研究顯示50%-75%的女性會隨著孩子的出生,，經(jīng)歷一段Babyblues（嬰兒抑郁），多數(shù)女性會出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒,，如莫名的哭泣或心緒欠佳,。10%-15%的新媽媽表現(xiàn)很強烈，這與產(chǎn)后荷爾蒙急速下降與抑郁有關(guān),。雌激素和孕酮（女性生殖激素）的水平在懷孕期增加10倍,，但產(chǎn)后急劇下降。產(chǎn)后三天,，這些荷爾蒙的水平降回到懷孕前的水平,。這就是醫(yī)學(xué)界所說的產(chǎn)后抑郁癥。指隨著孩子出生產(chǎn)生的抑郁,，是身體,、情緒和行為變化的混合物，歸因于伴隨孩子出生化學(xué)的,、社會的和心理的變化,。

　　1、體內(nèi)荷爾蒙的變化,。 

　　2、生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌,。 

　　3,、產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力。 

　　4,、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足,。 

　　5、角色和生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變,。

　　1,、本人或家庭有經(jīng)前期綜合癥和經(jīng)期經(jīng)歷經(jīng)前期煩躁不安的紊亂歷史,。 

　　2、懷孕時的年齡——年齡越小,，危險性越高,。 

　　3、新父母單獨生活,。 

　　4,、有限的社會支持和專業(yè)心理咨詢。 

　　5,、孩子越多,，以后懷孕患抑郁的可能性越大。 

　　6,、婚姻沖突,。 

　　7、對懷孕的不確定性——孩子的到來是個意外,。 

　　8,、在懷孕期有抑郁史——50%的抑郁孕婦將會患產(chǎn)后抑郁。 

　　一,、產(chǎn)后沮喪 

　　大家都熟悉的“兒童憂郁”,，26～85%的女性產(chǎn)后出現(xiàn)這種癥狀。如果你正在經(jīng)歷兒童憂郁,，你會不為明顯理由,、悲傷和焦慮而常常哭泣,。這種癥狀開始于產(chǎn)后第一周（1～4天）,。盡管這個經(jīng)歷不愉快，這種癥狀通常在沒有治療下兩周內(nèi)減緩下來,。你所做的一切是放心幫助照料嬰兒和家務(wù)雜事,。 

　　二、產(chǎn)后抑郁 

　　這是比產(chǎn)后憂郁更嚴(yán)重的癥狀,，在10個產(chǎn)婦中大約有一個受其影響,。你可能經(jīng)歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞,，以及感到犯罪,、焦慮和不能照顧你的嬰兒和自己。癥狀的范圍從輕微到嚴(yán)重,，可能是產(chǎn)后幾天出現(xiàn)或者逐漸出現(xiàn),，甚至一年后出現(xiàn)。盡管癥狀持續(xù)幾周到一年，心理治療和抗抑郁治療很有效,。 

　　三,、產(chǎn)后精神病 

　　這是產(chǎn)后抑郁最嚴(yán)重的情形，1000個產(chǎn)婦中僅有一個患這種癥狀,。這種癥狀一般產(chǎn)后很快發(fā)生且十分嚴(yán)重,，持續(xù)數(shù)周到幾個月。癥狀包括非常興奮,、混亂,、感到絕望和羞恥、失眠,、偏執(zhí)狂,、錯覺或幻覺、極度活躍,、說話迅速或狂躁,。產(chǎn)后精神病需要立即藥物干預(yù)，因為有增加自殺和傷害嬰兒的危險,。

　　1,、營養(yǎng)療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響,。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥,，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧之類,。 

　　2,、體育鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w,，同時可以多出去曬曬太陽,，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。 

　　3,、心理治療,。認(rèn)知療法，自我強化法都可以,，為治療產(chǎn)后憂郁癥的首選 

　　4,、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康,，慎用,。 

　　誤區(qū)1：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 。

　　誤區(qū)2：如果你在分娩之后,，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么,，你就不會再患上它了,。 

　　誤區(qū)3：產(chǎn)后抑郁會不藥而愈 

　　誤區(qū)4：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會有虐兒傾向,。