長了白發(fā)不用染,，每天吃幾顆它，一個(gè)月后,，讓你養(yǎng)出一頭黑發(fā),！

我們都知道黑豆是出了名的養(yǎng)生豆，在養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā),、降壓降脂方面都是一級(jí)棒,。而它跟醋搭配在一起吃，比人參還養(yǎng)人,。

1,、烏發(fā)

現(xiàn)在不僅老年人頭發(fā)漸白，就連年輕人也有很多是“少年白發(fā)”的憂慮者,。白發(fā)跟腎臟有很大的關(guān)系,，腎虛會(huì)導(dǎo)致白發(fā),，而黑豆益腎。醋是酸的,，酸味的東西補(bǔ)肝,，醋和黑豆搭配補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)益精血,，所以醋泡黑豆在治療白頭發(fā)上有很好的效果，最主要的是它不會(huì)危害到人體健康,。

2,、降血壓血脂

醋泡黑豆還可以有效降低血壓血脂，調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,、疏通血管等,。還有黑豆的皮能夠釋放一種叫紅色花青素的物質(zhì)，可以清潔體內(nèi)的自由基,，起到抗氧化,、延緩衰老的作用。

3,、有效祛痘

黑豆能夠有效去除臉上的痘痘,，不過這里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有豐富的食物纖維,，有助于改善便秘,，它富含的維生素B1及維生素E能夠改善皮膚狀況。

醋泡黑豆的做法

1,、首先準(zhǔn)備黑豆和陳醋,，將黑豆洗凈瀝干后放入干凈的玻璃罐中

2、 然后倒入陳醋,，注意一定要淹過黑豆

3,、封好蓋子好將它放在陰涼處，泡上兩個(gè)月就可以食用了,，晚飯后吃,，效果最好

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）