隨著秋冬季節(jié)的到來，大家的“裝備”越穿越厚,，有個尷尬的問題慢慢顯現(xiàn)——腳臭,。腳臭這個“大眾病”真事難纏，男女老少都逃不開,，不是臭到別人就是被別人臭到,。 更有甚者啊，竟被臭襪子給“熏暈了”,！不信請您往下看——  這真是一條有味道的新聞,，隔著屏幕都仿佛聞到一股臭雞蛋味。 當(dāng)然,，導(dǎo)致這位男同學(xué)暈倒的原因可能另有隱情,，但是他這個“臭襪子”的問題，確實實打?qū)嵈嬖诘摹?/p> 不講衛(wèi)生肯定是主要原因,，可為什么腳可以臭到這種程度呢,？又該怎么解決腳臭問題呢？ 腳臭的元兇是,？ 1,、腳汗 普通人的兩只腳上有超過 25 萬個汗腺，每天分泌的汗液達幾十甚至數(shù)百毫升,，如果收集起來,，可裝小半瓶礦泉水瓶,。 汗液里除含水分、鹽分外,，還含有乳酸及尿素,。當(dāng)秋冬季節(jié)的時候，運動鞋和厚襪子一捂,，天然的潮濕環(huán)境,，直接成了微生物培養(yǎng)皿。 特別是在氣候潮濕的南方,，足汗更是常見,。相傳在鴉片戰(zhàn)爭時期，英國大兵駐扎香港,，因為當(dāng)?shù)貧夂驖駸?，使很多人足部持續(xù)出汗、生成“腳氣”,，因此腳臭的人常也常被戲稱為“香港腳”,。 2、細菌 眾所周知,，我們的皮膚表層寄生著很多微生物,，比如細菌、霉菌什么的,，足部更是重災(zāi)區(qū),。 其實足汗本身是沒什么味道，可是卻助長了細菌的繁殖,。 這些細菌為了生存,，會分解皮屑和皮膚角質(zhì)層中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等物質(zhì),，從而“發(fā)酵”出令人不愉快的氣味,。 3、霉菌 前文提到霉菌,，之所以把它與細菌分開講,，是因為霉菌致“臭”的作用要比細菌大的多。細菌只是致臭,，而霉菌是致病,。 因為霉菌最容易引發(fā)“腳癬”，也就是我們俗稱的“腳氣”,、“爛腳丫”,。顧名思義，腳丫都“爛了”,，那臭味肯定會更大,！ 其實,，在我國的成人中，約有70%-80%都患有腳氣,，常在夏季加重，冬季減輕,?？墒请S著冬日里空調(diào)暖氣的跟進，很多人的腳氣在冬日不減反增,，十分讓人頭痛,。 在這里需要注意的是，不是所有的“腳臭”都是“腳氣”,，如果您的足部并沒有起皮,、糜爛、小水泡或者是裂口,，那么可能只是單純的腳臭,，而不是“腳氣”。 4,、過厚的老舊角質(zhì) 很多人不愛洗腳,，結(jié)果導(dǎo)致足部積累了過厚的老舊角質(zhì)，也就是我們常說的“腳丫泥”,。 這些老舊角質(zhì)在汗水的浸潤下,，會變成細菌及霉菌所需的營養(yǎng)來源，促進細菌,、霉菌的增生繁殖,，惡化腳臭的形成。 腳臭到底怎么辦,？ 最重要的是——保持衛(wèi)生,！保持衛(wèi)生！保持衛(wèi)生,！上述的“腳臭元兇”,，都是因為不講衛(wèi)生才會出現(xiàn)的。 當(dāng)腳臭已經(jīng)釀成,，則需要分“單純腳臭”和“患有腳氣”兩種情況討論了,！ 情況一：單純腳臭 大家平時總是喜歡總結(jié)各種小偏方、小妙方,，比如用鹽,、白醋、白酒泡腳,，這些“土方法”使用起來有一定抑菌作用,，但還有更簡單的辦法——肥皂洗腳,。 冬天大家多少都有泡腳的習(xí)慣，現(xiàn)在不妨試試這么泡： 1,、用40℃左右的溫水泡腳5分鐘,； 2、準(zhǔn)備一塊有抑菌作用的香皂（用肥皂代替也可）,，在手上打出沫沫后均勻涂抹到整個腳上,。 3、仔細揉搓足底和腳趾縫1分鐘后,，用水涮洗干凈,，繼續(xù)用肥皂洗另一只腳。 4,、洗完雙腳后,，再泡10分鐘，水溫降低后停泡,，取干凈的腳巾擦干雙足,。擦干跟重要，不要省略,。 5,、腳臭實在嚴(yán)重時，除了使用肥皂外,，還可以往洗腳水里撒一點發(fā)面用的小蘇打,。 6、堅持半個月以上,，就會有效果,。 當(dāng)然，改善腳臭但靠洗腳的力量是不夠的,，因為腳洗的再干凈,，再穿回臭鞋、臭襪子還是會再次污染,，所以你還需要這么做： 1,、定期修剪腳趾甲； 2,、每日換一雙洗干凈的棉襪子,，臭襪子反復(fù)穿等于培養(yǎng)臭氣； 穿過的襪子要翻過來洗,，也可以放在添加了小蘇打的水里邊泡一泡,，更有助于除臭。 3、準(zhǔn)備兩雙透氣的鞋子,，輪換著穿,。“輪休”的鞋子放到室外的太陽底下暴曬,。 沒有太陽時,，可以往鞋墊上撒一點小蘇打，用烘鞋器烘干,，有助于保持鞋子干爽,。 4、如果鞋子明顯出現(xiàn)了異味,，請務(wù)必及時刷鞋,。 患上腳氣就比較嚴(yán)重了,，如不及時治療,，有時可傳染至其它部位，如引起手癬和甲癬等,。由于足癬是傳染性的皮膚病,，所以患者的鞋襪、腳巾,、腳盆一定要與家人分開用,，防止交叉感染。 怎么看自己是不是腳氣呢,？ 腳氣有三種類型,，看看自己像不像： 第一種糜爛性腳氣：好發(fā)于第三與第四、第四與第五趾間,。  第二種是水皰性腳氣：好發(fā)與足緣,、足底部。初起為壁厚飽滿的小水皰,，皰液透明,，周圍無紅暈。  第三種鱗屑角化型腳氣：好發(fā)于足跟,、足緣部,。多見腳底皮膚增厚，夏季水皰脫屑,，入冬則皮膚開裂,。  有些人因為癢被抓破，繼發(fā)細菌感染,，引起嚴(yán)重的并發(fā)癥,，嚴(yán)重者可能危及生命，所以患上腳氣后一定要管住手，不能抓,。 腳氣癥狀輕微者,，可以到藥店購買一些針對腳氣的泡腳用藥，連泡一個月,，并保持鞋襪清潔,，或會見效。 如果腳氣嚴(yán)重,、有感染跡象,，請一定記得及時找醫(yī)生開藥，必要時除了外治外,，還要口服抗菌藥,。
因為皮膚的代謝周期為28天左右，且導(dǎo)致足癬的真菌生命力極強,，所以用藥時間一定要堅持四周以上,，才能保證新皮膚不會再次被感染。 最后一點就是,，上述除針對鞋襪的清潔方法對腳氣依然是有效的,，只是在洗腳盡量用溫開水，不要隨意加“料”,，謹(jǐn)防感染,。 |
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