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來自: 浮云ixciytmnt0 > 《文件夾1》
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太極拳學(xué)習(xí)入門指引精髓
這句話既指出了習(xí)練太極拳的入門途徑“須從無極始”,,就是說練太極必先求無極,,先練無極后成太極,;太極動(dòng)靜而陰陽分,動(dòng)靜便是陰陽,,陰陽便是太極,。通過這篇文章我們了解到要學(xué)習(xí)太極拳,必先練習(xí)無極...
太極拳的練功秘訣“無極樁”,,詳細(xì)功法講解,!
太極拳的練功秘訣“無極樁”,詳細(xì)功法講解,!
太極拳入門站樁不用三年,,三步教你輕松筑基
太極拳入門站樁不用三年,三步教你輕松筑基,。王敏夫老師近二十年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié),,想要修煉好傳統(tǒng)太極拳,板凳樁為首要入門功法,,也是讓...
站樁入門,,無極樁、渾圓樁演示,,功法與口訣
站樁入門,,無極樁、渾圓樁演示,,功法與口訣,。
混元樁,久練讓你氣貫周身,,內(nèi)家拳百樁之始,,古老的健身功法
混元樁,久練讓你氣貫周身,,內(nèi)家拳百樁之始,,古老的健身功法。
兩儀頂肘樁,,八極拳的核心功法,,八極拳的萬法之源
兩儀頂肘樁,八極拳的核心功法,,八極拳的萬法之源,。
張恩彤的樁法談內(nèi)家拳術(shù)入門
可以把渾身大筋如拉皮筋般拉開撐起,浮于體表,,筋長力大,,周身十二根大筋挑起(老牛筋),背側(cè)大筋高高挑起,連走路時(shí)兩手都是往外張開的,,他的腿一繃勁,,腿上筋立即騰了起來,跟鋼筋似的,。再經(jīng)過一段...
降龍樁
降龍樁降龍樁屬大成拳高級(jí)功法,,是大成拳技擊樁中兩手兩腳距離最遠(yuǎn),體位最低的樁功,,比伏虎樁的要求更高,,鍛煉力度更強(qiáng),是大成拳最難之功法,。目的:降龍樁對(duì)身體素質(zhì)要求極高,為眾樁之首,,對(duì)功力的...
傳武樁功有多少種,?
傳武樁功有多少種?傳統(tǒng)武術(shù)樁功是非常重要的修煉方法,,樁功即可以作為入門基本功,,也可以作為貫穿武者一生修煉的功法。靜態(tài)樁比較著名的有,,形意拳三體式,、意拳蹲猴式、心意混元樁,、少林五拳樁,、詠春...
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