼吸道分泌物的飛沫傳播,，也可通過(guò)接觸患者的呼吸道分泌物污染的物體（如兒童玩具）,，再經(jīng)手接觸自己的口,、鼻、眼而導(dǎo)致感染,。流感常見潛伏期為1-4天（平均2天），從潛伏期末到發(fā)病的急性期均具有傳染性,。  4 山東省從12月到2月,，這三個(gè)月是流感高峰期 每年的10月到次年3月是我省流感的流行季節(jié),，每年12月到次年2月是我省流感流行的高峰期。 5 哪些人群容易得流感,？ 孕婦、嬰幼兒,、老年人和慢性病患者等人群是流感易感人群,，癥狀比較嚴(yán)重,，可能會(huì)引起比較嚴(yán)重的并發(fā)癥狀。醫(yī)護(hù)人員以及超市,、公交車等公共場(chǎng)所工作人員等接觸流感病毒機(jī)會(huì)較多的人員,，也容易患流感,，需加強(qiáng)自我防護(hù),。 6 流感的臨床表現(xiàn)有哪些？ 流感一般表現(xiàn)為急性起病,、發(fā)熱（可達(dá)39～40℃），伴畏寒,、寒戰(zhàn)、頭痛,、肌肉關(guān)節(jié)痛,、極度乏力,、食欲減退等癥狀,，常有咽痛、咳嗽,，可有鼻塞、流涕,、胸骨后不適、顏面潮紅,、結(jié)膜充血等癥狀，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等。輕癥患者發(fā)熱和全身癥狀比較明顯,，重癥患者可能引起肺炎、急性呼吸窘迫綜合征,、休克、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥,，尤其是老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者，患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,。  7 為什么會(huì)反復(fù)多次患流感,？ 流感病毒型別較多，往往在一個(gè)年度會(huì)出現(xiàn)1至2個(gè)優(yōu)勢(shì)亞型流行,，1至3年循環(huán)一次。流感病毒容易發(fā)生變異,，一般2至3年同一個(gè)亞型流感病毒會(huì)發(fā)生不同程度的變異,。而且人患流感后僅對(duì)同一亞型的流感病毒有一定免疫,，且維持的時(shí)間不長(zhǎng),。因此，由于流感每年都會(huì)發(fā)生流行,，而且流行病毒型別可能會(huì)不同,，所以有的人可能會(huì)反復(fù)得流感，這也是重點(diǎn)人群每年都要注射流感疫苗的主要原因,。 8 大眾如何預(yù)防流感？
近期，青島市疾控中心也發(fā)布緊急提醒
對(duì)于年齡小,、抵抗力弱的寶寶們,，我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢？ 如何幫助寶寶預(yù)防流感 1.接種流感疫苗 接種流感疫苗是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法。 2.注意衛(wèi)生 病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí),，孩子的衣服要勤洗勤曬，同時(shí)讓孩子養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣,，不食用不衛(wèi)生的食物。 3.大量喝水 多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn),，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌,、病毒的功能,；大量的水可以將病毒從身上沖走,，并防止脫水癥的發(fā)生,，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一,。 4.減少焦慮和壓力 孩子生活、學(xué)習(xí)壓力大會(huì)引起皮質(zhì)醇和腎上腺素分泌上升,，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)反應(yīng)降低。因此,，家長(zhǎng)要注意給孩子留出休息,、娛樂(lè)時(shí)間,，不要給孩子太大壓力。 5.睡眠充足 兒童每天需要10~14小時(shí)睡眠時(shí)間,，而且需要在沒(méi)有夜燈的黑暗環(huán)境中,，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息,，從而增強(qiáng)免疫力,。 研究證明電磁頻率會(huì)影響睡眠質(zhì)量,，因此,，家長(zhǎng)盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備,，或者在睡前拔掉插頭。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 天氣好時(shí)應(yīng)多帶孩子到戶外活動(dòng),，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠提高孩子身體體能，增強(qiáng)抵抗力,。 7.飲食注意 ??給孩子吃消化性的流質(zhì)飲食,，比如菜湯、稀粥,、蛋湯等,。 ??給孩子吃清淡少油的食物,，這樣既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲,，比如白米粥,、小米粥、小豆粥等,。 ??及時(shí)補(bǔ)充水分：家長(zhǎng)可以利用榨汁機(jī)榨些新鮮水果汁（山楂汁,、獼猴桃汁）給孩子喝,，促進(jìn)胃液分泌,，增進(jìn)食欲。 ??富含維生素或是紅色食物：給孩子吃西紅柿,、蘋果、葡萄等富含維生素或是紅色食物,，多吃這些可以減少或預(yù)防感冒的發(fā)生。 青島廣電幼兒園 在疾病高發(fā)期加強(qiáng)晨檢 以及消毒保健等各種措施 與您共同努力,，關(guān)注寶寶的在園生活，陪伴他們茁壯成長(zhǎng),。 |
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來(lái)自： rongma > 《生活常識(shí)》
