人到五十歲，高低壓血壓多少算正常,？50歲的參考標(biāo)準(zhǔn)血壓應(yīng)該是高壓128-130/低壓78-83,。具體的血壓參考可以看下面這張圖表。

需要指出的是收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）分別屬于不同分級(jí)時(shí),，以較高級(jí)別作為診斷標(biāo)準(zhǔn),。一般來說需要非同日測(cè)量三次血壓值收縮壓均≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmhg可以診斷為高血壓。

比如,，某位患者高壓145mmHg,，低壓105mmHg，按照以上標(biāo)準(zhǔn)高壓和低壓屬于不同級(jí)別,，以較高級(jí)別為準(zhǔn),，低壓處于較高級(jí)別，這位患者就屬于二級(jí)高血壓,。

為什么有人血壓高呢,？

原因有很多，人們飲食習(xí)慣的不同,，每天食用鹽量的多少也可造成血壓的高低浮動(dòng),，正常人一天的食鹽量在6g，一個(gè)啤酒瓶蓋那么多,，鹽食用大了,，會(huì)使心臟容量負(fù)荷增大，導(dǎo)致高血壓,，可從飲食上調(diào)節(jié),。

但病理性高血壓也需要通過藥物和運(yùn)動(dòng)，還有生活習(xí)慣上改正,。

高血壓患者呢,，一定要忌食辛辣刺激性油膩的食物，容易引起高血壓的復(fù)發(fā),，和加重,。

同時(shí)戒煙戒酒，煙草里的尼古丁對(duì)人的血管有刺激作用,，使我們的血管僵硬,，老化，影響我們的血流速度和心臟泵血功能,，所以要科學(xué)生活,，戒煙戒酒。

保持心情愉快，不發(fā)怒,，不暴躁,。

心情也是影響血壓浮動(dòng)的一個(gè)因素，生活中多歡笑,，少抱怨,。

定期檢查測(cè)量，或者家中備一個(gè)家庭血壓計(jì),，平時(shí)在家可以測(cè)量,。

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