道家丹鼎派,，修行常用的筑基功法,，最簡單最有效的固本培元的方法，乃是閉氣加蕩氣的方法,！可以使體內(nèi)真氣,，精力迅速充沛，體魄迅速強(qiáng)壯,，精神抖擻,。如身體虛弱、3秒完事,、有心無力者都能日漸健壯,，有午睡習(xí)慣可很快去掉。

丹鼎派道觀建筑為五行八卦式建筑，可以江西省三清山丹鼎派建筑為代表,。三清山的道教建筑雷神廟,、天一水池、龍虎殿,、涵星池、王佑墓,、詹碧云墓,、演教殿、飛仙臺八大建筑都圍繞著中間丹井和丹爐,，周邊按 八卦方位一一對應(yīng)排列,。

大溫養(yǎng)的功夫是筑基術(shù)的功夫之一,，是一切道功的基礎(chǔ)，此法人人可學(xué)可得,，益處甚大,，強(qiáng)健體魄。其作用就是靈力的回轉(zhuǎn),，也即是靈力的輪回,，由于這種輪回,，產(chǎn)生了溫度，由于溫度的上升,，形成一股無形的罡氣,，這股真氣，即是道家丹田功夫,，丹鼎術(shù)的大溫養(yǎng),。

第一回,，坐下宜采雙盤、單盤或如意坐,，以下身牢固不動為佳,，雙手插在腰際，練習(xí)此法的人,，亦必須有恒心,，不拘束任何教派，不必請靈,，但亦要叩齒三十六通求精神的集中,，眼睛半開合，此法不用觀想,，全是外道功夫,，先要舌抵上顎，吞下天津玉露〔俗稱甘露水〕,，也就是自身的唾汁,，做一下深呼吸。吸入之氣不走肺部,，而是由食道入胃入丹田,。

第二回,，吸入氣后，不必急著呼出氣，先閉住呼吸,，于是身子左右搖動,，所謂身子搖動，是上身之搖動也,，以手插腰際之間,，至上半身的左右搖晃，晃的速度不宜過快,，最重要的是,，下半身穩(wěn)若盤石不動分毫，只是上半身搖擺而已,，且忌前后搖擺,，而是左右搖擺，時間是在一口氣之間,，此時面紅耳赤,，溫度上升，再徐徐將氣呼出,，這是一個簡單的過程,。

第三回,，做完第一回和第二回，第三回又回復(fù)原來的動作,，上半身的搖晃,，是瑜采取腎水法，也就是固本方法之一也,，功夫日久,，功力愈深,，丹田溫?zé)?，爐火中燒矣！

一般大多數(shù)人，都能修到固守精血，大溫養(yǎng)是精血的固守,，亦是氣的初成,。丹鼎派流傳至今的早期理論著作是 《周易參同契》，該派奉為萬古丹經(jīng)王,，另有兩晉出現(xiàn)的 《黃庭經(jīng)》也是丹鼎派的經(jīng)典,，對后世煉丹家影響極大。

魏晉時， 葛洪進(jìn)一步發(fā)展了金丹派神仙道教,，對其作了理論上的總結(jié),。他著有 《抱樸子》專論煉丹方術(shù)。北宋 張伯端的《悟真篇》也是重要的內(nèi)丹修煉理論著作,。