散步,、柔力球、廣場舞,、太極拳,,這些本屬于老年朋友的“標配運動”,正慢慢變成一些老年人的奢望,,因為越來越多的老人因中風而失去自由,,不想對身體失去支配權,就不能忽視這個自由殺手——中風,。 中風也稱腦卒中,是中醫(yī)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱,。它是以猝然昏倒伴發(fā)口角歪斜,、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙類疾病。 由于中風有發(fā)病率高,、死亡率高,、致殘率高、復發(fā)率高以及并發(fā)癥多等特點,,所以醫(yī)學界把它同冠心病,、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。因其發(fā)病急驟,,癥見多端,,病情變化迅速,與“風”之特點相似,,故名中風,。 在西醫(yī)學中屬于急性腦血管病,腦梗塞,、腦出血,、腦栓塞等都屬于這個病的范疇。西醫(yī)學中又將它劃分為出血性和缺血性兩類:
另外高血糖、高血脂,、血液流變異常及情緒波動等也與發(fā)病密切相關,。 根據統(tǒng)計,我國每年發(fā)生腦中風病人達270萬,。發(fā)病率高達萬分之十九?,F幸存中風病人有700萬,其中450萬病人不同程度喪失勞動力并生活不能自理,。致殘率高達65%,。另外腦中風的患者,,還容易再復發(fā),,復發(fā)時癥狀常有加重。所以,,更需要采取有效措施預防,。 腦中風給人類健康和生命造成極大威脅,給患者帶來極大痛苦,,家庭及社會負擔沉重,。因此,充分認識腦中風的嚴重性,,提高腦中風的治療與預防水平,,是至關重要的大事。 ?謹防:高血壓 高血壓是發(fā)生中風的危險因素,,應有效地控制血壓,堅持長期服藥,,并觀察血壓變化,。 ?重視:先兆征象 重視中風的先兆征象,如 “一過性” 的偏肢麻木,、無力眩暈,、吞咽困難、走路不穩(wěn),、性格反常等癥狀,,一旦出現,應予以系統(tǒng)治療,,以避免中風的發(fā)生,。 ?避免:誘發(fā)因素 盡量避免中風的誘發(fā)因素,如情緒波動,、過度疲勞,、用力過猛等,。 ?治療:相關疾病 及時治療和控制可能引起中風的疾病,如動脈硬化,、糖尿病,、冠心病、高脂血癥等,。 ?堅持:活動鍛煉 堅持體育鍛煉和體力活動,,盡量消除精神緊張和疲勞。 ?保持:心情愉悅 保持心情愉悅,,情緒穩(wěn)定,。做到生活規(guī)律,保持大便通暢,,避免因用力排便而使血壓急劇升高,,引發(fā)腦血管病。 ?注意:飲食健康 在預防中風方面,,飲食,,也是尤其需要注意的地方: →多吃蔬菜和水果。 →多吃魚類,。 →控制鹽的攝取量,。 →適當喝茶,尤其是綠茶,。 |
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