寶寶輔食制作100款（1）

寶寶輔食是指除了母乳以外額外添加的食物,，包括嬰兒米粉,、泥糊狀食物等。那寶寶輔食食譜有哪些呢？接下來分享20款給媽媽,，媽媽千萬別錯過哦,。

1、米粉：用碗裝著少量米粉,，加溫水,，用筷子順時針攪拌，直到米粉成糊狀,，喂給寶寶吃,。

2、米湯：將大米淘洗干凈,，倒入鍋中加水用文火煮,，煮成爛粥，接著取上層的米湯喂給寶寶喝,。

3,、菜水：用新鮮的生菜、油菜或者小白菜切碎,，倒入鍋中加水煮,，大約煮10分鐘，就可以取菜水喂給寶寶喝,。

4,、番茄汁：將新鄉(xiāng)的番茄購買回家，用榨汁器榨取原汁,，接著加少量白糖,，攪拌均勻，給寶寶喝,。

5,、胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜，清洗干凈,，切成碎末,，倒入鍋中，加水煮,，大約1個小時,，待降溫后取汁加白糖。,。

6,、清燉肉煲湯：取雞肉、牛肉,，切成肉末,，加切碎的蔥、生姜以及少量水，倒入鍋中煮爛,，大約需要3個小時,。

7、雞蛋面片湯：取面粉,，打入雞蛋,，加水揉成面團，接著壓成薄片,，放入鍋中煮,，記得放之前要加水，且雞蛋面片盡可能薄,。

8,、蝦糊：將新鮮的蝦購買回來，去殼清洗干凈,，接著取肉剁碎,，倒入鍋中加水一起煮，記得加淀粉和少量鹽,，成糊狀即可食用,。

9、奶油蛋：蛋黃半個,，淀粉半匙,，加水，入鍋共煮,，邊煮邊攪拌,，至粘稠狀時加入牛奶3匙，?；?，涼后加蜂蜜少許食用。

寶寶輔食制作100款（2）

部分寶寶咀嚼能力較弱,，適合吃一些流質(zhì)和泥狀食物,。媽媽在給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開始,。下面分享輔食食譜給媽媽,。

1、香蕉粥：香蕉1小段,、奶粉2勺，先將香蕉剁成泥,，加水煮成香蕉粥,，再在奶粉中加香蕉粥，攪拌均勻即可食用。

2,、牛奶蛋黃米湯粥：米湯半碗,，雞蛋煮熟，取蛋黃研成粉,，接著沖調(diào)好奶粉,，倒入米湯和蛋黃，調(diào)和均勻即可食用,。

3,、鮮玉米糊：新鮮玉米半個，削下玉米粒,，用榨汁機炸成泥狀,，接著煮熟即可喂給寶寶吃。

4,、梨醬：梨1個,，冰糖適量，先將梨去皮去核,，與冰糖一起倒入鍋中煮,，最后碾壓成糊狀。

5,、鮮橙汁：將橙子用擠橙器榨成果汁,，接著加溫水，混合均勻后喂給寶寶喝,。

6,、西瓜汁：將西瓜瓤切成小塊，放入榨汁機中榨成西瓜汁,，再倒入杯子,，喂給寶寶喝。

7,、蘋果胡蘿卜汁：將胡蘿卜,、蘋果削皮切塊，倒入榨汁機榨成汁,，即可食用,。

8、胡蘿卜山楂汁：山楂,、胡蘿卜清洗干凈,，放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸,，接著用紗布過濾取汁,。

9,、西紅柿蘋果汁：新鮮西紅柿半個，蘋果半個,，洗干凈后,，用榨汁機榨汁。

10,、白蘿卜生梨汁：小白蘿卜一個,，梨半個，洗干凈后用榨汁機榨汁,，即可飲用,。

11、鮮蝦肉泥：將鮮蝦肉剁成碎末,，倒入鍋內(nèi)加水蒸熟,，然后加少許油和鹽，即可食用,。

12,、肝肉泥：將豬肝和瘦豬肉清洗干凈，剁成肉末,，倒入鍋中加水煮熟,，即可食用。 ...

寶寶輔食制作100款（3）

給寶寶添加的輔食一定要營養(yǎng)，不然,，會影響到寶寶的生長發(fā)育,。那1歲內(nèi)的寶寶適合吃什么輔食呢？下面分享輔食食譜給媽媽：

1,、番茄土豆雞末粥：取土豆加水煮熟,，切成小丁。西紅柿切成小塊,。起油鍋,，煸炒至熟，再把兩者混合一塊,。與軟飯一起放入鍋內(nèi),，煮8分鐘，即可食用,。

