隨著生活水平,，收入水平的提高,，各種各樣富貴病也隨之出現(xiàn),，還有層出不窮的食品危機，我們的健康時刻受著威脅,，很多病提前查出來就能治愈,，可為什么大伙都沒有固定體檢意識呢？或有意識卻很少付諸實際,？

為什么不愿意去體檢,？

三個問題：

1. 即便查出來有問題我能怎么辦？心理上拒絕面對,。
2. 惰性,，感覺自己在生活中沒什么問題，沒必要去體檢,，要排隊還花錢,。
3. 各類體檢項目繁雜，自己都不知該檢查什么,？

其實這三個問題可以歸結到一個問題：知識普及度不夠,！

我們不明白，很多疾病的原理

我們不明白,，自己屬于哪些疾病的易感人群

我們不明白,，可以通過什么手段去檢查

我們不明白，該怎么去預防

我們不明白,，查出疾病以后如何去治療

我們不明白,，為什么我們?yōu)槭裁床幻靼?/p>

我們不明白，為什么體檢也不能帶來安全感

醫(yī)院本該科普,，但治病都忙不過來

我們花錢去體檢,，拿到結果基本上就是一句“沒事”，

我們花了錢,，

我們應該知道,，自己的身體處于什么狀態(tài)。

我們應該知道,，自己應該注意哪些疾病的防范

我們應該知道,，是什么原因導致的

我們應該知道，該怎么做

我們應該知道,，身體在自己的掌握之中

我們應該知道,，自己可以安心生活

但，沒人畫時間告訴我這些,，我不去體檢,，是因為，我不知道體檢有什么用

建立自己的健康檔案

我們每一個人都應該有屬于自己的健康檔案,，

為什么,？生病治病就好了,，為什么需要健康檔案？

這里科普一下知識

我們每個人都是與眾不同,，這就是為什么有些嬰兒會 “一針致聾”,。每個人對藥物的代謝能力都有區(qū)別，我們應該被當做個體對待而不是病人,。

我們各項指標都是一個區(qū)間,，而不是一個點，

所謂的正常,，就是指標在這個區(qū)間內,，

所謂的亞健康，就是指標到了臨界區(qū),，

所謂的病態(tài),，就是指標超出或者低出正常范圍的值

而，在不同的年齡階段,，隨著身體機能的老化,，我們的各項指標是逐漸變化的，

我們,，每一次的體檢都可以標出一個點，將多次的體檢相對比就可以連點呈現(xiàn),，就可以判斷出我們身邊的發(fā)展趨勢,，

很直白的講，雖然沒有生病,，但身體機能是不是比上一次體檢更好或者更壞了,。

那么，是什么原因導致的指標變化呢,？在生活習慣和運動方式或者飲食結構中如何去應對這些變化,？

我們通過建立健康檔案，可以把每一位都當做一個個體去對待,。

不能一次講太多,，文章太長看起來不方便，

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