就是要相信太極拳好,。它是傳統(tǒng)文化的一個(gè)組成部分,，涉及哲學(xué)、武學(xué),、醫(yī)學(xué),、力學(xué)、美學(xué)等諸多方面,。習(xí)練太極拳不僅養(yǎng)身,、防身．而且會(huì)受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的感染和熏陶，學(xué)會(huì)謙和,、包容,。要相信太極拳的經(jīng)典理論和拳理拳法，把它作為練拳的行動(dòng)指南,。要相信“世上無(wú)難事．只怕有心人‘,，只要如理如法，一門(mén)深入地學(xué)習(xí)，就一定能學(xué),。

信之后就要解,。要認(rèn)真學(xué)習(xí)太極拳經(jīng)典理論和拳理拳法，起初不可能透徹的理解．但要明白太極拳到底應(yīng)該怎么練?怎樣切入?否則就會(huì)差之亳厘,，謬之千里,。

行就是實(shí)踐．就是盤(pán)架子，到一定時(shí)候又練推手,。這一過(guò)程就是在太極拳的經(jīng)典理論指導(dǎo)下,，長(zhǎng)期不懈地進(jìn)行符合拳理拳法的太極拳習(xí)練。實(shí)踐出真知,，通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，習(xí)練者對(duì)拳理拳法又有更進(jìn)一步的理解,。

實(shí)踐到一定階段,，就達(dá)到了“證”。這時(shí)不僅是思想上有所悟,，在身體上也有所悟,，、這就是真正的受用,。比如由亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榻】?，這是身體健康上得到的證實(shí)；由過(guò)去的身手僵硬轉(zhuǎn)變?yōu)樗扇釓椥?，這是勁力方面得到的證實(shí)：由過(guò)去對(duì)人處事不圓融到現(xiàn)在與人和睦相處,，處處逢源，這是心性改變得到的實(shí)證,；習(xí)練到更高階段．由量變到質(zhì)變，達(dá)到行,、動(dòng),、坐、臥皆太極,，這就證明你的太極功夫融合到生活和工作中去了,。