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捏脊法是一種古老而實(shí)用的推拿療法，是祖宗留傳給我們的養(yǎng)生法寶,。捏脊能夠調(diào)理臟腑的氣血,，增強(qiáng)臟腑的功能,。只要臟腑強(qiáng)壯了，身體也就強(qiáng)壯了,。 這幾年小兒保健推拿最為中國父母知道的手法,，恐怕非捏脊莫屬，很多父母非常熱衷給自己的孩子捏脊,。今天就一起來了解下捏脊吧,！ 捏脊是一種背部按摩穴位及手法，多用于治療小兒積聚一類的疾患,，如食積,、疳積、嘔吐便秘,、泄瀉等，故又稱“捏積”,；還可消除肝,、脾腫大，并有醫(yī)治百病與抗癌作用,。 基本捏脊方法：父母雙手拇指與食指并攏,，從孩子的尾椎骨沿脊柱兩側(cè)向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下,，捏至頸部發(fā)際處為止,，以脊柱兩側(cè)皮膚微有潮紅為有效。 從尾椎骨捏到頸椎為補(bǔ)法,，從頸椎向下捏到尾椎穴為清法,，每天可捏一到兩次，每次捏5～10遍,。 七節(jié)骨位于背部正中線第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突處,。用拇指著力，自下而上推為補(bǔ),，又名推七節(jié),；下推為清七節(jié)。各100～300遍,。補(bǔ)法止瀉,，清法治便秘。若與按揉百會(huì),、揉丹田合用,，可治療氣虛下陷的脫肛、遺尿癥,。 龜尾位于骶骨,、尾骨交接隆突處下緣,。每天一至兩次，用拇指或中指揉100～300遍,。龜尾穴性平和,，能止瀉，也能通便,。多與揉臍,、摩腹、推七節(jié)骨合用,，治療腹瀉,、便秘等癥。 大椎位于第七頸椎與第一胸椎棘突之間,。每天用中指或食指或拇指揉30～50遍,。揉大椎有清熱解表作用，主要用于外感發(fā)熱,、項(xiàng)強(qiáng),。此外，用拇食指或屈曲的食中指蘸清水,，在此穴位上作擰法至皮膚輕度充血為止,，對(duì)百日咳有一定療效。 肩井位于大椎與肩峰連線之中點(diǎn),，肩部筋肉處,。用拇食中三指提拿肩井，稱拿肩井,；用指端按其穴,，稱按肩井。捏3～5遍,，按揉30遍,。主治感冒、驚厥,、上肢活動(dòng)受限,。拿按肩井能宣通氣血，發(fā)汗解表,。 |
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