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人體內(nèi)的毒素,，是引起人生病的重要原因。 所以身體內(nèi)如果發(fā)現(xiàn)毒素,，就要及時(shí)進(jìn)行排毒,，只有排出身體毒素,，才可能少生病，甚至不生?。?/p> 那么,，如何知道身體是否有毒素呢,？ 以下身體表現(xiàn)，滿足的越多,，則說明體內(nèi)“毒素”越多,，趕快看看吧！ 1,、便秘——腸道垃圾超標(biāo) 2,、肥胖——高能量食物攝入超標(biāo) 3、黃褐——斑慢性酒精超標(biāo),、口服藥物超標(biāo) 4,、痤瘡——高脂肪飲食超標(biāo)、微量元素缺乏 5,、口臭——肺,、脾、胃積熱或食積不化 6,、十二指腸潰瘍——憂思過度,、飲食不節(jié) 7、慢性胃炎——腸胃系統(tǒng)垃圾超標(biāo) 8,、腸道易激綜合癥——腸道垃圾超標(biāo) 9,、濕疹——消化系統(tǒng)或腸胃系統(tǒng)垃圾超標(biāo)、精神緊張 10,、皮膚搔癢——內(nèi)分泌障礙,，生活不規(guī)律 11、粉刺生長的部位不同,，說明不同器官“垃圾”過多： 額頭——腸道,； 臉頰——肺和胸部； 鼻子——心臟,； 下巴——腎臟,； 肩部——消化系統(tǒng)； 胸部——肺和心臟,； 背部上方——肺部,； 嘴四周——內(nèi)分泌。 排出三分毒,，少生九分病,，這樣排毒,，事半功倍 首先，吃排毒食物 木耳 木耳味甘,，性平,，是排毒解毒、消胃滌腸,、和血止血的最佳食物,。這是因?yàn)槟径幸环N植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力,，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵,、雜質(zhì)吸附，再排出體外,。常在粉塵環(huán)境中工作的人,，特別適合多吃一些木耳。 黃瓜 營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾,，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石,。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素,、維生素C等,。需要提醒的是，黃瓜連皮吃,，補(bǔ)充維生素的效果更好,。黃瓜還富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì),，有益皮膚健康,。 酸奶 酸奶是排腸毒很好的選擇。酸奶富含有益菌群,，能改善腸道菌群,，有清除腸道垃圾，恢復(fù)腸道菌群健康的作用,。長期服用酸奶能夠起到清除宿便,，潤腸通便的作用。 其次,，喝排毒茶水 鱷嘴花茶
鱷嘴花是一種中草藥,，味甘,、辛,、微苦、性平,，入肝,、腎經(jīng)。鱷嘴花最好的功效就是促進(jìn)消化,，加快腸胃清空,，起到排毒作用。 蒲公英根茶
蒲公英是“最好的排毒草”，尤其是蒲公英根,，營養(yǎng)含量更高,，效果更好，可以清熱解毒,，散滯氣,，化熱毒，消惡腫,、結(jié)核,。并且，蒲公英入肝經(jīng),，擅長排肝毒,，預(yù)防肝損傷，提高肝臟解毒能力,，經(jīng)常用蒲公英根泡水喝,，可以排除全身毒素。 蒲菊玫茶
菊苣根含有菊粉,，有助于腸道健康，促進(jìn)腸道排毒,；刺玫花調(diào)經(jīng)活血,、促進(jìn)血液循環(huán)，溫養(yǎng)心肝血脈,，利于排毒,；桂花具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效,，經(jīng)常飲用,，對于口臭，視覺不明,，蕁痲疹,，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預(yù)防治療功效,，能夠止咳化痰,，養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適,、除口腔異味,。 再次，按摩 穴位排毒,，可以按摩的三個(gè)穴位,，分別是：腋窩下的極泉穴、手部的曲池穴以及腳部的太沖穴,。 極泉穴,，是心經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常對腋窩進(jìn)行按摩便能對極泉穴產(chǎn)生一定的刺激作用,，能很好的祛除心臟上的郁結(jié)毒素,，從而疏通心火。 曲池穴,，和人體的新陳代謝有十分重要的聯(lián)系,，對其進(jìn)行按摩能很好的促進(jìn)新陳代謝，幫助毒素排出體外。 太沖穴,，是肝臟排毒的重要穴位,，經(jīng)常對其進(jìn)行按摩便能很好的起到促進(jìn)肝臟排毒的作用。 最后,，泡泡腳 在泡腳的過程中,，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高新陳代謝水平,，從而將體內(nèi)的廢氣,、毒素等排出體外，所以,，很多人泡完腳后,，會覺得輕松不少。 而且,，泡腳的時(shí)候,，容易出汗，這些汗液中就帶有不少毒素,，所以，通過泡腳排毒,，是不錯的選擇,。 排除毒素，一身輕松,，以上四步,，排毒效果加倍，不妨試試吧,！ |
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