陳式太極拳的主要特點是纏絲勁，若片面地一味追求大松大軟而變成松懈,，則永遠不可能練出纏絲勁,。其實，太極拳的奧妙就是出于纏絲勁,，凡沒有纏絲勁的所謂太極拳是不可能做到以小勝大,、以弱勝強的，大松大軟能在推手中（指現(xiàn)在普遍流行的“推手”）使得身高勁足者對弱小者或較僵硬者取得一定的效果,，但對于身更高體更沉者便不好使了,，且發(fā)人時的反作用力自己都得承受。

        其實,，松和緊是一對矛盾的統(tǒng)一體,，沒有緊也就無所謂松，那種絕對意義上的松是不存在的,。真正意義上的松必須是建立在圓的基礎(chǔ)之上,，所練的拳架必須極為規(guī)范（即符合太極之理），身體每一部分旋轉(zhuǎn)的角度,、速度及方向均須合度,，做到一動無有不動、節(jié)節(jié)貫穿,、立體螺旋,。有人認(rèn)為練什么拳架無所謂，太極拳不重招法,，只要大松大軟練出所謂的“太極勁”便可出現(xiàn)神奇的太極功夫,，將太極拳臆想成了玄學(xué),，然而,，這種臆想出來的“太極功夫”在實戰(zhàn)面前卻是不堪一擊。一個平時練拳再松的人當(dāng)化不開對方的來力時身體便會立即僵硬,，此時平時練就的大松大軟皆將化為烏有,。

        所以說,，松的基礎(chǔ)是圓，能不斷地給對方的勁在身體內(nèi)找到出路,，并返回到對方身體就可以稱之為達到了松的狀態(tài),。能否使外力在自己身體內(nèi)圓轉(zhuǎn)流通并作用于對方形成循環(huán)，是對自己是不是真松的檢驗,。

       嚴(yán)格符合拳理的一招一式是懂勁的基礎(chǔ),，即：'由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明',。