|
?x 養(yǎng)顏祛斑 吃什么美容養(yǎng)顏祛斑 發(fā)布時間：2015-11-27 17:16 長斑,，我現(xiàn)如今很多人都頭痛的一件問題。因為長斑會讓人失去了原有的美貌,，因此很多人都想要祛斑,，而女性則想要養(yǎng)顏祛斑。那吃什么可以美容養(yǎng)顏祛斑呢?祛斑有什么偏方呢?今天小編就來為大家一一解答一下,。想知道的朋友就來看一下吧,。 吃什么美容養(yǎng)顏祛斑 對于我們來說，如果可以選擇用吃來養(yǎng)顏祛斑的話,，則絕不會使用其他方法祛斑養(yǎng)顏,，畢竟吃幾乎是沒有危害的。那吃什么可以美容養(yǎng)顏祛斑呢?下面我們就一起來看一下,。 一,、黃瓜大米粥 原料 鮮嫩黃瓜300克，大米100克,，精鹽2克,，生姜10克。 做法 將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內加水約1000毫升,，置火上，下大米,、生姜,，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,，再煮至湯稠,，入精鹽調味即可。 功效 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,、維生素C,、維生素B1、維生素B2,、糖類,、蛋白質以及芥,、磷、鐵等營養(yǎng)成分,。經常食用黃瓜粥,，能消除雀斑、增白皮膚,。 二,、綠豆紅豆百合粥 原料 綠豆、紅豆,、百合適量。 做法 分別將綠豆,、紅豆以及百合用清水進行清洗干凈,，之后再用清水浸泡半個小時，隨后也將粳米也清洗干凈,。最后待一切都OK之后就可以先將粳米放入鍋中在放入綠豆,、紅豆以及百合，然后放入適量的水煮成粥就可以食用了,。 ? 功效 人體濕熱上升至顏面容易形成斑點,，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,，此款粥因此具有清熱祛濕,、祛斑養(yǎng)顏的功效。 三,、山藥枸杞粥 原料 粳米100克,，鮮山藥50克，枸杞15克,，白糖15克,，蜂蜜10克，冷水1500毫升,。 做法 粳米洗凈,，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分,。新鮮山藥去皮,，刮洗干凈，切成小丁狀待用,。枸杞子用溫水泡開待用,。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米,、山藥,、枸杞,，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可,，食用時加入白糖和蜂蜜,。 功效 山藥枸杞粥具有補血養(yǎng)顏，消除色斑之功效,，適合于有老年斑,、色斑的女性食用。 四,、黑木耳紅棗粥 原料 黑木耳;紅棗;大米;冰糖,。 做法 現(xiàn)將黑木耳放入溫水中進行浸泡，浸泡干凈之后將其撕成小片,。然后再將大米清洗干凈后放入鍋中加入適量的水,，在加入黑木耳以及紅棗一起共煮。 水煮開后,，放入大米,，用勺子攪拌下，防止粘鍋,。大火煮開,，改為小火煮15分鐘。放入冰糖,，用勺子攪拌5分鐘,。即可食用。 功效 黑木耳可潤膚,，防止皮膚老化;大棗和中益氣,，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑,。 五,、紅棗菊花粥 原料 紅棗5-10枚、黑米100克,、菊花15克,。 做法 加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時,，放入適量紅糖,。 功效 此方具有健脾補血、清肝明目之功效,，常食用可使面部膚色紅潤,，起到保健防病、駐顏美容的作用,。 祛斑的小偏方 一,、祛雀斑 1.每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,，第二天早上再洗去。 ? 2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻,，每晚睡前搽于面部有雀斑處,，次日早晨用白酒洗掉。 二,、祛黃褐斑 1.杏仁(去皮,、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調勻,，每晚睡前搽臉,，次晨用白酒洗去。 2.柿葉研細末,，入熔化的凡士林攪拌為膏,，外涂即可。 三,、祛日曬黑斑 1.鮮益母草適量,，取少許搗汁,、早晚涂于患處,。 2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀,，涂于面部20-30分鐘,，可祛斑。 四,、祛老年斑 1.口服維生素E膠囊,，每日50-100毫克，堅持服用半年至一年,，多數(shù)斑點可逐漸變淡,，少數(shù)還可消失。 2.酸牛奶,、蜂蜜,、檸檬汁和維生素E調勻，敷在臉上,，15-20分鐘后用清水洗,。 結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了吃什么食物可以養(yǎng)顏又祛斑了，也知道祛斑的小偏方有哪些了,。因此,，不管你是想祛斑也好，還是養(yǎng)顏祛斑也罷,，都是可以試一試小編教給大家的這些方法哦,，說不定你會有意外驚喜哦,。 |
|
|
