這些菜要常吃，連吃一周血管不堵,，高血壓高血脂繞道走,！血管就相當于一條小河，血栓相當于河中的砂石,，不同的是砂石會越滾越大,， 時間久了就會堵住小河， 血管和血栓的關系也一樣,。血栓比泥漿危險得多,，血栓也會致命。血栓堵在哪兒,，哪兒就不通,。

這些菜要常吃,，血管不堵

黑木耳被營養(yǎng)學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍,，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,。

醫(yī)學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃,、活血等功能,，它能抗血凝、抗血栓,、降血脂,，降低血黏度，軟化血管,，使血液流動順暢,，減少心血管病發(fā)生。凈化血管,，清理血管垃圾,，溶解血栓、斑塊等預防心血腦血管的好幫手,。

西紅柿

西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果,、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁,，它能夠提高機體氧化能力,，消除以自由基為代表的體內(nèi)垃圾，維持血管的彈性,，有預防血栓形成的功效,。

高血壓的保護傘:康而福火麻番石榴茶

是由火麻仁,、番石榴果,、萊菔子、葛根,、決明子,、桑葚、槐米,、黑木耳,、黃精九種草本植物組成

對高血壓患者有改善日常頭暈、頭痛,、心悸等問題,。同時可以降膽固醇、脂肪和預防血栓和斑塊問題，含有黑木耳的功效是很強大的,，其代謝產(chǎn)物可以擴張血管,，增強血管彈性，從而起到降壓作用,。堅持飲用,，對高血壓患者會有一定的好處，有改善血壓,，穩(wěn)定血壓的作用,。

還有洋蔥黑豆都是促進血液循環(huán)降低血壓很不錯的食物，要想讓我們的身體健康首先要讓我們的血液流通,，這樣才能更好的改善我們的身體狀況,，也能讓我們的身體血壓血脂維持在正常的水平。