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來自: Alex徐 > 《hiit》
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HIIT訓(xùn)練:5個經(jīng)典訓(xùn)練動作高效燃燒脂肪,!
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別瞎練了,這才是真正能減脂的高效HIIT教程,!
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瘋狂減脂的高效HIIT挑戰(zhàn)
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九組HIIT動作,,超強(qiáng)高效燃脂動作。以全身塑形減脂為主的訓(xùn)練,,9組動作,,大家需要根據(jù)自己能力來調(diào)節(jié),中間若有需要可休息30-45秒,。
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高效HIIT極速燃脂 30天甩掉多余脂肪,。增肌圣經(jīng) 微信號: jrr688減脂圣經(jīng) 微信號: jzz688健康圣經(jīng) 微信號: jjk668私人教練 微信號: srjlcs...
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20分鐘=跑步1小時,?如此高效的燃脂運(yùn)動,,不想瘦都難!
如此高效的燃脂運(yùn)動,,不想瘦都難,!有一種運(yùn)動,是高效燃脂的動作,。這就是HIIT,。HIIT,全稱High-intensity Interval Training ,是指高強(qiáng)...
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