看到這個(gè)標(biāo)題,，心里有沒有暗想：什么鬼,！長(zhǎng)屁人難道不應(yīng)該和吃壞肚子有關(guān)系嘛,？

其實(shí)這個(gè)“長(zhǎng)屁人”說法，丁丁最早是在一檔女性綜藝?yán)锫牭降?，指的是臀部看起來很長(zhǎng),，而且又很扁平的身材類型。

現(xiàn)在我們久坐的時(shí)間越來越長(zhǎng),，臀部扁平也越來越明顯,，再加上很多人（比如我自己也是）都有腰部偏長(zhǎng)的情況，這就更容易讓屁股看起來很長(zhǎng),，一穿高腰褲,，背后看就慘不忍睹。

下面我們就看看這個(gè)普遍存在的身材bug,，怎樣可以偷偷藏好不被發(fā)現(xiàn)~

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有一張漂亮的臉蛋真的是老天賞飯吃,，上次寫網(wǎng)紅和明星的區(qū)別的時(shí)候，有讀者留言說,，感覺現(xiàn)實(shí)中的大美女都去當(dāng)明星了,，再差一點(diǎn)就去做網(wǎng)紅了，最不濟(jì)也是個(gè)博主,，我們身邊的那些所謂“顏值中上,，化個(gè)妝人家會(huì)夸是美女”的其實(shí)距離明星的美貌都差得太遠(yuǎn)。

好臉蛋如此,，好比例更是如此,，漂亮的臉蛋+漂亮的比例，真的是人中龍鳳,，難得一遇,。

所以說，即便感覺電視上美女越來越多,，但這并不代表著現(xiàn)實(shí)中路人的水準(zhǔn)有了明顯提高,。

本來我們亞洲人的身材比例就比較吃虧，但經(jīng)?？吹矫餍?模特的大長(zhǎng)腿，其實(shí)已經(jīng)在不知不覺中拉高了我們心目中平均比例的標(biāo)準(zhǔn),，但實(shí)際上,，6-7頭身才是普通人的水準(zhǔn)。

而長(zhǎng)屁人往往由于臀部比較扁平,，在視覺上下垂,，腰又比較長(zhǎng)，所以一穿上褲子,，就顯得腰部臀部特別長(zhǎng),。

可能說臀部比較長(zhǎng)，我們會(huì)沒有具體的概念,，但一看這張圖,，可能就恍然大悟了：

▎腰身不明顯

腰身不明顯的身材，也就是H型身材,，容易讓腰部和胯部的轉(zhuǎn)折點(diǎn)不明顯,，一穿裙裝或褲裝就像一個(gè)直筒。從背后看也容易顯得臀部很長(zhǎng),。

▎胯部過窄,，腰過長(zhǎng)

其實(shí)在某種程度上，長(zhǎng)屁人也可以理解為長(zhǎng)腰人,。

如果腰又細(xì)又長(zhǎng),，看起來可能會(huì)覺得不那么明顯，就是單純的長(zhǎng)腰,。

假如腰稍粗一點(diǎn),，或者胯部再窄一點(diǎn)，就會(huì)顯得腰部尤其長(zhǎng),。為了遮擋腰長(zhǎng),，一穿上高腰褲，就會(huì)在視覺上把腰的一部分變成臀部的一部分,，顯得臀部很長(zhǎng),。

▎臀部扁平下垂

在很早一篇寫同樣的身高，為什么有的人看起來顯高的文章里,，有講到,，屁股塌的話，贅肉會(huì)把原本屬于你的腿的部分給遮擋住,，活生生壓腿長(zhǎng),。

塌臀扁臀下垂臀，最大的一個(gè)特點(diǎn)就是「假」胯寬,，最寬的位置并不在胯,，而在于大腿外側(cè)，從正面看,，一下子讓腿看起來短了好多,，從背面看，臀部的也低了很多,。

▎高腰褲可以是救星，也可以是災(zāi)難

其實(shí)丁丁的腰部也是偏長(zhǎng)的,。腰部長(zhǎng),，襠部看起來就低,，也就顯得腿短。所以很長(zhǎng)一段時(shí)間,，我喜歡用高腰褲來提高比例,。但問題也很明顯，正面看腿是長(zhǎng)了,，但脫掉外套從背面看,，臀部更長(zhǎng)。

如果腰不粗,，選擇高腰褲的時(shí)候可以選擇有輕微荷葉修飾的褲腰,，既可以修飾長(zhǎng)腰，也能夠在視覺上弱化長(zhǎng)臀的感覺：

▎告別低襠褲,，看準(zhǔn)屁股袋

說到低檔褲,，丁丁就想起高中流行非主流的時(shí)候，低襠褲很受歡迎,，但現(xiàn)在我們都已經(jīng)成年了,，葬愛家族風(fēng)就不要再去嘗試了，更需要穿出干練和質(zhì)感,。

在選擇牛仔褲的時(shí)候,，還可以稍微留意一下屁股口袋，后袋位置更高的設(shè)計(jì)可以提高臀部的視覺重心,。過低的款式會(huì)讓人把大腿根部的部分也當(dāng)成臀部的一部分,。

▎選擇一條寬腰帶

腰部過長(zhǎng)的時(shí)候，可以利用寬腰帶來修飾,，尤其適合穿裙裝的時(shí)候,。更寬的腰帶可以讓腰看起來更短，腿部看起來更長(zhǎng),。

如果想搭在大衣外面系腰帶,，寬腰帶也會(huì)比細(xì)腰帶更適合，因?yàn)閷捬鼛У牧扛斜容^大,，和大衣更匹配,。不過寬腰帶這樣的配飾，更適合小細(xì)腰,。

▎一勞永逸的方法：穿裙子

腰長(zhǎng)臀長(zhǎng)會(huì)被發(fā)現(xiàn),，其實(shí)還是因?yàn)橛幸d部的對(duì)比。如果換上一條高腰裙,，完全遮擋住腰線、襠部,，那就能瞞山過海,。

選裙子的關(guān)鍵就在于不要過于包臀,，不暴露自己的臀部位置，選擇正好完美遮擋住臀部胯部的小A裙,。

冬天的時(shí)候也是如此,，選擇裙裝、連衣裙的時(shí)候都不輕易暴露自己的胯部和臀部,，在設(shè)計(jì)或款式上找好腰線,，就能在不知不覺中讓自己的比例看起來更好。

記得很早之前,，張?zhí)鞇?/span>也被八卦說臀部太塌,，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中，我們大部分女生的臀部是天然扁平又容易下垂的,，不堅(jiān)持健身真的很難打造一個(gè)翹臀,。

有這個(gè)身材小缺點(diǎn)的話，就盡量不要穿背帶褲,，不要穿短上衣+緊身褲,。

看到這里有沒有又一次萌生出要健身提臀的決心？,！

又是新的一年,，如果往年的健身計(jì)劃已經(jīng)失敗很多次了，那從今年開始,，就定個(gè)小鬧鐘,，每隔40分鐘站起來走動(dòng)一下吧！