心火上升可引起口腔疾病,。控制情緒,，減少緊張,，少生心事煩事。以免心火氣盛,，誘發(fā)心腦疾病,。心火預防保持良好心態(tài)，寒溫適度,，多食蔬菜水果,，少食辛辣之物，禁酒,，多運動,。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火,。

    食療方：冰糖蓮子湯,、百合銀耳玉竹湯

    心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜,、苦菜,、百合、苦丁茶類,，多食酸棗,、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品,。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱,、清心火,、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用,。百合微寒無毒,、補虛清心、除煩安神,，用百合,、銀耳、玉竹煮的甜湯,，具有清心養(yǎng)陰的作用,。心火旺者還可常喝竹葉、甘草,、燈心草,、生地,、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用,。

    肺火 癥狀：咽干疼痛,、咳嗽胸痛、口鼻干燥,、潮熱盜汗,、手足心熱、失眠,、舌紅等,。

    肺主皮毛，多食偏涼的食物,，白蘿卜,、白木耳,、大白菜,、芹菜、菠菜,、冬筍,、香蕉、梨,、蘋果,、百合、楊桃,、枇杷,，多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品,。除肺火,，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽,，幫助呼吸道排出分泌物,，增強免疫力?？蛇x擇空氣新鮮的地方,，反復進行吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣體,，另外每天主動咳嗽幾下,，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部,。

    食療方：豬肝枸杞菜,、羅漢果豬肺湯

    枸杞菜性涼,，可以清肝腎、降肺火,，吃豬肝也可去肺火,。中醫(yī)認為，羅漢果味甘性涼,，有清熱涼血,，清肺止咳、潤腸通便的作用,，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞,、咳嗽不爽、咽痛等癥,。吃豬肺也可清肺熱,、養(yǎng)肺陰。

    胃火 癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛,、腹脹,、口干口臭、牙齦腫痛,、胃口不好等,。

    胃火，即是胃熱,。胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱,、清滯的原則，要飲食節(jié)制,，太過熱氣的東西少吃,，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,，以補充維生素和無機鹽的不足,，并且適當注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,，可用川蓮,、燈芯花、蓮子芯,、麥冬等瀉胃火,。

    食療方：鮮蘿卜汁、綠豆粥,、西瓜

    蘿卜汁性味辛,、甘、涼,，歸肺,、胃經(jīng),，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用,。綠豆粥有清熱解毒,、消暑止渴、清心瀉火的作用,，能清心胃之火,。蓮子、芡實,、淮山等皆為健脾開胃之物,，西洋菜、生菜,、油麥菜,、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物,。胃火過熱者,，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。

    肝火 癥狀：頭痛頭暈,、耳鳴,、眼干,、口干舌燥,、口苦口臭、兩肋脹痛,、睡眠不穩(wěn),、身體悶熱、舌苔增厚,。

    肝火多由外界刺激引起,，睡眠足夠、調(diào)整情志,、穩(wěn)定情緒,，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。藥療方面,，肝太熱者可用金菊花,、溪黃草、夏枯草,、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服,。不宜吃辛辣、海腥,、過膩過酸,、煎炸食品,，以及羊肉、海蝦,、肥肉,、烏梅等。

    食療方：川貝母冰糖梨汁,、枸杞菊花茶

    梨有保肝和幫助消化的作用,。菊花與枸杞對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,。食物清火,，黃瓜、橙子,、苦瓜,、無花果、豌豆苗,、韭菜,。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈腦漲,、眼赤目干,、經(jīng)常用腦者。

    腎火 癥狀：頭暈目眩,、耳鳴耳聾,、腰脊酸軟、潮熱盜汗,、五心煩躁,。

    腎臟一般不言火旺，一般都是因虛而導致火旺,，即我們通常所說的相火旺動,。另外，體內(nèi)毒素太多,，而且無法排出體外,，淤積在體內(nèi)，也會影響腎臟功能,。

    食療法：豬腰2只,，枸杞子、山萸肉各15克,，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎、強身的功效,，吃豬腰可以去腎火,，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高,。