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粥是我們都很喜歡的食物，而且它種類很多,，營養(yǎng)美味,，是大家都非常喜歡的?；旧洗蟛糠值娜藭x擇在早晨的時候喝粥,，那么，小編就給大家推薦7款粥吧,，每天早上喝一碗,，不重樣。  豬肝花生粥 豬肝富含鐵元素,，是很適合補血的一種食物,，可以做成粥喝，加點花生進去,，也很美味,。 準備一塊豬肝，適量的大米,，花生適量,。將豬肝浸泡，可以切成片多浸泡幾次,，一直到水清為止,。大米淘洗干凈，浸泡一會,，放進鍋里,，放上切好的豬肝，加上適量的水煮開,?；ㄉ尤耄蟮杰洠狱c鹽和味精出鍋即可,。  黑米粥 黑米加上糯米做成粥,，也是美味又有營養(yǎng)的粥。黑米屬于粗糧,，加上糯米一起煮,，搭配更好，適合要減肥的女生,。 準備適量的黑米,，糯米，洗干凈之后用清水浸泡幾個小時,。然后將黑米和糯米放進鍋里面,，加上適量的清水煮開，等糯米軟爛可以加點冰糖進去,，在煮一會之后冰糖融化了出鍋即可,。  小米粥 小米粥是非常簡單的，基本上不需要加其他的配料,，也能做的很好喝,。小米粥的營養(yǎng)很豐富，可以養(yǎng)護腸胃,，是一款不錯的早餐粥,。 準備適量的小米，用清水浸泡一下,，洗干凈,。可以準備幾顆紅棗,，洗干凈去掉核備用,。將小米放進鍋里，加上適量的水煮開,，等小米變爛糊就加入紅棗，在煮幾分鐘幾顆出鍋,。  其實小米粥不需要加糖,，感覺味道更正。 紫薯糙米粥 紫薯是比較受女生喜歡的食物,，它本身也是粗糧,，不容易發(fā)胖，大家可以適量的吃點,，一般加上糙米做成粥就很好喝,，而糙米本身也是能降低脂肪和膽固醇的，對皮膚不錯。 準備適量的糙米,，紫薯一個,。將糙米洗干凈，泡一泡,，然后放進鍋里加水大火煮開,，再小火煮10分鐘。紫薯削去皮,，洗干凈之后切成丁狀,，倒入鍋里面煮熟即可。  山藥枸杞粥 山藥做粥也很不錯,，它具有豐富的營養(yǎng),，冬天很適合吃，一般可以加上枸杞,，還能起到點綴的作用,。 準備一根山藥，削去皮洗干凈切成小塊,，并用水浸泡,，枸杞準備幾顆，洗干凈泡一泡,，準備適量的大米,，洗干凈之后放進鍋里，然后將山藥放進去,，大火煮開,。等出鍋前加入枸杞即可。  蝦米粥 海鮮粥也是大家比較喜歡的一種粥,，一般簡單的可以用蝦米做,，如果有時間也可以加上蝦仁。蝦米也是營養(yǎng)豐富的小零食,，做粥很簡單,。 準備適量的蝦米，適量的大米,，淘洗干凈之后放進鍋里加上適量的水,。大火煮開，等大米有點爛糊就加入蝦米,，煮到粘稠即可,。蝦米本身是帶點咸味的，大家可以根據咸淡來看看是不是要加鹽,?？梢约狱c蔥花做裝飾,。  白粥 其實要說最簡單的粥就是白粥了，用大米就可以做,，一般也不需要加其他的材料直接淘洗干凈加上適量的水放進鍋里即可,。 做好的白粥大家可以根據個人的口味，來決定是喝咸粥,，甜粥,，還是原味粥，都是不錯的,。  這7款粥都是比較容易做的,，費時不是很長，大家可以每天換一種,，一個周足夠了,，不怕膩呢。
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