只要自己攥緊兩拳,，那么，全身就會(huì)不由自主地產(chǎn)生輕微的收斂、升提之意,，你會(huì)覺(jué)得似乎渙散的氣息重新凝聚到一起,，精神為之一振。伴隨此,，雙眼會(huì)不由自主得圓睜,，好像“怒目”一般。 用“攢拳怒目”來(lái)聚氣,、提氣的訣竅： 意念中全身微微提氣,，同時(shí)雙手用力攥拳。緊攥一下就可以了,，然后,，松開(kāi)拳頭、全身放松,，再做第二下,。 每天做上個(gè)幾十次（以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)，不具體規(guī)定次數(shù)）,，就可以隨時(shí)隨地大補(bǔ)元?dú)?/strong>,。 此外，又是攥拳又是怒目,，脾氣急躁,、愛(ài)生悶氣的性格也會(huì)改善，這也是極好的護(hù)肝養(yǎng)生法,。 |
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