唐朝名醫(yī)孫思邈所著《千金藥方》中把食療專立一科,，明白指出：“安身之本，必資于食”,?！笆衬芘判岸才K腑，悅神爽志以資血氣,。若能用食平疴,，釋情遣疾者，方可謂良工”,。因而可知,，現(xiàn)代西醫(yī)十分注重食療,以為食品自身就有防病治病，補益人體的影響,。今日小編就給各人引見一碗有利于尿酸排擠的茶：菊苣梔子茶

菊苣梔子茶——低落尿酸,、增進尿酸吸收、防備痛風(fēng),、腎衰竭

菊苣,，其性味微苦、咸,、涼,，藥理活性包含保肝，抗菌,，降糖,，抗炎,，調(diào)血脂，降尿酸,，鎮(zhèn)痛,，增進傷口愈合，加強免疫力等,。主治清熱解毒,，腎炎水腫，脘脹痛,，食欲不振,，健胃等。

《新疆中草藥》紀(jì)錄菊苣：“清熱,，利尿，利膽,，消炎,。主治黃疸型肝炎，急性腎炎,，氣管炎”,；《中國民族藥志》也說到：“清熱解毒，利水消腫,，健胃,。用于怒火食少，腎炎水腫,，胃脘濕熱脹痛,，食欲不振?！?/p>

菊苣梔子茶配方有菊苣根,、梔子、葛根,、百合,、桑葉，做法也很復(fù)雜,，將菊苣根,、梔子各10g、其他食材各8g,，一同入鍋煮2個小時后取汁水飲用,。可是菊苣梔子茶的一切身分充分發(fā)揮出來,，最好就是破壞過,，由于這些食材,，特別是梔子全部泡水很難發(fā)揮出無效身分，會糜費食材還影響結(jié)果,。以是懶得本人煮的好友倡議購置異樣配方,，可是經(jīng)歷打壞的茶包來泡水喝。

道理：菊苣梔子茶之以是能降尿酸,、防備痛風(fēng)與腎衰竭,，是由于菊苣根具有清肝利膽，健胃消食,，利尿消腫的成效,，是常用于痛風(fēng)是一種藥食同源的食材，主如果可以增進排尿以到達低落尿酸的影響,；

梔子中的梔子苷可經(jīng)過增進尿酸吸收低落高尿酸血癥的血清尿酸程度,；百合含有秋水仙堿，可以起到鎮(zhèn)痛的影響,，還能清心安神,；葛根通經(jīng)活絡(luò)，退熱,；桑葉可以分散風(fēng)熱,。5種食品分離在一同可以無效增進尿酸吸收，低落尿酸,。

以是一樣平常多喝局菊根茶,，有利于尿酸的排擠，從而防備和低落透風(fēng)的概率和次數(shù),，被譽為“痛風(fēng)的克星”,。

痛風(fēng)及高尿酸人群應(yīng)該記住三個準(zhǔn)繩：

嘴要嚴：不吃高嘌呤的飲食，少飲酒,，特別吃的時分不喝啤酒,。

多喝水。

腿活動：過度活動錘煉,，增進尿酸吸收,。