2,、貝母粥：將貝母研成細末，大米粥煮開,，混合在一起,，加冰糖煮,，即可食用。

3,、芝麻粥：黑芝麻炒熟，大米淘洗干凈,，兩者煮熟,，混著在一起加白糖，再煮一會兒,，即可食用,。

4、南瓜紅薯玉米粥：將玉米,、紅薯丁,、南瓜丁一起倒入鍋中加水煮爛，食后加紅糖攪拌均勻即可食用,。

5,、蝦仁菜湯面：將熟蝦仁剁碎，青菜剁碎,，倒入鍋中加高湯一起用大火煮開,。

6、冬瓜肉末面條：冬瓜洗凈切塊,，肉切成碎末,，煮至熟爛后取出，與面條混在一起加高湯煮一會兒,。

7,、番茄雞蛋什錦面：雞蛋半個，面條適量,，番茄適量,，倒入鍋中加清水煮，熟后加少許鹽即可食用,。

8,、蒸南瓜：將南瓜或紅薯放在盤子上，倒入鍋中蒸熟,，有通便功效,。

9、五彩冬瓜盅：將冬瓜切成丁,，干貝開水泡軟,，一起放入燉盅，蒸至冬瓜酥爛,，撒上蔥末即可,。

10,、清蒸鱈魚：鱈魚肉，蔥,、姜,、醬油適量，倒入盤中,，入鍋蒸熟即可,。

11、雙蛋黃豆腐：將雞蛋放入鍋中,，將豆腐放入盤中,，劃成薄片，加水煮沸,，將雞蛋取出,，取蛋黃，和咸鴨蛋,，用碗篩或勺子研碎,。 ...

寶寶輔食制作100款（4）

很多寶寶吃慣了母乳，會拒吃輔食,，原因可能是媽媽做的輔食不好吃,。媽媽可以多收集一些輔食食譜，輪流做給寶寶吃,，了解寶寶的口味,。下面分享一些輔食食譜給媽媽：

1、蝦肉肝菜什錦軟面條：將蝦肉擠干水分后切碎,，加少量蛋清,，蔥和姜片，放入蝦肉一起煮,，即可煮熟,。

2、番茄雞蛋菜湯面：番茄,、雞蛋,、菜切成，加入適量高湯,，一起煮,，即可食用。

3,、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯：只取蛋清與面粉,，搟成條狀后，加鮮蝦仁,，雞蛋,，然后切成片倒入鍋中,。

4、雞肉白菜餃：餃子皮,、雞肉,、洋白菜、芹菜,，一起倒入鍋中加水,，煮熟即可食用。

5,、蝦蓉小餛飩：大明蝦、小餛飩皮,、小蔥,、紫菜一起倒入鍋中，加麻油,，撒上鹽花,，即可食用。

6,、清蒸鮮魚：鮮魚清洗干凈,，加蔥、姜,、火腿,、香菇等，一起倒入鍋中,，淋上醬油,、料酒、鹽煮熟,。

7,、豆腐鯽魚湯：將鯽魚清洗干凈，鍋中放入食用油,，再放入各種調(diào)料,，煮10－15分鐘，撒上蔥末即可,。

8,、香煎土豆片：將土豆、原味沙拉,、植物油,，先將土豆切片，放入油鍋煎至雙面焦黃起泡,，再加植物油和原味沙拉即可食用,。

9,、蘑菇燉豆腐：豆腐放入盤中，加入料酒,，入鍋蒸40分鐘,，切成片，中火燒沸,，用小火燉10分鐘,，淋上麻油即成。

10,、香菇豆腐燉泥鰍：泥鰍滴植物油幾滴,，宰殺后清洗干凈，切成塊,，用熱水焯一下,，小火煮40分鐘即可。 ...

寶寶輔食制作100款（5）

寶寶是媽媽心愛的小寶貝,，健康長大是媽媽期盼的,。如果因為吃不好，吃不對而影響健康,，媽媽會感到很痛心,。所以，媽媽要做營養(yǎng)食譜給寶寶吃,。

1,、肉燥蓋澆飯：冬菇溫水浸軟，冬筍片,、黑木耳,、冬菇和圓蔥切成碎丁，一起用小火燜至湯汁濃稠,，澆上稀薄的濕淀粉,，煮熟即可食用。

2,、番茄牛肉：番茄,，牛肉，姜,、蔥適量,，放入電飯煲中加水燉30分鐘，倒入牛肉和湯,，煮至肉爛湯濃即可,。

3、香干肉絲：豆干，精肉,，小蔥,，韭黃，姜絲,、糖,、雞精少許，將食材切成細絲,，起油鍋,，放入姜絲爆香，在放肉和其他原料一起煮,，稍微炒熟即可,。

4、炒三?。弘u蛋,，豆腐，黃瓜,，淀粉少許，蔥,、姜適量,，放入碗內(nèi)調(diào)和均勻，加油上籠蒸熟,，取出切成小丁即可食用,。

5、鵪鶉燉枸杞：鵪鶉,，枸杞,，一起放入鍋中加水和鹽，煮爛即可食用,。

6,、黃瓜蜜條：將黃瓜切成條狀，放鍋內(nèi)煮沸后去掉湯汁乘熱加入蜂蜜,，再次煮沸即可,。

7、絲瓜木耳：絲瓜刨皮切片,，木耳洗凈,，蒜切細末。油入鍋燒熱,，投入絲瓜和木耳煸炒,，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可,。

8,、香酥腰果：腰果清洗干凈，倒入微波爐中加熱,，等涼后即可食用,，具有健腦益智的功效。

9,、琥珀桃仁：核桃仁,，熟芝麻，糖半碗,，油入鍋燒熱,，倒入核桃仁中火炒至泛黃，倒入開水,，放入白糖,，攪至熔化，翻炒至焦黃,，撒入芝麻,，即成。 ...