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柚子是最適合糖尿病患者食用的水果，它的含糖量比其他水果低，熱量也不高,。研究發(fā)現(xiàn),，柚子中因含有類胰島素等成分，有一定降糖作用,。所以,，糖尿病患者適量吃柚子不會升高血糖，它富含的營養(yǎng)成分還對健康有益處,。 但是,，想靠吃柚子來降血糖并不可取。因為一只柚子中的類胰島素成分含量非常有限,，必須吃進(jìn)大量柚肉才可能達(dá)到降糖效果,，顯然太不現(xiàn)實。 另外,，柚子中含有果糖,，如攝入過量，同樣也會引起血糖升高,。因此,，建議糖尿病病人每天吃柚子最好限于半個（中等大小的），或者是攝入量不應(yīng)超過200克,。 |
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